Tabla de contenido:
- ¿Qué es la planificación?
- Misión. ¿Para qué es todo esto?
- Objetivo. ¿A dónde lleva la misión?
- Tareas y planes. ¿Cuándo empezar a trabajar?
- Resumen
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Hablamos sobre los beneficios de la planificación, revelamos cada una de las cuatro etapas de la planificación y también brindamos consejos sobre cómo lograr sus objetivos de manera efectiva.
En el mío, mencioné temas relacionados con los principios básicos de la autogestión y los cambios que pueden ocurrir en tu vida si los sigues.
- Dime, por favor, ¿a dónde debo ir desde aquí?
- Depende de donde quieras ir - respondió el Gato.
- Sí, casi no me importa - comenzó Alice.
- Entonces no importa adónde ir - dijo el Gato.
Lewis Carroll
La planificación es el primer paso para cualquier cambio significativo en la vida, ya sea luchando contra un mal hábito o trabajando en una relación. Muchas personas, lamentablemente, no le dan la debida importancia a esta etapa y, como resultado, abandonan sus ambiciosos objetivos. Para seguir este camino con éxito, primero debe comprender qué es la planificación y cómo utilizarla.
¿Qué es la planificación?
La planificación trae el futuro al presente y le permite hacer algo al respecto ahora.
Alan Lacaine
En la práctica de la autogestión, la planificación es el establecimiento de metas y la formación de formas para lograrlas. Esta etapa es clave. Si pudo preguntarse qué hacer a continuación, entonces comenzó un cambio.
La planificación ayuda no solo a desarrollar un procedimiento para cambiarnos a nosotros mismos, sino también a comprender mejor lo que realmente queremos lograr. Con demasiada frecuencia, existe una necesidad oculta de reconocimiento o comprensión detrás del simple deseo de romper un mal hábito. Si lo identifica, puede simplificar el trabajo en usted mismo.
En la autogestión, la planificación incluye cuatro etapas:
- Misión.
- Objetivo.
- Tareas.
- Plan.
Habiéndose familiarizado con este esquema simple, comenzará a avanzar hacia sus objetivos hoy.
Misión. ¿Para qué es todo esto?
- ¡No vas a ir allí! ¡Las luces están del otro lado!
- No me importa, encenderé el mío.
De la inmensidad de Internet
Muy a menudo, la primera etapa de la planificación se denomina establecimiento de objetivos, lo que dista mucho de ser siempre correcto. El objetivo implica una expresión específica de deseos internos, que, incluso si se logra, puede que no se satisfagan. El primer paso en la planificación del cambio debe ser una declaración de misión.
La misión es nuestro objetivo interior, el mismo llamado secreto que no estamos acostumbrados a expresar cuando empezamos a luchar por algo.
- ¿Por qué quiere dejar de fumar?
- Quiero dejar de hacerme daño.
- ¿Por qué necesitas esto?
- Quiero mejorar mi salud y vivir mucho tiempo.
- ¿Por qué?
Los hábitos simples pueden tener grandes deseos internos que debes exponer. Por lo tanto, luchar por ellos debería convertirse en un fin en sí mismo. La belleza de una misión, a diferencia de una meta, es que es inalcanzable y siempre es un estímulo cuando se trabaja en uno mismo. Entonces, incluso después de que una persona deje de fumar, mantendrá la salud, podrá comenzar a practicar deportes activamente o cambiar a alimentos más saludables.
Paso 1. Cualquiera que sea su objetivo en este momento, tómese cinco minutos para profundizar. Encuentra tu verdadera misión. Escríbalo de la manera más simple y comprensible posible. Deje que esté siempre frente a sus ojos: colóquelo como protector de pantalla en su teléfono, escríbalo en una pegatina y péguelo en un lugar destacado o fíjelo en la portada de su diario.
Recuerda recordarte constantemente para qué es todo esto.
Objetivo. ¿A dónde lleva la misión?
Establezca una meta, se encontrarán recursos.
Mahatma Gandhi
Se han escrito tantos libros sobre el establecimiento de metas y se han dicho tantas palabras sabias que solo intentaré resumir el conocimiento que tengo y compartir una técnica de trabajo.
Después de definir una misión que será su principal motivador para el cambio, puede volver a su objetivo original.
Para mí, la herramienta más eficaz para formular objetivos son los criterios SMART, según los cuales el objetivo debería ser:
- S- preciso. A diferencia de una misión, su objetivo debe expresarse en el resultado específico que desea lograr.
- METRO- medible. Exprese su objetivo en números. Por ejemplo, el año pasado decidí leer más. El resultado que deseaba era leer 30.000 páginas al año.
- A - alcanzable. ¿Cómo saber si su objetivo es alcanzable? Desafortunadamente, este es el punto que más a menudo asusta a las personas porque tienen miedo de no estar a la altura de sus altas expectativas. Debes recordar que tu trabajo consistirá en pequeños pasos constantes y consistentes, por lo que el resultado del primer día no te dejará desanimar. No se moleste si su objetivo no se cumple al 100%. En cualquier caso, se alegrará de los esfuerzos que puso en trabajar en sí mismo (por ejemplo, a fin de año solo leí 22.074 páginas, pero este año ya me adelanté en un mes).
- R - significativo. Si tu objetivo está realmente en línea con la misión, no dudes que es de absoluta importancia para ti.
- T - limitado en el tiempo. La gran pregunta para las personas es a qué plazo deben dirigirse. Planeo por un máximo de uno a dos años. Así lo decidí, porque en este momento la implementación de mis planes no requiere un marco de tiempo prolongado, y el marco de tiempo limitado solo me estimula.
Paso 2. Ahora mismo, bajo tu misión, fíjate varias metas a corto plazo, que no excederán un año. Es mejor que no haya más de tres goles, de lo contrario su atención puede comenzar a disiparse. Revíselos periódicamente y no tema hacer ajustes. Tus metas no deben convertirse en dogmas. Son puntos de referencia en los que confiar y que siempre se pueden revisar.
Tareas y planes. ¿Cuándo empezar a trabajar?
- Si ha realizado una acción, definitivamente obtendrá un resultado, lo quiera o no.
- Algún tipo de misticismo.
- El misticismo es realizar una acción y pensar que no pasará nada.
Vladimir Serkin
Las tareas son una extensión directa de sus objetivos, pero tienen un límite de tiempo. Debería ser de uno a dos meses. Tal fragmentación es necesaria para que siempre puedas ver el resultado intermedio de trabajar en ti mismo.
Por ejemplo, si su objetivo era dejar de fumar en un año, entonces su objetivo para el mes actual sería reducir el consumo de cigarrillos en cuatro al día. Eso no suena tan aterrador, ¿verdad?
Después de eso, puede comenzar a armar un plan, que es clave para su éxito. Es el plan que ayuda a determinar el primer paso que lo acercará a su objetivo en este momento. Será una lista de verificación de lo que logrará hoy.
La mayoría de nosotros nos fijamos metas ambiciosas, pero, asustados por su escala y sin saber cómo abordarlos, renunciamos antes incluso de comenzar. La única forma de lograr lo que quieres es escribir un plan de lo que harás hoy para acercarte más a tu misión ahora mismo.
El plan puede incluir solo una acción. Por ejemplo, hoy calculará cuántos cigarrillos fuma al día y fumará uno menos. Lo mismo será el plan para mañana y pasado mañana, hasta que se complete la primera tarea de la semana. De acuerdo, es más fácil para una persona que fuma un paquete al día dejar un cigarrillo hoy que gritar, tirando todo el paquete a la basura: "¡Nunca más!" Y al día siguiente, compre uno nuevo y vuelva a la adicción.
Tu primera acción no es solo la victoria de un día. Esta es la realización de su misión. Este es todo el secreto. Así viven quienes nos parecen exitosos y felices. No ven su sacrificio hoy como parte de un objetivo mayor. Su trabajo diario sobre sí mismos es la meta misma.
Paso 3. Toma un papel ahora mismo y escribe un plan para hoy, lo que debes hacer para acercarte a resolver las primeras tareas a corto plazo (solo que no te olvides de tu ambiciosa misión).
Resumen
- Busque siempre la fuente de su deseo interior de cambio, hágase la pregunta: "¿Para qué quiero cambiar?"
- Fíjese metas a largo plazo, pero no las convierta en dogmas, trabaje con ellas y celebre sus victorias.
- Haga un plan ahora mismo de lo que hará hoy para comenzar a disfrutar de su misión.
¿Sigues sentado y leyendo este artículo? ¡Levántate de inmediato y ve a desarrollar tu potencial! ¡Te deseo éxito!
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