Cómo amar un trabajo odiado

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

No hay nada más deprimente y desesperanzador que el despertador cuando llega el momento de ir a su trabajo que no ama.

Puede haber cualquier razón para no amar tu trabajo: un jefe exigente, conflictos con los empleados, aburrimiento y monotonía, o ambiciones destrozadas. Si aún duda en poner la declaración sobre la mesa, hay varias formas de aliviar su sufrimiento.

Muchas personas tratan estoicamente su trabajo, no les gusta, pero tampoco se desesperan ante la idea de otro día. La mayor parte del sufrimiento de una persona proviene de sus propios pensamientos y creencias. Si simplemente odias tu trabajo, renuncia, pero si no puedes hacerlo ahora, en lugar de sufrir, puedes intentar cambiar tus pensamientos y tu comportamiento.

Comienza un diario de gratitud

Mira tu jornada laboral, lo más probable es que haya algunos aspectos positivos en ella. Pueden ser reuniones divertidas con los empleados a la hora del almuerzo, momentos interesantes de trabajo, la oportunidad de participar en aquelarres o incluso un buen café. Todos los días escribe en un diario (bloc de notas, archivo) por lo que estás agradecido con tu trabajo, y tu vida comenzará a cambiar.

Los sentimientos de gratitud afectan directamente tu sensación de felicidad y te enseñan a buscar lados positivos en cualquier situación.

Toma un descanso del trabajo

Mucha gente se acostumbra a trabajar sin descanso ni pausa, incluso sin salir del edificio para almorzar. Tome descansos, camine, respire aire fresco: media hora “libre” lo animará y lo ayudará a mantenerse positivo durante el resto del día.

Dí lo que piensas

Los comentarios honestos (por supuesto, expresados en la forma correcta) pueden mejorar su carrera. ¿Con qué frecuencia sabe lo que es mejor hacer de una forma u otra, pero no lo diga en voz alta? Entonces, por supuesto, obtendrá satisfacción moral diciendo "Lo sabía" en su mente, pero esto no afectará su carrera de ninguna manera. Los comentarios y sugerencias correctos le ayudarán a demostrar su valía, y la crítica constructiva puede ser una herramienta muy útil.

Trate a los empleados con delicias deliciosas

Si es su costumbre tomar té en la oficina, puede traer algo sabroso para todos. En primer lugar, crea una atmósfera relajada y atrae a la gente hacia ti, y en segundo lugar, las pequeñas buenas acciones te mantienen de buen humor.

Los empleados molestos son un regalo

Si algún empleado o todo el equipo le molesta, no se apresure a responder y mostrar su disgusto. Tus compañeros de trabajo pueden ser agresivos, perezosos o estúpidos, pero cada uno de ellos puede enseñarte algo.

La lección de su lado puede ser sobre habilidades profesionales o simplemente la psicología de las relaciones, pero en cualquier caso, puede aprender algo de ellos. Después de todo, si su empleado rabioso parece completamente inútil, gracias a él aprenderás paciencia y empatía.

Establezca metas que se puedan cumplir

A menudo, las personas se cargan con diferentes tareas y, al no poder hacer frente, se sienten insignificantes y sin valor. Este es fundamentalmente el enfoque incorrecto: fíjese metas que pueda lograr y márquelas en su lista.

Después de revisar la lista de tareas completadas, tendrá una sensación de logro y tendrá algo para presentar a sus superiores si tiene alguna pregunta.

Siéntete libre de pedir ayuda

Si siente que no está haciendo su trabajo, simplemente pida ayuda. Piensa de antemano cuántas personas necesitas como asistentes, a quién has decidido traspasar algunas de tus responsabilidades y qué harás tú mismo en este momento. Es decir, cuando te acerques a tu jefe oa un empleado específico, debes expresar claramente tu solicitud en forma de propuesta comercial.

Rompe tus estereotipos

Solo trata de comportarte de manera diferente, no empeorará, ¿verdad?Si en las conferencias siempre has estado en silencio, intenta participar activamente en las discusiones y haz preguntas, si siempre has criticado a alguien, intenta elogiarlo, si trabajaste a un ritmo loco, intenta relajarte y frenar un poco.

Quizás al cambiar tu comportamiento, entenderás qué es lo que realmente te cabreó de tu trabajo y podrás cambiarlo.

Recuerde que siempre hay una opción

Piense en lo que todavía le deja en su trabajo que no ama. ¿Miedo a no encontrar el mismo lugar lucrativo y prestigioso? ¿Quizás una deuda con la empresa, cuando "todo depende" de ti? De cualquier manera, recuerde que tiene una opción y si no encuentra una sola característica positiva en su trabajo, es hora de cambiarla urgentemente.

Encuentra una salida

Si todos los días llegas a casa del trabajo como un limón exprimido y pierdes todo tu buen humor por ello, puede parecer que no te quedan fuerzas para nada más. La paradoja es que si encuentras algo que te encanta, un pasatiempo interesante y emocionante después del trabajo, tu energía no solo no disminuirá, sino que aumentará al revés. Deportes, baile, arte, incluso caminatas nocturnas: si el trabajo no trae alegría, seguramente algo debe traerla; de lo contrario, esto no es la vida, sino el verdadero infierno.

La próxima vez que vengas a trabajar, míralo desde afuera, trata de apagar las emociones negativas y comprende qué es exactamente lo que te hace odiarlo. ¿Quizás, de hecho, las raíces de tu odio no están en tu trabajo, sino en ti mismo?