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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Nadie está obligado a hacerte feliz. Tú mismo eres la garantía de tu felicidad.
¿Cuál es el secreto de una relación armoniosa?
Si le pregunta a la gente qué es lo más importante en una relación, obtendrá muchas respuestas. Entre ellos estarán la confianza, el respeto, la comunicación, etc. El blogger Chris Gage cree que un factor une estos criterios: la autosuficiencia emocional. Es imposible construir relaciones constructivas sin él.
Blogger de Chris Gage
La estabilidad emocional es el número uno en mi lista y una de las tres cosas que definitivamente necesito en una pareja. Estar emocionalmente estable es lo más sexy que puedes hacer.
Mark Manson, autor de The Subtle Art of Don't Care, dice que las personas que tienen esta cualidad manejan bien la inseguridad, ven sus defectos y son capaces de responder por ellos. El escritor y bloguero Leo Babauta también usa el término "independencia emocional" para describir el fenómeno.
Leo Babauta escritor, bloguero
Buscamos la felicidad en los demás, pero esta es una fuente de felicidad poco confiable. He aquí por qué: no es trabajo de otros satisfacer nuestras necesidades emocionales.
El bloguero Zayed Dahaj describe la autosuficiencia emocional como una relación con uno mismo: "Si no se ama a sí mismo y no puede satisfacer sus propias necesidades, le resultará difícil hacer lo mismo por los demás". Además, la “provisión activa de necesidades” no significa pedirle a la gente que lo haga por usted. Hablamos específicamente de trabajo independiente.
Al contrario de los clichés populares, las relaciones saludables no tienen la tarea de complementarnos, completarnos, no comienzan vacías. Deben construirse con una persona completa. Y luego la confianza, el respeto y la comunicación vendrán fácil y orgánicamente.
Cómo bombear la estabilidad emocional
He aquí cómo empezar:
- Mira dentro de tí mismo. Deja a un lado los artilugios y otras distracciones. Dirígete a los pensamientos, rastrea de dónde vienen.
- Empiece a resolver sus problemas. Si está aburrido, busque una manera de entretenerse; si es doloroso y solitario, busque una manera de consolarse.
- Asumir la responsabilidad. Nos controlamos solo a nosotros mismos y no podemos influir en otras personas o el medio ambiente. Determina qué puedes cambiar de manera realista y concéntrate en ello.
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