Cómo mantener la calma si tu avión está en turbulencia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Preste atención a cómo se comporta la tripulación. Si los auxiliares de vuelo están tranquilos, lo más probable es que no tenga nada de qué preocuparse, incluso si la situación parece grave.

Según el piloto Patrick Smith, autor del blog Ask the Pilot, las turbulencias no suelen ser motivo de preocupación. Esto es más un inconveniente que una amenaza a la seguridad. Se necesita una tremenda presión para dañar el motor o doblar el ala. La probabilidad de encontrarse en una situación así es cero, incluso si vuela con mucha frecuencia.

Sin embargo, volar a través de turbulencias es muy desagradable. Para mantener su presencia de ánimo, utilice los siguientes consejos.

Prepara tu lugar

Al comprar un boleto, elija un asiento más cerca del medio de la cabina, por encima de los guardabarros: aquí la turbulencia no se siente tanto. Además, trate de crear un ambiente cómodo para usted.

Entretenimiento

Tenga siempre algo a mano que le ayude a distraerse. Puede ser un libro interesante, su película o serie de televisión favorita, música relajante.

Una bolsa por si te mareas

Puede que no te sea útil, pero es mejor que vayas a lo seguro. Si su asiento no está equipado con un paquete de este tipo, pídale uno al asistente de vuelo o traiga el suyo con anticipación (solo asegúrese de que no tenga fugas).

Todo por comodidad

Una manta suave, una almohada para el cuello, una sudadera cómoda y unas pantuflas te ayudarán a relajarte y sentirte más tranquilo.

Intenta relajarte

Hacer ejercicios de respiración

Si practica yoga o meditación, ya está familiarizado con las técnicas de respiración. Si no es así, pruebe este ejercicio: inhale durante 4 segundos, exhale durante 8 segundos, repita varias veces.

Levanta tus pies del suelo

De esta forma sentirás menos vibraciones en la aeronave.

No te resistas

Trate de no esforzarse, sino relajar los músculos. Esto requerirá concentración, por lo que al menos se distraerá de los pensamientos negativos.

Recuerda también que tiembla aún más en el transporte terrestre, es solo que estamos tan acostumbrados que apenas nos damos cuenta. Piense en la frecuencia con la que lo vomitan los baches de la carretera, cuando conduce o monta en bicicleta, o cuando se balancea en el metro.