20 formas de reiniciar tu cerebro en una cita contigo mismo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Tener citas contigo mismo de forma creativa te ayudará a conocer mejor tu mundo interior, desarrollar una veta creativa y aumentar la productividad personal.

En el aclamado bestseller de Julia Cameron, The Artist's Way, una de las herramientas clave para el crecimiento creativo y personal es la práctica de salir con uno mismo: caminar, viajar, crear pinturas y manualidades.

Durante las citas creativas, puede aprender algo nuevo de forma independiente, seguir sus propias emociones y cambios.

Para muchos, las citas como esta se convierten en un obstáculo, especialmente cuando ya se han probado museos, teatros y cine. Esto se debe a la incapacidad de dedicar al menos una hora a la semana solo a ti mismo, para sumergirte en tu mundo interior. Pero hay tantas ideas para un pasatiempo emocionante.

Éstos son solo algunos de ellos:

1. Camine por su ciudad natal como si estuviera aquí por primera vez. Siéntete un turista.

2. Toma una pequeña cantidad y crea un look loco con artículos de segunda mano.

3. Grabe un video de su canción favorita de su juventud.

4. Ve al cementerio: inventa historias trágicas y románticas sobre la vida de los que descansan aquí, piensa en lo eterno.

5. Toma fotografías de algo inusual. Sillas de mimbre, coches amarillos, hombres con sombrero. Lo principal es que al final del día tienes al menos 10 fotos. Cuanto más loco es el tema, más interesante es.

6. Ponga el dedo en la lista de películas que no son de Hollywood ganadoras de un Oscar, descárguelas y mire hasta el final.

7. Escríbete una carta en un año. Sello. Escóndelo, pon un recordatorio en tu teléfono para leerlo en un año.

8. Pase un día de la semana normal sin gastar un centavo. Sí, para transporte y almuerzo también. No tienes que pasar hambre y caminar, ¡improvisa!

9. Haz un tablero de render. Por alguna razón, ¿ha tenido una pila de revistas viejas y brillantes por alguna razón? Aquí es donde resultan útiles.

10. Tome un viaje en tren de cercanías a su primer destino desconocido. Es deseable durante las horas del día, por supuesto, con dinero para un boleto de regreso.

11. Vaya a la cafetería con su computadora portátil y escriba una historia sobre la pareja sentada enfrente. Quién sabe, quizás un gran dramaturgo dormitaba en ti.

12. Visita un café vegano. Por lo general, aquí se sirve comida que es inusual para la persona promedio. La expansión de los horizontes gastronómicos está garantizada.

13. Haz una lista de 100 cosas que te encantan. O al odio. O ambas listas. Te sorprenderás de ti mismo.

14. ¡Finalmente aprenda la carta de Tatyana a Onegin!

15. Practica yoga. No es necesario girar inmediatamente en un cuerno de carnero. Basta con probar unas simples asanas.

16. Estire una taza de café expreso en la cafetería durante una hora. Mirar. Pensar. Meditar.

17. Por último, complete uno de los seminarios web marcados como favoritos. Tu elección.

18. Dé un paseo por la calle escuchando música clásica.

19. Compre un producto completamente desconocido en una tienda gourmet, encuentre la receta más deliciosa con él y prepare una obra maestra.

20. Elija de la carpeta con fotos las mejores del año. Imprima y pegue en un hermoso álbum de recortes.

Incluso un poco de atención a usted mismo pronto resultará en cambios notables y agradables. Recuerde hacer tiempo solo para usted al menos una vez a la semana.