De que están hechas las emociones

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Información útil sobre la naturaleza de las emociones y cómo reconocerlas correctamente.

¿Las emociones se nos dan al nacer o se adquieren?

Generalmente se acepta que las emociones son un mecanismo innato. Algo sucede, las neuronas reciben una señal y emitimos una emoción incontrolable estereotipada. Fruncimos el ceño cuando estamos enojados y sonreímos cuando estamos felices. Y el mundo entero hace lo mismo, porque es inherente a la naturaleza. Resulta que nacemos con la capacidad de leer las emociones de los rostros.

La neurocientífica Lisa Barrett cuestiona este concepto. Ella sostiene que analizar las expresiones faciales por sí solo no es suficiente para definir la emoción. La misma emoción puede manifestarse de diferentes formas, no existen patrones obligatorios. Las emociones son lo que aprendemos y lo que construye nuestro cerebro.

¿Cómo y por qué surgen las emociones?

En el curso de la evolución, el cerebro humano ha estado aprendiendo continuamente a controlar el cuerpo. El cerebro se enfrenta constantemente a la elección de a qué dirigir los recursos del cuerpo: sopesamos lo que esta o aquella reacción requerirá de nosotros y lo que nos dará. Nuestro cerebro intenta calcular cómo reaccionará el cuerpo a este o aquel estímulo y cuánta energía se puede gastar en esta reacción.

Cuando las sensaciones son muy fuertes, usamos modelos emocionales para procesar las señales entrantes de nuestros sentidos. Así es como construimos las emociones.

¿Qué es la emoción?

La emoción es la totalidad de nuestro conocimiento sobre alguna experiencia y sentimientos que experimentamos al respecto.

La emoción solo se puede sentir cuando hay una idea al respecto. Por ejemplo, en la cultura de los tahitianos no existe el concepto de "tristeza". En cambio, tienen una palabra para "enfermo como un resfriado". Esto es lo que experimentan en situaciones en las que estaríamos tristes.

¿Cómo aprendemos las emociones?

En la primera infancia, los padres forman el concepto de emoción.

Los niños no necesitan que se les enseñen los sentimientos, ya los tienen. El niño sabe experimentar placer, tranquilidad, ansiedad. Pero para expresar emociones (por ejemplo, estar triste cuando sucede algo malo) los niños aprenden de los adultos. En la vida posterior, continuamos mejorando esta habilidad y reponiendo el conjunto de emociones.

¿Es cierto que si una emoción no tiene nombre, entonces no se puede experimentar?

Puede, pero es más difícil que evocar una emoción familiar. ¿Sabes qué es myötyäpää (vergüenza finlandesa)? Incluso si no, debe haberlo experimentado. Otra cosa es que sin un concepto correspondiente, el cerebro necesitará más esfuerzo para construir una emoción.

Pero si conoce la palabra y la escucha a menudo, comienza a activar la emoción correspondiente automáticamente. El comando "enciende la vergüenza finlandesa" es más corto y claro que "enciende la vergüenza de otra persona cuando hizo algo estúpido".

¿Puedes aprender a manejar las emociones?

Aprender a cambiar su estado emocional con un solo clic no funcionará, pero puede lograr cierto éxito.

Es útil expandir su rango emocional. Cuantas más emociones poseemos, más sutilmente sentimos sus matices y con mayor precisión podemos elegir uno adecuado. Por ejemplo, es útil para las personas con dolor crónico distinguir entre sufrimiento e incomodidad para separar el dolor físico de la experiencia.

¿Es posible leer las emociones del rostro?

Puedes intentarlo, pero muchas veces nos equivocamos. Si le pide a la gente que adivine la emoción cubriendo primero la mitad inferior del rostro en la foto y luego la mitad superior, las respuestas serán contradictorias: en la mitad superior del mismo rostro, muchos verán tristeza, y en el mitad inferior - alegría.

Para identificar la emoción, debe prestar atención no solo a la cara, sino también a los gestos, la voz y el comportamiento. Además, mostramos emociones de una manera muy individual. La alegría en la actuación de un escandinavo está muy lejos de las manifestaciones de la alegría de un italiano.

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La llamada cara de perra es en realidad expresiones faciales neutrales. Si lo desmonta en sus componentes, no se encontrará nada negativo. Pero las personas tienden a sacar conclusiones basadas no solo en las expresiones faciales, sino también en su actitud hacia una persona.

¿Se puede enseñar a una computadora a reconocer las emociones con precisión?

Si comienza únicamente con expresiones faciales, por ejemplo, reconoce las cejas fruncidas o los labios fruncidos y, sobre esta base, define la emoción como ira, entonces no saldrá nada bueno de ello. Pero si va más allá y le enseña a la computadora a analizar no solo rostros, sino también posturas, gestos y, lo más importante, el contexto, los resultados pueden ser bastante impresionantes.