15 libros que se convertirán en combustible nuclear para tu eficiencia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Aprenda a lograr cualquier objetivo, modere su carácter y derrote el caos circundante.

1. "Despierta al gigante que llevas dentro", Anthony Robbins

El escritor, actor y empresario estadounidense Anthony Robbins está seguro: en cada uno de nosotros hay un verdadero gigante todopoderoso que puede mover montañas y obtener la luna del cielo.

La mayoría de las personas ignoran obstinadamente la manifestación de este poder y tratan de ahogar la voz del gigante por todos los medios disponibles, desde los malos hábitos hasta sentarse sin sentido frente al televisor. Como resultado, en lugar del merecido honor y respeto, la gente recibe enfermedad, sufrimiento e insatisfacción con su propia vida.

Anthony Robbins ofrece a los lectores un curso de capacitación paso a paso que lo ayudará a establecer los objetivos correctos y lograrlos de la manera más eficiente posible. Una parte importante del trabajo se refiere a cambios internos, sin los cuales es imposible cambiar la vida desde el exterior. Aprenderá cómo elevar sus propios estándares, abrir nuevos horizontes, deshacerse de perspectivas anticuadas de la vida que obstaculizan el desarrollo.

2. "Cómo trabajar 4 horas a la semana" por Timothy Ferris

Trabajar sólo de tres a cuatro horas a la semana y ser exitoso y rico suena tentador. Esa vida se ha convertido en una realidad para algunos empresarios modernos, entre ellos Timothy Ferris, autor de libros, inversor y orador. Está convencido de que la vida es demasiado corta para pasar años esperando algo mejor en la oficina.

El éxito se puede lograr con una planificación adecuada del tiempo personal y laboral, la capacidad de alternar entre tareas y priorizar correctamente.

En el libro, no encontrará consejos mágicos o hechizos que le permitan dejar el negocio, acostarse en el sofá y esperar a que sus sueños se hagan realidad por sí mismos. Este es un libro sobre cómo trabajar un poco, pero de la manera más eficiente posible, cómo acostumbrarse a delegar asuntos menos importantes y para nada hacer algo agradable, pero completamente inútil. Para alcanzar sus metas en un horario apretado, tendrá que reconsiderar sus prioridades y desarrollar la habilidad de una respuesta flexible a la realidad cambiante.

3. “Respuesta. Metodología probada para lograr lo inalcanzable ", Allan Pease, Barbara Pease

El secreto de la felicidad, el éxito y la prosperidad está en nuestras cabezas. RAS - el sistema de activación reticular - una parte del cerebro que es responsable del éxito o fracaso absoluto de una persona. La buena noticia es que tenemos lo necesario para controlar el ASD y adaptarlo a nuestras necesidades. Los autores del libro y las personas felices Allan y Barbara Pease nos ayudarán. Escribieron una guía realmente simple para establecer y alcanzar metas.

Cada capítulo tiene un título claro, que contiene una recomendación específica de acción. Por ejemplo, los autores aconsejan por todos los medios hacer muchas listas de metas, escribirlas solo a mano y, en general, tener varios conjuntos de metas diferentes a la vez. Estas listas deben ir acompañadas de una fecha límite estricta, preferiblemente, que literalmente te rodeen en todas partes.

Varios capítulos están dedicados a los hábitos de las personas exitosas y desafortunadas. Una sección separada trata sobre las formas de programar su propio RAS y prepararse para el éxito.

4. “Fuerza de voluntad. Cómo desarrollar y fortalecer ", Kelly McGonigal

La psicóloga y doctora Kelly McGonigal es la primera maestra en enseñar la fuerza de voluntad a los estudiantes de Stanford. La idea de un curso inusual se convirtió en la base del libro, que se recomienda que lo lean todos los adultos, sin excepción.

Aprenderá que la fuerza de voluntad es una herramienta que puede y debe entrenarse, como los músculos de la espalda o las piernas.

El principio fundamental de trabajar en la voluntad se puede llamar un acuerdo original con uno mismo: trabajaré en este asunto durante 10 minutos y luego lo abandonaré. Lo más curioso es que con este enfoque, el "sudor" nunca llega.

Un sueño profundo y un descanso adecuado contribuyen a la fuerza de voluntad. Pero el estrés, que Kelly McGonigal ha estudiado a lo largo de los años, afecta seriamente la capacidad y el deseo de lograr metas y, en general, hacer algo útil. En el libro, el autor también brinda recomendaciones para ayudarlo a relajarse y descansar, para que los conflictos internos no interfieran en su camino hacia la felicidad.

5. El hábito de lograr por Bernard Ros

Bernard Ros, profesor de ingeniería, experto en robótica y fundador de la prestigiosa Escuela de Diseño de Stanford, en su libro explica cómo poner en práctica las herramientas básicas del pensamiento de diseño para lograr objetivos.

El pensamiento de diseño es una forma de resolver problemas, centrándose principalmente en las necesidades de los usuarios. El método es adecuado para todas las áreas sin restricciones, desde la crianza de los hijos hasta la planificación de procesos comerciales. El autor del libro superventas cuenta y muestra con claros ejemplos cómo lograr cambios positivos en la vida.

El libro lo ayudará a comprender qué es lo que lo detiene en su camino hacia el logro de sus metas. Aprenderá cómo empezar a ignorar los obstáculos y cómo ahogar la voz interior que susurra excusas y excusas. Bernard Ros te convencerá de que hay posibilidades ilimitadas para todos y lo único que nos impide avanzar es la incapacidad para aprender de nuestros errores y el hábito de ver los objetos de un lado, la denominada rigidez funcional.

6. "12 semanas del año", Brian Moran, Michael Lennington

Estamos acostumbrados a pensar en términos de un año calendario: las metas de la mayoría de las personas se difunden suavemente a lo largo de los meses. La mayoría de nosotros sabemos exactamente cómo perder peso, ser ricos y felices. Y casi nadie logra mantener ni siquiera un tercio de las promesas que se hicieron a sí mismos.

La mayoría de los planes siguen siendo planes: no era posible bajar de peso para el verano, la renovación se estancó en la etapa inicial, la búsqueda de un trabajo interesante termina con navegar por la Web. Por qué sucede esto y qué se debe hacer para salir del círculo vicioso, lo saben los autores del libro, lo que ayudará a aumentar la efectividad personal.

En solo 12 semanas, dirigido por el emprendedor Brian Moran y el experto en negocios Michael Lennington, puede transformar su vida. Para hacer esto, tienes que trabajar en ti mismo todos los días, pero el resultado lo vale. Priorizarás correctamente, aumentarás la rentabilidad de tu negocio y eliminarás el estrés en tu vida personal.

Algunas de las recomendaciones le parecerán inusuales. Por ejemplo: lograr un objetivo debe implicar la menor cantidad de pasos tácticos posibles. Cuantos más pasos lo separen del éxito, menos probabilidades tendrá de lograr su objetivo.

7. “Estrategia de la felicidad. Cómo definir un propósito en la vida y mejorar en el camino hacia él”, Jim Loer

Jim Loer, autor de libros y psicólogo, sabe que a menudo no logramos nuestras metas simplemente porque nos las impone la sociedad. De hecho, a veces, dentro de nosotros mismos, no queremos ser ricos, exitosos y eficientes en absoluto. A menudo, la carrera ascendente en la carrera va en contra de nuestros principios, lo que provoca conflictos internos. Como resultado, no obtenemos felicidad, sino un sentimiento de profunda insatisfacción.

Jim Loer está seguro: en primer lugar, es importante comprendernos a nosotros mismos y comprender lo que realmente queremos.

El autor propone crear nuestro propio sistema de valores y considerar el resultado no lo que obtenemos al final, sino en lo que nos convertimos después de recorrer un largo camino. Loer también aconseja utilizar las herramientas que ha desarrollado para ayudar a dar forma a nuevos rasgos de carácter para que su vida sea significativa.

La actitud optimista general del autor es muy motivadora y te hace creer en ti mismo. El libro se complementa con historias de vida convincentes y ejercicios sencillos para consolidar el resultado.

8. “52 lunes. Cómo lograr cualquier objetivo en un año ", Vic Johnson

El lunes es una gran oportunidad para comenzar a hacer lo que siempre soñó, pero nunca encontró el tiempo para hacerlo. Por ejemplo, tome lecciones de música o escriba un libro de recuerdos. Cincuenta y dos lunes son cincuenta y dos posibilidades de éxito, que nos da la vida misma. El libro de Vic Johnson es una guía paso a paso para cada semana del año. Cada nueva semana, te fijas una nueva pequeña meta que te acercará a tu sueño o meta global.

El libro también contiene ejercicios sencillos que ayudarán a consolidar los resultados intermedios. Por ejemplo, si está tratando de perder peso, adquiera el hábito de comer una verdura baja en calorías en cada comida. Si su objetivo está en el ámbito de los negocios, dedique al menos 15 minutos cada día a desarrollar y perfeccionar un plan de negocios.

El autor da todos los consejos en un lenguaje sencillo y comprensible, condimentándolos generosamente con historias de su vida. El libro será útil para aquellos que no pueden esperar a que el nuevo año comience a establecer y alcanzar metas.

9. "El método del pan de jengibre grande", Roman Tarasenko

Roman Tarasenko, Ph. D., emprendedor y conferencista empresarial, cree que dejamos de ser felices en cuanto alcanzamos nuestras metas. El proceso en sí y la expectativa de felicidad y éxito nos motiva y empuja a seguir adelante. Pero el hecho es que no todo el mundo consigue gestionar eficazmente los recursos internos. El camino hacia la felicidad se complica y nos inquieta.

El autor ofrece a los lectores una metodología probada para lograr grandes objetivos en pequeños pasos, que, desde el punto de vista de la neurobiología, es la forma más correcta de conseguir lo que se desea.

El libro lo ayudará a comprender las características del cerebro, a revisar sus deseos y capacidades, teniendo en cuenta estas características, y a asignar y desarrollar recursos internos de manera efectiva. Los consejos de la autora te ayudarán a conseguir tus objetivos con facilidad y placer, siguiendo el camino de menor resistencia. Con la ayuda del libro, te cambiarás a ti mismo, dejarás de procrastinar y te sentirás culpable por pereza.

10. “Pedido completo. Un plan semanal para lidiar con el caos en el trabajo, en casa y en tu cabeza”, Regina Leeds

Durante los últimos 20 años, Regina Leeds ha estado creando orden en las cabezas, oficinas y mentes de los clientes. Ella sabe cuán imperceptible y rápido se mueve el caos desde el escritorio a todo el espacio circundante.

Cada día es similar al anterior: llamadas perdidas, tarde a las reuniones, seres queridos ofendidos a los que has vuelto a defraudar. No se trata de planes para el año: en condiciones de caos, no hay posibilidad no solo de lograr el objetivo, sino incluso simplemente de formarlo y expresarlo. La autora invita a los lectores a poner fin a esta locura, utilizando el sistema único de organización del espacio y la vida creado por ella.

El plan anual lo cambiará gradualmente y pasará de ser una víctima perdedora a una persona exitosa que lo tiene todo bajo control. El libro ayudará a poner las cosas en orden en el escritorio, en el diario, en la computadora y en la vida personal. No solo aprenderá cómo lograr sus objetivos, sino que podrá deshacerse de la procrastinación e incluso comenzar a comer bien.

11. "Resultados rápidos", Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

¿Cómo puedes cambiar tu vida en solo 10 días, aprender a establecer y alcanzar metas de la manera más eficiente posible? Los consejos del consultor empresarial Andrey Parabellum y el empresario Nikolai Mrachkovsky lo ayudarán.

El libro en un lenguaje sencillo describe en detalle ciertas reglas, leyes y habilidades para administrar usted mismo y su tiempo personal. Las recomendaciones y tareas prácticas ayudarán a consolidar el material estudiado.

Los autores ofrecen un programa para cada uno de los 10 días, durante los cuales puedes cambiarte y comenzar a lograr tu objetivo. Es de destacar que no se tendrá que hacer nada sobrenatural, ya que resulta que nuestra eficiencia está influenciada por las cosas más comunes como la televisión o la falta de movimiento. Estas cosas obstaculizan el desarrollo, pero un vaso de agua cada dos horas puede ayudar al cerebro y, en general, hacer que tengamos más éxito.

El libro atraerá a aquellos a quienes les gusta obtener resultados rápidos en poco tiempo.

12. “Steel will. Cómo fortalecer tu carácter ", Tom Karp

Tom Karp, escritor y profesor de la Universidad del Norte de Noruega, ha aprendido a lo largo de los años que el logro de los objetivos a menudo se ve obstaculizado no por un obstáculo insuperable, sino por una banal falta de fuerza de voluntad. Al principio estamos llenos de determinación, pero no llegamos a la meta, porque perdemos puntos de referencia en el camino y sustituimos unos goles por otros, a menudo bajando el listón.

A muchos de nosotros se nos puede llamar talentosos y prometedores, pero la pereza, el letargo y la autocompasión nos impiden realizar al menos un tercio de nuestras habilidades.

En este sentido, la fuerza de voluntad se convierte en el factor más importante en el crecimiento personal.

El autor está convencido: se puede bombear la fuerza de voluntad. El libro presenta técnicas específicas para movilizar la fuerza de voluntad para lograr metas que pueden ser tan simples (dejar de llegar tarde al trabajo) o complejas (ascender seriamente en la carrera).

Un mínimo de agua y un máximo de práctica: el bestseller se convertirá en un libro de referencia para todos los que quieran dejar de ser perezosos y empezar a conseguir objetivos.

13. “Logro de metas. Sistema paso a paso ", Marilyn Atkinson, Rae Choyce

El libro le ayudará a revelarse a sí mismo, a comprender sus aspiraciones, deseos y motivos para un trabajo exitoso. Los autores comparten técnicas y metodologías desarrolladas en Erickson International para ayudarlo a transformarse de manera efectiva y lograr sus objetivos.

Aprenderá a entenderse a sí mismo y a los demás, a concentrarse en las cosas importantes y a eliminar los obstáculos que se interponen en el camino del éxito. Los autores ofrecen muchos ejercicios prácticos con los que puede delinear claramente su futuro y delinear los pasos hacia él.

14. Cinco reglas de actuación sobresaliente de Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne

Los autores del libro, especialistas en gestión del tiempo, están seguros de que un alto nivel de empleo no es en absoluto un indicador de alta eficiencia.

Puede parecerle que está avanzando con confianza hacia sus metas, ya que cada minuto de su tiempo está ocupado con algo. Te aferras a cosas que parecen urgentes, pero en realidad a menudo sobreestimas la urgencia y la importancia de una tarea en particular. La productividad puede verse afectada: si das lo mejor de ti en el trabajo, a menudo no queda tiempo para asuntos personales. Esto no debería ser así, y la matriz de gestión eficaz del tiempo desarrollada por los autores vendrá al rescate.

Aprenderá a sobrellevar el flujo de las cosas asignando tiempo y energía de tal manera que ningún aspecto de la vida se vea afectado. Cinco reglas simples te ayudarán a poner las cosas en orden para que cada tarea sea placentera y verdaderamente placentera.

15. “¡Vence la procrastinación! Cómo dejar de posponer las cosas hasta mañana ", Peter Ludwig

Lo haré mañana. Empezaré a hacer deporte el lunes. Hablaré de una promoción justo después del fin de semana. Admítelo, ¿cuántas veces has pospuesto cosas importantes para más adelante? ¿Cuántas veces los pensamientos de asuntos pendientes lo han llevado al desaliento y la tristeza? Es hora de poner fin a esto, y un bestseller de un conocido especialista en desarrollo personal en Europa ayudará a hacerlo. Con su ayuda, dejarás de posponer cosas importantes para más adelante y comenzarás a vivir aquí y ahora.

El autor del libro habla sobre las razones de la pereza y la quema de la vida por voluntad débil y comparte una técnica simple y efectiva que le ayudará a aumentar la productividad, alcanzar sus metas y ser más feliz en general. La superación personal comienza con las primeras páginas del bestseller. Las herramientas propuestas por Peter Ludwig han sido probadas por miles de lectores en la tierra natal del autor, en la República Checa. Pero lo más importante, todo lo que el autor escribe, lo experimentó en sí mismo.