La paradoja de la pasión: por qué una pareja siempre ama más en una relación

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Es posible corregir el desequilibrio en la pareja. Lo principal es que ambos quieren esto.

¿Cuál es el problema?

Las personas en las relaciones a menudo caen en la trampa de la pasión. Ocurre cuando uno de los miembros de la pareja está involucrado emocionalmente en una relación más que el otro. Además, la dependencia se vuelve inversa: cuanto más ama el primer socio, menos, el segundo.

El socio más amoroso está en la posición del débil y el menos amoroso está en la posición del fuerte.

Dean Delis, psicólogo clínico y autor del libro más vendido, explica por qué se altera la armonía en las relaciones. Creó su teoría sobre la base de la experiencia personal y la práctica clínica, ejemplos a los que dedica un número considerable de páginas de su libro.

¿Por qué un socio se vuelve fuerte y el otro débil?

Uno de los socios toma la posición del débil cuando tiene miedo de ser rechazado. Por lo general, al comienzo de una relación, ambos tienen esos sentimientos. Pero los más débiles se esfuerzan más por complacer: se disfrazan, dan obsequios costosos, organizan sorpresas, se esfuerzan por complacer, están activamente interesados en todo lo que le interesa a la pareja. Su objetivo es ganar poder emocional sobre la otra mitad.

Y si tienen éxito, entonces los roles cambian: un socio fuerte se enamora más y se debilita él mismo. Y el que inicialmente era débil se vuelve fuerte, porque ya no hay nadie a quien conquistar y su pasión comienza a desvanecerse. Como ejemplo típico de la paradoja de la pasión, el autor cita la relación entre Anna Karenina y Vronsky.

Como señala Dean Delis, la trampa de la pasión puede manifestarse en cualquier etapa del desarrollo de una relación, cuando uno de los socios se vuelve adicto y el otro comienza a sentirse molesto y repugnado por tal comportamiento.

¿Existe una trampa de la pasión en cada relación?

Las relaciones no son estáticas sino dinámicas. Cambian constantemente, lo que significa que existe el riesgo de caer en la trampa. Las primeras sensaciones de enamorarse de las personas son las mismas: estado de excitación y "pérdida de la cabeza".

Una persona está en euforia y el miedo al rechazo es la principal causa de obsesión y celos. Hasta que una persona está convencida del amor de su pareja, experimenta impotencia, se inflama de pasión, cuenta los minutos entre reuniones y presta atención a los más mínimos matices de comportamiento.

La declaración de amor es un paso muy arriesgado, y se atreve cuando la pareja da una serie de insinuaciones alentadoras. Si respondió a la confesión y ambos socios confían en el amor del otro, se produce una relación armoniosa.

¿Por qué hay falta de armonía?

La realidad está lejos de los cuentos de hadas. Un compañero frecuente del apego romántico es el miedo al rechazo. Este miedo se ve alimentado por la falta de armonía en las relaciones, que puede surgir por varias razones.

Se produce un desequilibrio si uno de los socios es más atractivo para el otro: más atractivo, alegre, confiado, erudito, exitoso, talentoso, joven, rico.

El segundo factor, que el autor menciona, es la falta de armonía situacional, cuando surgen diferencias en el estilo de vida de la esposa y el esposo (por ejemplo, el nacimiento de un hijo). Y otra razón es la falta de armonía de las características individuales, cuando un socio es más comedido y el segundo es ardiente.

Estos son los factores que conducen a la trampa. Dado que todos somos diferentes y nuestra vida es impredecible, la aparición de una trampa de pasión en una relación se convierte en un evento muy probable.

¿Qué hace un lado fuerte en una relación?

Los fuertes deciden si continuar con la conexión. Los débiles rara vez son los primeros en irse, solo si los fuertes los fuerzan bajo presión psicológica.

Pero, como señala el autor, fuerte no significa manipulador ni villano. Los fuertes a menudo quieren que la relación vaya bien. Sienten culpa, desesperación, vergüenza, duda de sí mismos. No comprenden por qué sus sentimientos se enfrían. Y a menudo enmascaran el escalofrío con excusas. El deterioro de la apariencia y el intelecto de los débiles o su inadecuación a las ideas de la pareja puede llevar a que los sentimientos de los fuertes se desvanezcan.

Pero sucede que el fuerte se burla física y psicológicamente del débil. Y este es un tema frecuente en muchas obras literarias y películas. Además, el punto fuerte en las relaciones es susceptible a lo que el autor denomina "el síndrome del compromiso y la incertidumbre".

¿Cuál es el síndrome de compromiso e incertidumbre expresado?

En una forma leve, el síndrome se expresa en la falta de voluntad del fuerte para unirse por matrimonio. A menudo, el lado fuerte sugiere que la parte más débil conviva para retrasar la toma de decisiones. La novedad de la situación puede dar impulso a la relación, pero pronto terminará la luna de miel y volverá la incertidumbre.

A veces las relaciones llegan hasta el matrimonio, pero el divorcio se vislumbra constantemente en el horizonte. Una pareja fuerte sopesará los pros y los contras del matrimonio y se apresurará constantemente. Puede cometer adulterio y luego ofrecer a su pareja vivir por separado por un tiempo. Al mismo tiempo, el lado fuerte tiene toda la culpa, convenciendo al débil de que será mejor para todos.

Como escribe el autor, un intento de vivir por separado conduce a los siguientes escenarios: el lado fuerte crea un matrimonio exitoso con una nueva pareja; el lado fuerte se debilita con una nueva pareja, la relación se derrumba y el lado fuerte infeliz intenta recuperar la antigua relación. Hay otra opción cuando el lado fuerte se apresura y la ex pareja se vuelve deseable después de la separación. Después de regresar con una pareja anterior, una nueva se vuelve deseable.

¿Las personas siempre juegan un solo papel en una relación?

No. Una vez finalizada la relación con el débil, el fuerte corre el peligro de convertirse él mismo en uno. En una relación, el fuerte no se preocupa por nada. Pero si tiene que ganar un nuevo socio, entonces cometerá errores que son característicos del lado débil. Como resultado de esta experiencia desagradable, es posible que intente volver con su socio débil.

Por lo general, los débiles esperan a la espalda fuerte durante mucho tiempo. Y si regresa, esa pareja tiene una segunda luna de miel y los lados se igualan.

Pero los fuertes pueden volver a tener un síndrome de compromiso e incertidumbre. Como señala el autor, en esta etapa, no estaría de más que una pareja visitara a un psicoterapeuta.

Después de la separación, el fuerte puede reconciliarse y aceptar a su socio débil con todas las deficiencias, porque la comodidad, la confiabilidad y las relaciones amistosas son más importantes.

¿Qué es importante saber sobre los socios débiles?

Al enamorarse cada vez más de un compañero, el socio débil exagera las fortalezas del fuerte y no da importancia a las deficiencias. Puede ignorar las alarmas durante mucho tiempo. Por supuesto, con el tiempo, comienza a notar que la pareja no lo ama tanto como él, pero el débil intenta cambiar la situación de su manera habitual, complaciéndolo aún más. Sus esfuerzos fracasaron. Como señala el autor, las acciones correctas, por el contrario, son relajarse y ser naturales.

Tarde o temprano, la persona débil se da cuenta de que su trabajo no trae el resultado deseado y comienza a enfadarse.

Pero al tener miedo de alejar al compañero con ira, el débil reprime constantemente sus emociones negativas. Pronto, el resentimiento puede convertirse en hostilidad y odio. La ira y la impotencia también pueden provocar celos excesivos.

En la lucha por la atención de un compañero, los débiles hacen todo lo posible. Algunos usan extraños para poner celosos a los fuertes. Otros tienen la idea de tener un hijo para poder atar una pareja a ellos mismos. Otros pierden la paciencia y levantan la mano hacia su pareja.

¿Qué pasa con los débiles cuando termina la relación?

Al final de la relación, la persona débil siente como si todo su mundo se hubiera derrumbado. Proyecta sus sentimientos al mundo exterior, encuentra refugio en películas y música tristes, siente un alma gemela en cualquier persona que lo entienda.

Llenar el vacío con actividades diarias normales ayuda a restaurar la debilidad rechazada. Además, a menudo el vacío se llena de espiritualidad y caridad, compras, absorción irreflexiva de alimentos o, a la inversa, hambre, alcohol, drogas.

Una forma eficaz de llenar el vacío es la técnica de "se lo demostraré".

Como señala el autor, ha tenido muchas carreras exitosas. Los débiles esperan que si alcanzan alturas en el trabajo y reciben un cierto estatus social, harán que los fuertes se arrepientan de irse.

Hay quienes buscan una retribución cruel. Infligir dolor al abusador se convierte en el único objetivo del débil. Difunden rumores sucios, desacreditan en el trabajo, aterrorizan por teléfono, usan a los niños: hacen insoportable la vida de una ex pareja. A veces, un colapso emocional conduce a intentos de suicidio. Pero a menudo es sumergirse hasta el fondo lo que le permite empujar y comenzar a vivir de nuevo.

¿Resulta que no se puede decir que solo los fuertes se comportan mal en una relación? ¿Los débiles también tienen la culpa?

Si. El propio autor acudió a sesiones de psicoterapia en el papel de socio fuerte y débil y se dio cuenta de que, por lo general, los fuertes son considerados malos y simpatizan con los débiles, porque quiere mejorar las relaciones y acercarse. Pero acercarse es el trabajo más difícil para los fuertes. El autor cree que la pareja lejana es tan víctima de la dinámica de la relación como su otra mitad.

Ambos socios deben trabajar y cambiar, no solo el fuerte.

Hay que cambiar la dinámica desequilibrada de la relación: los débiles deben volverse más independientes y atractivos para despertar los sentimientos dormidos de los fuertes. Pero el autor insiste en que no vale la pena salvar el sindicato a toda costa. Algunas relaciones no deberían reanimarse.

¿Cómo puedes mejorar tu relación?

La clave para una buena relación es una buena comunicación. El silencio o las peleas constantes no acercan a tu pareja. La ira, la crítica, el resentimiento, exige alejar aún más a las personas unas de otras.

Para minimizar el resentimiento, debes echar la culpa. Analice lo que quiere decir de antemano. Puede ensayar algunas líneas con anticipación.

No caiga en averiguar quién comenzó primero, deje a un lado las cuestiones del amor. Porque obtendrá una respuesta deshonesta o una que no le guste. La discusión será más efectiva si deja de preocuparse por cuánto ama alguien a quién. Discutir las emociones negativas, sentir empatía entre ellos. Broma para calmar la situación. Elabora un plan de acción en diferentes situaciones.

¿Qué necesita hacer exactamente una persona débil?

Busque el apoyo de amigos y familiares; Sea más amable con usted mismo y no pierda el contacto con la realidad, diciendo algo como "Nunca me casaré y siempre estaré soltero", "No me interesa", "Soy demasiado gordo / alto / calvo / viejo".

Establece una distancia razonable, deja de complacer y engañar a tu pareja. Necesitas cambiarte a ti mismo, intentar cambiar al otro es un ejercicio inútil. Haga un inventario de sus talentos y desarrolle fortalezas.

¿Qué necesita hacer exactamente un hombre fuerte?

Dé por sentado sus sentimientos de líder y no se auto flagele. Deshágase de la culpa, controle la ira, trate de mirar a su pareja objetivamente. Utilice una estrategia de intimidad de prueba en lugar de una ruptura de prueba para que la persona débil gane confianza y control sobre sus emociones, y la fuerte pueda evaluar si puede estar más cerca de su pareja.

Comparta pequeñas cosas, piense en signos de amor que son de particular importancia para una pareja. Habla de experiencias y miedos. Pasar tiempo con tu pareja no es cuantitativo sino cualitativo. No establezca condiciones y sea paciente.

¿Y si no sale nada?

Incluso si trabaja duro en las relaciones y acude a especialistas, no siempre es posible revivir la relación. Si llega a la conclusión de que el divorcio o la separación es inevitable, el autor aconseja hacerlo con confianza por el bien de su propia felicidad y la de su pareja. Si hay niños en la familia, no los uses como aliados, no culpes a la pareja frente a los niños, no los hagas partícipes de los conflictos.

¿Vale la pena leer este libro?

Si siente que su relación está sesgada, lea este libro. Ella proporcionará no solo un rico material de reflexión, sino también consejos concretos para mejorar las relaciones. Contiene muchos ejemplos de la práctica del autor con una descripción detallada y paso a paso de cómo actuar y cómo no hacerlo.

Si tienes hijos adolescentes en tu familia, te recomendamos que les dejes leer este libro para que puedan evitar errores estúpidos en el futuro. El trabajo está escrito en un lenguaje sencillo, con ejemplos y repeticiones de la idea principal. Se publicó por primera vez en 1990 y ha recibido muchos comentarios positivos de los lectores.