"¡Por la causa!" o ¿Por qué lo sabemos todo, pero no lo sabemos?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Hay cosas que sabemos, pero por alguna razón no las sabemos. Sabemos que debemos ir al gimnasio y comer menos comida rápida, acostarnos más temprano y romper los malos hábitos. Pero saber y hacer son cosas completamente diferentes.

Al mismo tiempo, somos muy conscientes de que debemos dejar de postergar día a día. Sabemos que tenemos que estar menos estancados en la televisión o las redes sociales y, por ejemplo, desarmar un estante con calcetines o leer un libro nuevo.

El problema no es el conocimiento. La acción nos lleva a un callejón sin salida.

El ejemplo empresarial se puede utilizar para observar la brecha entre "saber" y "hacer". Hay empresas que están explorando diferentes formas de mejorar su desempeño, contratan formadores y consultores, realizan un sinfín de seminarios, lanzan nuevos programas de crecimiento cada año … Pero nada cambia. Saben qué mejorar, pero en realidad no lo implementan.

¿Por qué es tan difícil la implementación? Cómo traducir el conocimiento en acción? ¿Qué nos detiene, qué nos impide salvar este abismo entre el conocimiento y la acción?

Acción vs inacción

No es necesario ser un gran científico o un psicólogo para saber qué nos impide actuar. Todo es bastante simple:

• Si desea perder peso, coma menos alimentos con alto contenido calórico y haga más ejercicio.
• Si quieres estar más saludable, come vegetales, legumbres, nueces, semillas, frutas y cereales.
• Quiere estar en buena forma -.
• ¿Quieres escribir un libro? ¡Escríbelo, maldita sea!
• Si quieres aprender un idioma extranjero o aprender a tocar un instrumento, practica más.

Pero todo lo anterior que sabemos y deberíamos hacer, nosotros no … En su lugar, esto es lo que estamos haciendo:

• Leemos sobre varios programas e instalaciones.
• Hablamos mucho de esto.
• Dejamos de lado las cosas importantes y hacemos otra cosa.
• Nos sentimos culpables por no hacer nada y tratamos de no pensar en ello.
• Finalmente, nos atrevemos a actuar, por eso leemos y hablamos de nuevo, leemos y hablamos aún más.

Leer no es hacer (a menos que tu objetivo sea leer más, por supuesto). Hablar, no hacer (a menos que desee aprender comunicación empresarial o convertirse en).

Acción es acción. No se da ningún otro.

Entonces, ¿qué nos impide realizar esta acción? Aquí también todo es bastante sencillo.

Pequeño matiz que nos detiene

Está sucediendo algo que nos impide hacer lo que sabemos. No se encuentra en la superficie. Es una especie de sacramento. Todos lo tenemos, pero en ocasiones uno de nosotros sabe qué hacer con él y, peor aún, admite su existencia.

Eso es miedo.

¿Por qué no terminas de leer un capítulo o terminas la publicación de tu blog y en su lugar revisas tu correo electrónico o cuenta de Facebook o Twitter? Porque tienes miedo al fracaso. Tienes miedo de fallar. Tiene miedo de la tarea porque no sabe por dónde empezar.

¿Por qué comes frituras y no verduras, por ejemplo? Tienes miedo al cambio. Teme los posibles inconvenientes. Tienes miedo de parecer estúpido cuando todos tus amigos están comiendo patatas fritas y alitas de pollo picantes, y tú estás masticando zanahorias y repollo.

¿Por qué no habla con su pareja cuando surgen dificultades en su relación? ¿Tienes miedo de ser rechazado, parecer estúpido o herir tu orgullo?

¿Por qué no dejas a los que te tratan mal? ¿Tienes miedo a la soledad o admites que no hubo amor? Se siente intimidado por el mero pensamiento de que puede parecer estúpido cuando su familia y amigos descubren que ha fracasado en otra relación.

Tenemos miedo y por eso hacemos cosas brillantes para para evitar de lo que nos asusta.

Tememos no poder hacer frente al papel de escritor, bloguero, docente, entrenador, corredor, guitarrista, mánager, jefe, mamá o papá, al final, y crear involuntariamente todo tipo de cosas para evitar el fracaso. No nos saboteamos a nosotros mismos, sino que tratamos de ayudarnos a no hacer lo que pensamos que podría dañarnos.

Encontrar formas de evitar este daño no es difícil para nosotros. Estamos listos para cualquier cosa, y luego nos preguntamos: ¡¿por qué no podemos hacer lo que tenemos que hacer ?! Por lo tanto, para poner manos a la obra, debemos superar nuestro miedo.

¡Ponerse a trabajar

Vamos a vencer el miedo a actuar. La única forma de hacer esto, por extraño que parezca, es empezar. Aquí está el plan … ¡No se limite a leerlo, hágalo!

1. Aprenda haciendo. Leer solo no te enseñará nada. Por supuesto, la lectura es útil solo si después de leer comienzas a actuar. No aprenden de las conversaciones. Solo hablamos, hablamos … Empiece a hacer algo. Puedes hablar en el proceso. Actúe y luego averiguará qué vacíos llenar, dónde y cómo seguir adelante.

2. Haga una lista de sus miedos. Si tiene problemas con la implementación de su plan, entonces le tiene miedo. ¿Qué es lo que realmente te asusta? ¿Qué tienes miedo de cometer un error? Enumere sus miedos. Hacer una lista de miedos ya es una acción.

3. Ahora suelte sus miedos. ¿Tienes miedo de hacer gimnasia? Simplemente haga algo de ejercicio durante 2 minutos. Solo dos minutos y serás libre. 2 minutos de ejercicio no dan miedo en absoluto. ¿Evitar aprender un idioma extranjero como el español? Vea una película en español durante dos minutos, escuche música en español o escuche el podcast de alguien. Al hacer algo en porciones tan pequeñas, se dará cuenta de que no da miedo en absoluto.

4. Piense en el fracaso como un elemento de aprendizaje. Tenemos mucho miedo de tropezar y fracasar, y percibimos esto como cobardía. Pero este no es el caso. El fracaso es un indicador de que podemos aprender. Los errores son una parte integral del proceso de aprendizaje. Si sabe algo perfectamente o hace algo excelente, simplemente no tiene nada que aprender. Primero tienes que tropezar, luego empezar de nuevo y finalmente tener éxito. A veces tendrás que tropezar más de una vez. Los errores son una oportunidad. Una oportunidad para mejorar.

5. Corrija y haga más. Actuar es cometer errores, aprender de tus errores, corregirlos y seguir adelante. Si se resbala con algo, averigüe cómo solucionarlo y vuelva a intentarlo. Un nuevo intento puede ser mejor que el anterior, de lo contrario, intente resolver el problema de una manera ligeramente diferente. Inténtelo una y otra vez hasta que tenga éxito, y solo entonces podrá pasar a una nueva etapa. No existe un plan de acción único para todos sin errores. Debe comenzar a actuar usted mismo y obtener una habilidad clave: la capacidad de superar las dificultades y seguir adelante.

El miedo no es un factor decisivo en nuestra vida. No debería dictar cómo deberíamos vivir. Es solo una vocecita desagradable en el fondo que intenta controlarnos y evitar cualquier malestar. Pero podemos entender y aceptar el hecho de que las dificultades no son tan terribles como parecen a primera vista. Esto es solo aprender algo nuevo, escalar a nuevas alturas, moverse a nuevos niveles.

Puedes conquistar el miedo. ¡Empieza ahora!

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