5 pasos hacia la vida que sueñas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Deje de hundirse impotente en el océano de la vida, escuchar a los pesimistas y pensar constantemente en el pasado, ignorando las posibilidades del presente. ¡Solo tienes "ahora"! En su nuevo libro más vendido, el aclamado entrenador de crecimiento personal Erik Bertrand Larssen revela recetas sencillas para la felicidad en la vida.

No se pierda el momento, eso es todo lo que tiene.

A menudo recordamos el pasado y nos preocupamos irracionalmente por el futuro, olvidando que todas las posibilidades de cambiar la situación de la vida están en el presente. Eric Bertrand Larssen, quien nos dio los libros "" y "" sumamente útiles, sugiere detenerse por un momento y finalmente sentirse no como un observador externo, sino como el maestro de su vida.

Cada vez más a menudo sentimos que el océano de la vida nos lleva en una dirección desconocida, como un barco sin timonel. No hay tiempo para darse cuenta de lo que está pasando, construir una estrategia de movimiento y finalmente nadar donde quiere, y no donde tiene que hacerlo.

Cuando los días están abrumados por responsabilidades, plazos y tareas interminables, es muy difícil concentrarse en algo realmente importante y comprender sus verdaderos deseos. A menudo tomamos la mayoría de las decisiones de manera inconsciente, y algunas de ellas son solo una forma de satisfacer las expectativas de otras personas o de la sociedad en su conjunto. Pero hagamos una pausa en la vida por un tiempo y hagamos ajustes positivos en nuestro pensamiento. Ahora.

Cree en tus capacidades

En mi opinión, la mayor diferencia entre personas exitosas y fracasadas no es la inteligencia, los recursos o la capacidad. Consiste en la capacidad de lograr el objetivo deseado y creer en esta capacidad.

James Clear escritor y fotógrafo

¿Ha notado cómo los niños creen sinceramente en el cumplimiento de sus deseos? No tienen la menor duda de que definitivamente todo saldrá bien. Obstáculos? No existe tal palabra. “Todo es posible” es exactamente el tipo de pensamiento que toda persona necesita.

Alrededor está lleno de críticos, pesimistas, desilusionados con todo la gente, que día a día te cortará las alas con las frases “Vive como toda la gente normal”, “¿Por qué necesitas esto? ¿Y si no funciona? "," ¡Sí, es demasiado tarde para cambiar algo! "," Deja de soñar, vive la realidad ". La confianza en uno mismo debe ser la piedra angular de su vida. Y no importa si su familia y amigos lo apoyan, si cumplirá con las expectativas de la sociedad, simplemente crea que los cambios son posibles y dependen solo de sus acciones específicas.

Fíjese grandes objetivos porque son más fáciles de alcanzar.

Filósofo Friedrich Schiller

¡Sea ambicioso, atrevido en sus sueños y perseverante en sus obras! La vida es un viaje largo, durante el cual tú mismo allana el camino hacia tus metas. Avanza solo y disfruta del camino. Recuerda cada momento y disfruta de lo que ves. Recuerda que eres capaz de tirar cualquier cosa de tu vida en cualquier momento.

Para creer en sus fortalezas y capacidades, siga algunas reglas.

• Adopta una actitud más sencilla ante las dificultades que surjan, trata de analizar con calma la situación y busca formas de solucionarla. Que no cunda el pánico. Realice la instalación “¡Puedo hacer cualquier cosa! ¡Puedo manejar! No hay problemas irresolubles ".
• No se compare a sí mismo ni a las situaciones de su vida con los demás. Tú eres único. No pienses que si algo no funcionó para tu amigo, entonces tu resultado es una conclusión inevitable. No mires atrás a los demás, ve a tu meta, a tu sueño. Tomar acción.
• Recuerde sus victorias, logros y decisiones acertadas con más frecuencia. ¿Lo sientes? Has pasado por muchas cosas y has ganado una gran cantidad de experiencia. Esta vez tú también tendrás éxito.
• Conéctese con personas positivas, exitosas y seguras de sí mismas. Te motivarán a seguir adelante. Además, la energía positiva atrae felicidad y alegría. ¡Que necesitas!
• No rendirse nunca. Después de todo, el amanecer siempre llega después de la oscuridad de la noche. Y después de una serie de dificultades, la victoria.

Define tus valores

Los valores son tu núcleo interior, una parte de tu personalidad y un filtro para tomar decisiones. Cuando una persona se da cuenta de lo que es realmente importante para él, deja de dudar y de dar pasos equivocados. Después de todo, los valores son la pauta más importante para establecer prioridades.

Responda la pregunta por escrito: "¿Qué es lo más valioso en mi vida para mí?" Anote al menos 16 valores. Ahora tacha todos menos tres. Estos valores se convertirán en su base para adquirir fuerza interior, un marco para la vida. Síguelos todos los días.

Desarrollar reglas básicas para la vida elimina muchas dudas, le brinda tranquilidad y lo ayuda a establecer las metas correctas. Cada uno determina su propio sistema de valores. Esto podría ser:

• amor propio sano, abriendo el corazón al mundo ya otras personas;
• cuidar de la familia y los amigos;
• creando un hogar;
• la segunda mitad, que te inspira y te motiva a lograr;
• amor por los niños;
• autorrealización;
• viajar y conocer el mundo;
• establecer y alcanzar metas;
• la vida misma, multifacética y única.

Saliendo por el camino de tu vida, consulta con la brújula de valores. Es fácil extraviarse y es posible que ni siquiera lo note hasta que sea demasiado tarde.

Ser valiente

- ¡Capitán! ¡Estamos rodeados!

- ¡Perfectamente! Ahora podemos atacar en cualquier dirección.

Olvídate del miedo, sácalo de tu cabeza. Solo el que no hace nada no se equivoca, ¿recuerdas? Permítete fallar. Esta es una experiencia importante y un paso significativo hacia mejores decisiones en el futuro. Debes atreverte a ganar en los deportes, el amor, los negocios y la vida en general. Permítete soñar y llegar a la cima.

El miedo nos deja sin vida y paralizados. Como regla, estas son experiencias completamente infundadas que deben ser bloqueadas por un esfuerzo de voluntad y luego decirse a sí mismo: “No tengo miedo, porque lo lograré. Si no, lo tomaré como una lección de vida útil y seguiré adelante.

Si cree que tiene un problema, entonces tiene un problema. Donde veas un obstáculo, otros verán una oportunidad. Lo que te parece la cosa más simple del mundo es un verdadero logro para los demás. Esto también se aplica a las nimiedades de la vida cotidiana y a los problemas más importantes.

Si se enfrenta a dificultades y circunstancias difíciles, simplemente tenga en cuenta que la situación ha cambiado y ajuste su camino hacia la meta. Desafía tu miedo y aprende a aceptar el cambio. Hay situaciones en las que puedes hacer algo y casos en los que solo necesitas dejarlo ir. Trate de aprender a distinguir entre ellos y verá cuánto más fácil será la vida y la comprensión del mundo. El coraje no es la ausencia de miedo, es el poder sobre él.

Mantener el orden

Solo puede lograr el máximo cuando su tiempo está estructurado y usa hábilmente el sistema de priorización. Esto ayuda a asignar adecuadamente su energía a asuntos realmente necesarios y secundarios.

Comience su día de trabajo priorizando: identifique qué tareas son más importantes y comience con ellas. Nunca hagas varias cosas al mismo tiempo. Solo después de terminar una cosa, toma otra.

Establecer el orden es la mejor manera de lidiar con el estrés. El Método Pomodoro le ayudará a afrontar cara a cara los diversos retos a los que se enfrenta en el transcurso del trabajo y el estudio. Establezca un temporizador de 25 minutos, durante los cuales debe hacer exactamente una cosa. Mientras el tiempo está contando, no puede distraerse, tome una taza de café, revise su correo electrónico.

Créame, 25 minutos es más de lo que piensa. Y si logra completar esta sesión sin interrupción, encontrará que ha realizado una increíble cantidad de tiempo. Cuando se acabe el tiempo, tómate un descanso de cinco minutos y comienza una nueva sesión. Con unos "tomates", tiene la garantía de tener tiempo para hacer mucho más de lo habitual.

Aprende a decir no. A menudo cargamos con una carga insoportable sobre nuestros hombros, avergonzados de renunciar a algo. Realmente evalúe y valore su tiempo. Ninguno de nosotros tiene más de 24 horas al día.

Al utilizar constantemente la administración del tiempo, se da cuenta de cuánto puede hacer y avanzará hacia su objetivo con mucha más confianza, rapidez y entusiasmo.

Vive aquí y ahora

¿Con qué frecuencia te das cuenta de que estás viviendo? En serio, ¿cuánto logras hacer un seguimiento de los cambios que tienen lugar alrededor y con tus seres queridos? Aprenda a detener y capturar su realidad. Puede hacerlo mentalmente, o puede establecer una regla para tomar una foto al día. El que enganchó el alma y levantó los ánimos.

Intente cambiar durante el día. Cuando regrese a casa del trabajo, olvídese de los negocios. Dale tiempo a tus seres queridos. Para que sea más fácil de hacer, use la regla de los "pasos mágicos".

Cuando regrese de un largo día de trabajo y gire hacia la carretera hacia su casa, respire profundamente dos veces. Luego cierra los ojos y di para ti mismo: “Ahora mi jornada laboral ha terminado. Ahora seré el mejor esposo y padre / esposa y madre del mundo.

El primer paso hacia su apartamento u hogar deja atrás el trabajo. Desaparece de tu cabeza. Convocatorias, reuniones, acuerdos, clientes y estrategias. Todo lo que necesitas recordar.

El segundo paso neutraliza la congestión cerebral. Tu cabeza se vuelve vacía. Tus pensamientos se convierten en una corriente limpia y transparente. No hay problema.

En el tercer paso, diriges tu atención a la familia que te espera en casa. ¡Una vez! Y todos sus pensamientos ahora están enfocados en estas personas. Ser curioso. Trate de comprender sus asuntos lo mejor posible y póngase en su lugar. Inclínese para hablar con los niños. Escuche lo más atentamente posible para comprender a su otra mitad.

Cambie su enfoque con pensamientos y acciones activos y conscientes. Cambie su estado de ánimo de trabajo a su hogar, disfrute del otro lado de su vida, sienta cada momento. Esta será una tremenda recarga para futuros logros y un trabajo más eficiente.

Entonces, te detuviste, dejaste a un lado las dudas y los miedos, creiste en ti mismo y construiste un camino hacia tu sueño. Ahora puedes exhalar, sonreír y comenzar tu viaje consciente, mirando a tu alrededor con curiosidad y disfrutando de las vistas.

En el libro Now, encontrará muchas más ideas de trabajo geniales que motivan cambios positivos y vidas satisfactorias. Viva, ame y beba con éxtasis cada soplo de realidad. ¡Puedes hacerlo todo!