Cómo superar su crisis financiera personal: guía paso a paso

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Nadie está a salvo de caer en un agujero financiero. Y siempre da miedo y es difícil. Cada día es un manojo de nervios y pensamientos constantes: ¿qué hacer, qué hacer? Y solo quieres acostarte en un rincón y quedarte dormido, para que al menos durante un tiempo se libere esta sensación de desesperanza. ¿Pero entiendes que esta no es una opción? ¡Así que salgamos de este agujero!

El aire a tu alrededor literalmente suena con tensión cuando te das cuenta de que es necesario hacer algo con urgencia. Por lo general este estado no surge de inmediato, se genera durante mucho tiempo a partir de pequeños trozos, derramando poder, y luego cae sobre ti, generando una onda expansiva de ansiedad y miedo. Todo se te escapa de repente entre los dedos. Y cuando decide evaluar con sinceridad su situación financiera, los resultados lo impactan hasta la médula.

La única forma de salir de esta agua turbia es controlar el pánico.

Paso 1. Deja de perder el tiempo

Cuando se enfrentan a una situación estresante, muchos utilizan la táctica "Haz cualquier cosa, pero no pienses mal". Dedican tiempo y energía a cosas que no tienen nada que ver con la solución del problema. Así que intentan distraerse un poco, pero ¡qué miedo luego volver a mirar la realidad a los ojos!

¡Parada! ¡Concéntrate solo en el problema! Si te sientes demasiado abrumado para pensar en ella, descansa por completo para atacarla al día siguiente con energía fresca.

Entonces, luchando contra el miedo, miró a los ojos sin fondo de su crisis financiera. Ahora empezamos a actuar.

Paso 2. Deje de gastar poco

La parte más difícil de una crisis financiera es el sentimiento de desesperanza que lo persigue. El dinero se agota constantemente, pero no puede entender exactamente en qué lo gastó. Las cuentas están vacías y da miedo.

En este punto, debe detener las fugas más obvias, y la forma más fácil de hacerlo es cortando su camino hacia el gasto impulsivo:

• deje sus tarjetas de crédito y la mayor parte de su efectivo en casa;
• deshabilitar los bancos en línea.

Esto, por supuesto, recuerda a tratar de tapar un balde que gotea con un trapo. No se puede llamar una reparación completa, porque el agua aún superará este obstáculo, pero durante un tiempo detendrá el flujo y obtendrá una ventaja para encontrar la mejor solución.

Paso 3. Busque dinero en casa

El estrés de la crisis económica que te sobrevino se ve constantemente agravado por la imperiosa necesidad de gastos regulares: necesitas alimentar a tu familia, o a ti mismo, vestirte, pagar el alquiler …

En esta situación, consulte los recursos que ya tiene. Seguro que resulta que al menos una semana puedes comer la comida que está en las estanterías y en el frigorífico. Es solo que estás acostumbrado a comprar algo además todo el tiempo. Y después de desarmar los armarios y los armarios, encontrará que todavía hay suficiente ropa y zapatos decentes.

Por cierto, durante la excavación, probablemente encontrará algo que se pueda vender. Tienes dinero en casa, búscalo y no te apresures a abrir tu billetera.

Paso 4. Desarrolle un plan de salvación

Ha detenido las obvias fugas de dinero, ¿qué sigue? Ahora necesita un plan para poner sus finanzas en orden. Las razones de su difícil situación pueden ser diferentes: despido repentino, problemas de salud que requirieron grandes inversiones financieras, mucho crédito y cosas por el estilo.

Necesita estudiar tantos materiales como sea posible sobre cómo actuar en su situación particular. Créame, no es el primero en encontrarlo y, por lo tanto, seguramente encontrará muchos consejos y soluciones.

Sobre esa base, elabore su plan personal para superar la crisis. Cuando lo tengas en tus manos, sentirás cómo el miedo y el estrés te liberan gradualmente.

Paso 5. Haz algo todos los días

Tan genial como es tu plan, es inútil si no haces nada. Necesitamos ponerlo en práctica. Cada paso activo que dé mejorará su estado de ánimo y reducirá la tensión.

Si vendió algo innecesario, cancele parte de la deuda del préstamo de inmediato. Si lo despiden inesperadamente, únase a una bolsa de trabajo para recibir beneficios temporales.

Mire constantemente su plan y piense qué puede hacer con él en este momento. Y habiendo hecho, mira de nuevo. Y así todos los días.

Paso 6. Habla de ello

Los mejores pensamientos a menudo nos vienen a la mente cuando empezamos a hablar de nuestros problemas. Si eres extrovertido, entonces te será útil hablar con una persona en la que confíes completamente: explícale la situación hasta el más mínimo detalle, y tú mismo podrás verla de una manera nueva.

Si eres introvertido, entonces te ayudará: cuéntalo todo al papel, no creas que se ensuciará. Escriba primero, luego intente organizar esos registros.

Cuando hablamos o escribimos sobre un problema, nuestra mente subconsciente lo reflexiona y obtiene soluciones inesperadas de las profundidades.

Paso 7. No ocultes nada a tu pareja

Los problemas financieros encabezan la lista de factores que rompen los matrimonios. Los problemas de dinero en sí mismos son a menudo causa de disputas, y si su sindicato ya tiene otras grietas, entonces la crisis financiera acelerará la brecha.

La mejor solución es la honestidad. No ocultes nada a tu pareja. Coloque todas las cartas sobre la mesa. Admita sus errores y omisiones.

es imposible sin honestidad mutua. Y si lo espera de un compañero, comience por usted mismo.

Paso 8. Coma alimentos saludables

Una dieta saludable es fundamental para combatir el estrés, sea el que sea. Deseche todos los productos semiacabados y dé preferencia solo a los productos sanos y naturales. Prevemos una ola de objeciones por parte de los lectores que dirán que la alimentación saludable es más un lujo ahora. Aún así, trate de encontrar un equilibrio: use todo tipo de granos, carnes y aves naturales y vegetales disponibles. No hace mucho, escribimos sobre cómo ahorrar en alimentos sin comprometer la calidad.

Una dieta desequilibrada conduce a una mala salud física y mental. Y cuando te enfrentas a una crisis, el malestar te obstaculizará enormemente.

Paso 9. Manténgase en forma y descanse lo suficiente

van de la mano, reforzando los efectos de los demás y prometiéndoles el bienestar físico y mental que necesitan para hacer frente al estrés.

Reserve tiempo para hacer un poco de ejercicio y camine todos los días. No tienes que suicidarte en el gimnasio para aumentar tus bíceps reforzados, solo necesitas estar en buena forma.

Dormir lo suficiente. Acuéstate temprano para no despertarte con un despertador, sino de acuerdo con tus propios ritmos biológicos. Un sueño saludable mantendrá su mente despejada y su buen humor.

Paso 10. Usa tu tiempo libre para tu placer

Un último consejo: encuentra pasatiempos gratuitos para ti. No confunda esto con actividades que simplemente pasan el tiempo, como navegar por la web, por ejemplo. Encuentra en lo que te sumerges, lo que te da placer y deja un regusto feliz. Dedicar su tiempo libre a estas actividades fortalecerá su moral.

La crisis financiera es un calvario para cualquiera de nosotros. Pero entiendes que si te rindes y tratas de dejar todo como está, ciertamente no será mejor. Aguanta, sigue adelante con la mente clara y un espíritu fuerte, y resuelve los problemas.

¡Buena suerte!