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Comida rápida para cenar: calabacín al horno en masa de proteínas
Comida rápida para cenar: calabacín al horno en masa de proteínas
Anonim

Horneamos calabacines en masa de proteínas. Tardó media hora en completar todo. Resultó muy sabroso y saludable. Con salsa, generalmente delicioso.

Comida rápida para cenar: calabacín al horno en masa de proteínas
Comida rápida para cenar: calabacín al horno en masa de proteínas

Ingredientes

  • 3 calabacines pequeños o calabacines;
  • 1 proteína;
  • 1/2 taza de pan rallado
  • sal y pimienta para probar.

Preparación

Corta el calabacín en trozos pequeños. Agregue sal y pimienta a la proteína y bata. Sumerja el calabacín en proteína y luego enrolle el pan rallado y colóquelo en una bandeja para hornear.

Por cierto, puede agregar un poco de queso duro rallado (idealmente parmesano) al pan rallado, pero lamentablemente no tenía este producto a mano.

Calabacín al horno rebozado
Calabacín al horno rebozado

Precalienta el horno a 220 ° C y envía la bandeja para hornear de calabacín allí durante 15-20 minutos o hasta que esté tierna.

Calabacín al horno
Calabacín al horno

Sirve con tu salsa favorita. Lo probamos con salsa de crema tailandesa picante y agridulce (crema agria, ajo y aceite de oliva). ¡Resultó muy sabroso!

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