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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Una técnica sencilla del autor del libro "Destiny" Alexander Ray.
Toda persona tiene su propia vocación, no hay excepciones. Todo el mundo tiene la capacidad de hacer algo en lo que mejor pueda mostrarse. El problema es que no es fácil entender qué es esto. Después de todo, hasta que lo intentes, no lo sabrás.
El psicólogo Alexander Rey ofrece una metodología de tres pasos: conciencia, dirección y acción. Hablemos brevemente sobre esto y los ejercicios que puedes hacer ahora mismo.
Todo lo que valía la pena cobró vida gracias al método de tres pasos. Sin siquiera saberlo, por ensayo y error las personas siguen estos tres pasos por sí mismas y mejoran sus vidas.
Paso 1. Realización
No habrá cambios en tu vida hasta que un día te despiertes pensando que es hora de cambiar algo. Para no esperar este maravilloso día, puede actuar de manera más inteligente: hágase las preguntas correctas.
Hay tres preguntas principales para comenzar:
- ¿Qué hay de malo en la vida y en ti?
- ¿Qué no te conviene?
- ¿Qué y cómo te gustaría cambiar?
Y aquí está el primer ejercicio. Escribe de 3 a 5 puntos para cada área de tu vida. Si no se le ocurre nada de inmediato, piense en cada elemento tanto como sea necesario.
¿Qué no te conviene y qué quieres cambiar?
- En una relación con un compañero: _
- En las relaciones familiares: _
- En relaciones con niños: _
- En relación con los padres: _
- En el trabajo: _
- En tu riqueza: _
- En su propio carácter: _
- En tu cuerpo: _
- En estado de salud: _
Esta lista es su punto de partida. Rei te aconseja que te pongas en contacto con él de vez en cuando para realizar un seguimiento del progreso y recordarte qué áreas de tu vida necesitan cambiar.
Paso 2. Dirección
No basta con darte cuenta de que hay cosas en tu vida que no te convienen. Necesita entender más qué hacer con este hecho. En este punto, es importante encontrar la dirección correcta.
Una posible opción de la que habla Rei es encontrar un propósito a través de la acción. Cuando no sepas lo que quieres hacer, prueba todo al azar, algún día tendrás suerte. Pero requiere demasiado tiempo y recursos.
Otra forma es conectar tu propia experiencia. Para hacer esto, siga un simple ejercicio.
1. ¿Qué harías si fueras rico?
Imagina que eres obscenamente rico. Puede anotar esta cantidad: la cantidad de dinero que necesita para sentirse completamente seguro. Eres tan rico que puedes hacer lo que tu corazón desee.
Escriba cinco cosas que haría. Pero este debería ser exactamente el caso (y no actividades ociosas como "tumbarse en el océano") que requieren su participación. Tu objetivo es encontrar un trabajo que te haga más feliz.
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2. ¿Qué harías si fueras pobre?
Ahora vayamos por el contrario. Imagina que te despiden y no tienes absolutamente ningún medio de subsistencia. Piense en cinco cosas que puede hacer para ganarse la vida. Tenga en cuenta que esta es su oportunidad de empezar de cero, así que elija lo que le guste.
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3. ¿Qué actividades te hacen más feliz?
Y la última tarea. Escriba cinco cosas que le encanta hacer durante horas y horas. Enumere sus pasatiempos e intereses, la inacción no cuenta.
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El curso correcto está oculto en estas tres listas. Vuelva a leerlos detenidamente y decida adónde irá.
Paso 3. Acción
La etapa más importante. Sin él, los dos pasos anteriores seguirán siendo solo sueños. Elegir una dirección lo ayudará a establecer metas específicas. Divida sus metas en acciones específicas. Y adelante.
Todo lo que se requiere es un trabajo diario medido, pasos minúsculos pero reales.
El Purpose Training Book es una colección de consejos útiles con ilustraciones, ejercicios y un diario para seguir el progreso. Quizás sea ella quien te dé el ímpetu necesario e inspire el cambio.
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