Cómo reconocer y qué hacer con la hiperglucemia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Para obtener un aumento peligroso en los niveles de azúcar en sangre, a veces es suficiente sentarse y estar nervioso.

Hiperglucemia Hiperglucemia - StatPearls traducido literalmente del griego antiguo - "sangre muy dulce". No es que los antiguos griegos siguieran los pasos de Drácula, pero el helénico Esculapio lo notó una vez: a veces, cuando las personas se enferman, su sangre adquiere un sabor dulce.

Los eruditos modernos generalmente están de acuerdo con los griegos. Llaman hiperglucemia a una afección en la que los niveles de azúcar en sangre aumentan bruscamente.

¿Por qué es peligrosa la hiperglucemia?

Digamos de inmediato: cada uno de nosotros experimenta un salto en los niveles de azúcar varias veces al día. Para que la glucosa se precipite a la sangre en un flujo poderoso, es suficiente comer algo nutritivo.

Es cierto que el azúcar en la sangre no permanece durante mucho tiempo: es absorbido rápidamente por el cerebro, los pulmones, el corazón y otros órganos y tejidos internos para los que la glucosa es el combustible principal. Tales situaciones son completamente naturales y seguras.

Otra cuestión es si, por una razón u otra, el nivel de glucosa aumenta y permanece alto durante más o menos tiempo. Según la definición de Diabetes e hiperglucemia de la Organización Mundial de la Salud, la hiperglucemia es una afección en la que:

• Su nivel de azúcar en sangre se mantiene por encima de 7 mmol / L (126 mg / dL) con el estómago vacío, es decir, 7-8 horas después de su último refrigerio.
• Los niveles de azúcar superan los 11 mmol / L (200 mg / dL) 2 horas después de comer.

Tales situaciones ya son peligrosas. Un exceso prolongado de glucosa en la sangre daña los vasos sanguíneos y las fibras nerviosas, lo que en última instancia puede conducir a una hiperglucemia que conduce a problemas cardiovasculares, disminución de la visión, mal funcionamiento de los órganos internos y un trastorno metabólico mortal (cetoacidosis).

¿Cuáles son los síntomas de la hiperglucemia?

No es difícil reconocer un aumento prolongado de los niveles de azúcar en sangre: la hiperglucemia tiene signos bastante característicos.

Primero, se presentan los siguientes síntomas de hiperglucemia:

• Sed constante: el paciente bebe mucho.
• Micción frecuente.
• Problemas de visión: la mayoría de las veces en forma de niebla frente a los ojos.
• Hambre constante.
• Entumecimiento u hormigueo en las piernas.

Si la hiperglucemia dura días o semanas, aparecen síntomas adicionales:

• Debilidad, fatiga, sensación de falta de fuerza, incluso con las actividades que antes eran familiares.
• Dolores de cabeza regulares.
• Estreñimiento crónico o diarrea.
• Náuseas vómitos.
• Disminución de la concentración, distracción.
• Sensación de sequedad constante en la boca.
• La aparición de infecciones cutáneas y vaginales (en las mujeres, naturalmente).
• Pérdida de cabello en las extremidades inferiores y disfunción eréctil (esto se aplica solo a los hombres).
• Rasguños y cortes duraderos.

¿De dónde proviene la hiperglucemia?

Hay varias causas de hiperglucemia en la diabetes que pueden causar hiperglucemia. Alerta de spoiler: la más común se encuentra al final de la lista.

1. Come demasiado

Y sobre todo presiona sobre los alimentos con carbohidratos. Los órganos y tejidos toman tanta glucosa de la sangre como necesitan. Y si, después de haber recibido su dosis, todavía hay mucha azúcar en la sangre, se desarrolla: hiperglucemia.

2. Eres demasiado pasivo

Debido a la baja movilidad, la glucosa en sangre permanece sin reclamar durante mucho tiempo.

3. Estás abrumado y continúas haciéndolo

Cuando su cerebro cree que está en peligro, desencadena una respuesta de lucha o huida. Se necesita energía para escapar o para luchar, por lo que el cuerpo aumentará drásticamente Los niveles de azúcar en sangre pueden fluctuar por muchas razones los niveles de glucosa en sangre para asegurarse de suministrar nutrición a los órganos y tejidos.

Si realmente te lanzas a la batalla o huyes, este azúcar se agotará rápidamente. Pero si está nervioso, pero no se mueve, la glucosa no tiene adónde ir, porque las células del cuerpo no tienen hambre y no necesitan energía adicional. Entonces, debido al estrés, los niveles de azúcar en sangre permanecen elevados durante mucho tiempo.

4. Su cuerpo está luchando contra una infección o trauma interno

Este es un tipo de estrés al que el cuerpo reacciona de la misma manera que una amenaza física.

5. Tiene una enfermedad del hígado

El hígado es capaz de acumular glucosa para lanzarla a la sangre en el momento adecuado a las órdenes del cerebro. Sin embargo, si el hígado está dañado, puede actuar sin orden para mantener niveles elevados de azúcar en sangre de forma constante.

6. tienes diabetes

Esta es una enfermedad en la que los órganos y tejidos simplemente no pueden aceptar la glucosa y permanece en la sangre. El punto aquí es la insulina: esta hormona es una especie de llave que "abre" las células del cuerpo y deja entrar la glucosa.

A veces, la insulina en el cuerpo es muy escasa, lo que significa que las células no tienen nada que "abrir"; en este caso, se habla de diabetes tipo 1. A veces está ahí, pero las células son insensibles a él (resistentes a la insulina); esta es la esencia de la diabetes tipo 2.

Muy a menudo, la hiperglucemia es una consecuencia de uno de los tipos de diabetes.

Qué hacer si tiene (o sospecha) hiperglucemia

El primer paso es ver a un terapeuta. Se le pedirá que se realice una prueba de azúcar en sangre para determinar el nivel. Si se confirma la hiperglucemia, el médico comenzará a tratar sus causas. Y, como se mencionó anteriormente, es muy probable que se sospeche diabetes o una afección que la preceda.

Se pueden recetar medicamentos según su diagnóstico. Con mayor frecuencia, insulina u otros medicamentos para reducir los niveles de glucosa. Además, deberá medir su nivel de azúcar en sangre con regularidad para controlar su condición y prevenir episodios prolongados de hiperglucemia. El médico le dará instrucciones detalladas sobre cómo hacer esto.

Pero no solo por las drogas. Puede hacer que su azúcar vuelva a la normalidad haciendo cambios simples en su estilo de vida.

1. Beba mucha agua

El líquido ayuda a eliminar el exceso de azúcar de la sangre al orinar con más frecuencia.

2. Cambie sus hábitos alimenticios

Debe reducir la cantidad de carbohidratos rápidos (especialmente tortas, pasteles, productos horneados, bebidas azucaradas), así como reducir el tamaño de las porciones y cambiar a comidas regulares sin bocadillos. Es posible que necesite la ayuda de un nutricionista calificado en este paso para que lo ayude a prescribir una dieta saludable.

3. Mover más

Cuando está activo, los órganos y tejidos consumen más glucosa. Esto significa que el nivel de azúcar en sangre disminuye. Pero hay una advertencia importante: en algunos casos de diabetes, la actividad física no es deseable.

Por lo tanto, antes de inscribirse en un gimnasio o salir a correr por la mañana, asegúrese de consultar con su médico. Él le dirá con qué frecuencia y cuánto puede hacer ejercicio, así como qué ejercicios son preferibles.

4. No olvide tomar su medicación

Es importante. Una inyección de insulina olvidada accidentalmente aumentará su nivel de glucosa y empeorará su condición. Si, por el contrario, olvida que ya ha usado el medicamento y lo usa nuevamente, existe el riesgo de hipoglucemia, una condición que no puede ser menos peligrosa que su hipervariante.

5. Aprenda a relajarse

Su trabajo es evitar que el estrés se apodere. Existen muchas técnicas de relajación que le permiten calmarse en solo un par de minutos. Usalos, usalos a ellos.