Cómo la limpieza puede ayudarte a superar tu crisis creativa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La notoria crisis es un problema familiar para todas las personas creativas. Te sientas durante horas sobre una hoja de papel vacía, incapaz de dar nada inteligible. Lo más molesto es que estamos perdiendo todo este tiempo, porque hay una forma rápida de sacar al cerebro del estupor.

La creatividad es una especie de magia. Cada uno de nosotros tiene una partícula de ella, pero el proceso mismo de crear algo nuevo está envuelto en un misterio. Los científicos, psicólogos y personas creativas están de acuerdo en una cosa al respecto: para que aparezca una idea brillante, debe cargarse de información y dejar que la mente subconsciente la procese. La solución al problema vendrá por sí sola y, a veces, de forma inesperada, por ejemplo, cuando se ducha o lava el piso. No se puede activar a la fuerza el modo de creatividad frenética, pero a menudo cambiar de ocupación es la clave para romper el estancamiento creativo. Es la actividad que no requiere pensar la que ayuda a volar el pensamiento.

A veces las cosas más aburridas ayudan a superar la crisis creativa, así que no subestimes el poder de todo tipo de preocupaciones cotidianas. Los científicos de la Universidad de California, Kimberly Elsbach y Andrew Hargadon, realizaron un estudio que presentó el concepto de trabajo “sin sentido” como parte integral del proceso creativo. Sugirieron que la alternancia de actividades podría despertar una creatividad latente: buscar inspiración se reemplaza por limpiar, meditar o ordenar el escritorio. No, apegarse a Instagram no es una de esas actividades irreflexivas, lo siento. Otro beneficio de la limpieza es que el desorden a menudo distrae o te hace sentir incómodo.

Entonces, ¿por qué trapear o limpiar el baño funciona mejor que hipnotizar una hoja de papel o un monitor mientras se espera la llegada de la gracia? Se trata de los aspectos específicos de los procesos neurológicos. En resumen, cuando aspiras o quitas el polvo, la parte del cerebro responsable de la memoria muscular no usa el área que impulsa el pensamiento creativo. Este último en este momento puede dedicarse a sus asuntos, planificando, por ejemplo, un repentino estallido de creatividad. Cuando el trabajo físico distrae al cerebro, este modo de piloto automático aumenta drásticamente la actividad mental.

No se moleste de antemano, no es necesario fregar los pisos todo el día o sentarse en la ducha todo el día. Salga a caminar con el perro, riegue las flores o diviértase coloreando, simplemente distraiga su cerebro de los problemas urgentes.

¿Crees que limpiar realmente ayuda a salir del estupor? Comparta sus opiniones y consejos en los comentarios.