Cómo el deseo de ser fuerte e independiente puede volverse en tu contra

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La autosuficiencia limita las oportunidades y conduce al agotamiento.

La independencia se posiciona como una cualidad excepcionalmente buena. Y con razón: una persona adulta capaz debería poder cuidarse a sí misma.

Pero el concepto de "independencia" a menudo se distorsiona y exagera, lo que implica que debe abandonar por completo el apoyo y la asistencia y hacer frente de forma independiente a absolutamente cualquier situación, incluso una muy difícil. Este enfoque puede ser muy perjudicial.

Por qué es peligroso ser fuerte e independiente

Los psicólogos creen que existe una correlación directa entre el nivel de satisfacción con la vida y la capacidad de confiar en otras personas en caso de dificultades, de confiar en ellas.

En la dirección opuesta, esto también funciona: si una persona demuestra violentamente su condición de fuerte e independiente, corre el riesgo de quedar aislada, lo que a su vez puede conducir a la depresión. Pero este no es el único problema.

Esto conduce al agotamiento

“Como soy independiente, tengo que hacer todo yo mismo. No pidas ayuda, no delegues tareas, no trates de hacerlas más fáciles . Aquellos que toman la independencia literalmente se guían por esta lógica. Y entonces realmente tratan de tirar de la correa con orgullo, solos en el trabajo y en casa, rechazan la ayuda, no se permiten relajarse.

Esto conduce a una tremenda fatiga, estrés emocional y, en última instancia, al agotamiento, cuando no hay suficiente fuerza ni siquiera para las tareas elementales. Porque asumirlo todo y vivir con la sensación de que nadie te quitará esta carga, y es realmente muy duro.

Esto roba oportunidades interesantes

Las personas que nunca piden ayuda tienen menos probabilidades de hacer buenas conexiones, aprender algo nuevo u obtener una oferta interesante.

Por ejemplo, una persona está buscando trabajo. Puede ir inmediatamente a un sitio web con vacantes, o primero puede preguntar a sus amigos, preguntar a los suscriptores en las redes sociales y pedirles que vuelvan a publicar su currículum. Es muy posible que el boca a boca lo lleve a un buen empleador que solo necesita un nuevo empleado, pero prefiere buscarlo entre “los suyos”. Y al candidato "independiente" nunca se le habría ocurrido esta propuesta si no hubiera pedido ayuda a sus amigos.

Esto aumenta el riesgo de estar solo

En ningún caso debes depender de otras personas, no solo económicamente, sino también emocionalmente. Y cualquier relación cercana es una verdadera adicción. Ya no te perteneces por completo, te vuelves más vulnerable, los planes y metas deben ajustarse de acuerdo con las metas y planes de tu pareja.

Una persona que desea dolorosamente ser independiente puede razonar de esta manera y evitará cuidadosamente la intimidad. Esto significa que corre el riesgo de construir un muro tan grueso a su alrededor que nadie pueda atravesarlo.

Esto aumenta las posibilidades de error

Las personas fuertes e independientes prefieren no consultar con nadie y confiar solo en su propia mente y sus conocimientos. Al mismo tiempo, pueden pasar por alto algo importante y cometer un grave error, "estropear las cosas".

Digamos que una persona quiere comprar una casa y la elige él mismo, sin consultar a amigos que ya tienen esta experiencia, o con consultores que ayuden a revisar la propiedad y elegir la adecuada. Todo puede terminar bien, pero existe el riesgo de que una persona sea engañada, por ejemplo, después de la compra, se revelarán fallas técnicas graves o problemas con los documentos. Y todo esto podría haberse evitado si alguien hubiera visto la situación con una mirada fresca y limpia.

Hace que sea difícil dar rienda suelta a los sentimientos

Independiente significa sin lloriqueos, sin mocos y sin debilidad. No puedes admitir que te sientes mal y triste, necesitas sujetar tu cola con una pistola, comportarte según el principio de "sonríe y saluda" y en general demostrar de todas las formas posibles que tienes todo bajo control.

El único problema es que bloquear las emociones negativas puede provocar depresión y otros trastornos mentales.

Qué significa ser adicto y por qué no siempre es malo

No hay nada terrible en la dependencia moderada de otras personas, no hace que una persona sea débil e inútil para nada. Ser moderadamente dependiente de alguien no significa sentarse en su cuello y negarse a resolver sus problemas por sí mismo.

De hecho, es la capacidad de confiar en otra persona, confiar en él, pedirle apoyo y ayuda si es necesario, admitir que no eres omnipotente, que tienes derecho a despegarte, a no saber algo, a no afrontar la situación.

Y este enfoque, según los psicólogos, tiene sus ventajas.

• Usted se quita parte de la carga cuando pide ayuda o delega tareas.
• Aumenta su eficiencia colaborando con otros.
• Puede aprender mucho y adquirir una valiosa experiencia.
• Haces que tu relación sea más fuerte y profunda porque te comportas de manera más abierta y aprendes a confiar en tu pareja.