Cómo seis meses sin un televisor pueden cambiar tu vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Es sorprendente cómo cambia la percepción después de seis meses de abstenerse de ver largometrajes. Yo mismo lo experimenté.

Hace varios años tuve un período en el que mi presupuesto de tiempo libre era muy limitado. Por ello, tras una seria reflexión, se decidió abandonar algunos tipos de entretenimiento, incluidos los largometrajes, tanto de ficción como documentales.

De repente, este período se prolongó durante seis meses, e incluso un video corto era muy raro en esos días. Pero hoy no me arrepiento para nada: ha habido varios cambios positivos y, en principio, esperados en mi vida. Pero un cambio fue completamente inesperado para mí.

Cambios esperados

Como era de esperar, mis habilidades de pensamiento han mejorado. La literatura que requiere una lectura atenta, el análisis de lo que leo y seguir trabajando con ella comenzó a ser más fácil para mí. No hice ninguna medición, pero los cambios eran tan tangibles que era imposible no notarlos.

Mi capacidad para resolver problemas y problemas de forma creativa también ha mejorado notablemente. No solté ideas creativas sin dificultad, pero el proceso comenzó a tomar menos tiempo y a requerir menos esfuerzo.

Cambios inesperados

El siguiente descubrimiento se produjo cuando pasó un período de presupuestos ajustados para el personal y el entretenimiento. Decidí ver una película histórica de calidad. Era una obra sin efectos especiales, no sobre "guerra" y sin un calor especial de pasión, pero no esperaba un efecto intelectual y emocional tan fuerte al verlo.

Durante unas dos semanas, la película no podía salirme de la cabeza. Recordé casi todas las escenas y eventos, se desplazaban una y otra vez en mi cabeza y despertaban las mismas emociones y sentimientos.

¿Por qué me resultaba incomprensible? Como ya sabemos hoy, el cerebro es un órgano en constante evolución. Cambia fisiológica y anatómicamente como resultado de nuestras actividades. Es decir, cuanto más resuelvo problemas matemáticos, mejor se vuelve mi capacidad para ese tipo de pensamiento.

Parecería que cuanto más veo películas, mejor debería ser mi capacidad para percibirlas y sentirlas. Pero mi experiencia me dijo lo contrario: cuanto menos, mejor. Y comencé a buscar una explicación.

Mirada congelada

Uno de los trabajos más profundos sobre el tema fue el libro “Ojos congelados. El impacto fisiológico de la televisión en el desarrollo infantil”, escrito por el científico alemán Rainer Patzlaff. El libro contiene muchos estudios diferentes de científicos de diferentes países.

La atención principal se presta al estado alfa, que incluye a una persona que ve la producción de videos (películas, programas, espectáculos).

El estado alfa es un nombre general para procesos similares en el cerebro, cuando se generan ondas electromagnéticas de la misma longitud: ondas alfa.

Este estado es típico de las personas que están medio dormidas, en trance, bajo hipnosis y viendo televisión. Los primeros tres estados se caracterizan por una ausencia total o parcial de conciencia. ¿Por qué no asumir lo mismo acerca de ver la televisión?

Televisión y metabolismo

En 1992, investigadores estadounidenses, preocupados por la epidemia de obesidad entre los niños, examinaron a 31 niñas normales y con sobrepeso. Durante el experimento, se pidió a las niñas que se sentaran y se relajaran. Después de un tiempo, la televisión se encendió (se proyectó la popular película The Wonder Years).

El objetivo del experimento era descubrir cómo cambia la tasa metabólica en reposo. Por lo tanto, el llamado metabolismo basal se midió en un estado de inactividad total, durante los 25 minutos de visualización de la televisión y después.

Nadie podría haber imaginado cuán dramáticamente bajaría la tasa metabólica inmediatamente después de encender el televisor, en un promedio del 14%.

Aunque, según la lógica, se asumió el crecimiento, porque en la pantalla aparecen nuevas imágenes visuales, sonoras, información, lo que significa que el cerebro debe trabajar de manera más activa que en reposo absoluto.

Dado que después de encender el televisor, solo cambió el trabajo del cerebro, los científicos concluyeron que mientras lo veían, estaba incluso menos cargado que cuando estaba inactivo. Pero, ¿qué deja de funcionar en tu cabeza cuando se enciende la pantalla azul?

Solo dos latidos

El científico y neurofisiólogo estadounidense Patrick Kelly buscaba métodos de tratamiento no farmacológico de enfermedades cerebrales. El plan de investigación incluyó una tomografía computarizada del cerebro durante diversas actividades.

Resultó que muchas partes del cerebro están involucradas en el conteo rápido en voz alta del 1 al 120, la resolución rápida de problemas matemáticos simples y la memorización de palabras no relacionadas. Pero mientras miraba la televisión, solo estaban involucrados los lóbulos parietal y temporal de los hemisferios cerebrales, que son los responsables de la percepción de imágenes visuales y sonoras.

Es decir, mientras mira televisión, las partes del cerebro responsables del análisis, la percepción crítica, la moralidad, la creatividad, la imaginación y mucho más están inactivas. Y lo inactivo no se desarrolla y después de un tiempo se atrofia.

Cómo vivir

Después de leer esta información, llegué a la conclusión de que durante el tiempo de la abstinencia forzada, las funciones de mi cerebro, que son responsables de la percepción, la creatividad, la imaginación, etc., cobraron fuerza, ya que estaban involucradas en proyectos que requieren de todos. esta. Además de eso, no se vieron debilitados por la inacción. Por eso esa película, nada llamativa en cuanto a efectos e intensidad de pasiones, tuvo un impacto tan poderoso.

¿Qué hacer con esta información? Hay tres opciones.

El primero es no hacer nada. Ésta es la reacción más común. No siempre es malo, no siempre es bueno, a veces no es ni malo ni bueno. Cerrar y olvidar también es un método para manejar la información.

En segundo lugar, puede utilizar la información para aprovechar al máximo sus películas limitando su visualización al máximo, eligiendo solo obras dignas. Creo que todos estarán de acuerdo: últimamente hay mucha basura en la industria del cine, que a veces vemos simplemente porque estamos acostumbrados a mirar, y no porque valga la pena. Al elegir esta opción, por un lado, nos ahorraremos basura innecesaria y pérdida de tiempo, por otro, potenciaremos el placer y la impresión de películas que merecen la pena.

Pero fui más lejos. Realmente no me gustó el hecho de que la producción de videos influye en mí, mis puntos de vista y creencias, pasando por alto mi conciencia y centro de control. Por lo tanto, tomé la decisión de dejar de ver películas casi por completo. A veces hay documentales, pero ya me olvidé de la última vez que sucedió.

A menudo hay seminarios web y películas educativas. Por supuesto, al principio no fue fácil e inusual, pero con el tiempo, el cerebro se reconstruyó y no hay arrepentimientos. Sentirse genial y encontrar toneladas de nuevas formas de pasar un buen rato.

Elige tu camino y sé feliz.