¿Por qué duelen los hombros y qué hacer al respecto?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El dolor de hombro puede ser inofensivo y mortal. No se pierda los síntomas amenazantes.

El hombro es la articulación más flexible del cuerpo humano. Por un lado, esto es genial: podemos subir y bajar los brazos, girarlos en todas direcciones, rascarnos la espalda, lanzar una pelota, colgarnos de una barra horizontal y arrastrar bolsas pesadas. Por otro lado, hay que pagar la movilidad.

La articulación del hombro incluye una gran cantidad de elementos: huesos, ligamentos, tendones, terminaciones nerviosas. Cualquiera de ellos puede sufrir una carga o un mal giro. El resultado es dolor, doloroso o agudo. Pero sucede que la incomodidad en los hombros indica una enfermedad interna verdaderamente grave.

Cuando llamar a una ambulancia

Analiza tus sentimientos. Llame a una ambulancia de inmediato para el dolor de hombro si:

• El dolor de hombro se acompaña de dificultad para respirar y / o pesadez, opresión en el pecho. Estos pueden ser síntomas de un ataque cardíaco.
• La causa del dolor fue una lesión y observa signos de fractura: una posición antinatural de los huesos del hombro, dolor agudo, hinchazón intensa, incapacidad para levantar un brazo.
• Su hombro le duele repentina y severamente, el dolor dura más de unos pocos minutos y tiene entre 5 y 14 semanas de embarazo. Puede tenerlo ectópico.

Afortunadamente, esta lista de situaciones amenazantes asociadas a molestias en los hombros, en general, está agotada. Sin embargo, el dolor puede tener otras causas de dolor de hombro, no tan peligroso, pero no menos desagradable.

¿Por qué duelen los hombros?

A continuación, se muestran algunas razones habituales.

1. Esguince de ligamentos

Este problema es familiar para los culturistas que se esfuerzan demasiado en el entrenamiento de fuerza. Pero un no deportista también puede sufrir, por ejemplo, si tuvieras que llevar bolsas demasiado pesadas durante mucho tiempo o desenterrar una docena o dos camas a la vez. Este dolor aumenta cuando intenta mover el hombro o sentirlo con los dedos.

2. Inflamación de los tendones (tendinitis)

Esta situación también se asocia con una mayor actividad física. Pero no una sola vez, sino regular. Con mucho trabajo, los tendones se frotan contra la superficie de la articulación y se inflaman, lo que provoca un dolor crónico.

3. Derrota del manguito giratorio del hombro

Un término complejo esconde situaciones simples en las que una persona tiene que realizar movimientos de la mano que no son del todo familiares durante mucho tiempo. Por ejemplo, pintar el techo. Uno o dos días después de dicha actividad física, puede aparecer un dolor agudo en los hombros.

4. Artritis o artrosis de la articulación del hombro

Estas son dos afecciones diferentes, pero ambas involucran inflamación de las articulaciones. Si las articulaciones del hombro se ven afectadas, esto se manifiesta por episodios regulares de dolor intenso, dificultad para levantar los brazos o realizar otros movimientos de las extremidades superiores.

5. Osteocondrosis de la columna cervical

Tales dolores irradian al brazo y se intensifican cuando se gira la cabeza.

6. Lesiones de hombro

Es posible que una fractura o dislocación no siempre se reconozca de inmediato. Síntomas típicos: este dolor aparece después de un golpe o una caída sobre el hombro y se acompaña de edema, decoloración de la piel, deformación de la articulación o del hueso y deterioro de la movilidad articular.

7. Mialgia

La mialgia es un nombre común para los dolores musculares, incluidos los de los hombros. Puede ser causado por docenas de factores diferentes: hipotermia, resfriados, permanecer en la misma posición durante demasiado tiempo, esfuerzo físico excesivo e incluso estrés. La mialgia de los hombros se puede reconocer por el dolor agudo, que empeora si intenta levantar los brazos.

8. Problemas con los órganos internos

El hombro contiene muchas terminaciones nerviosas asociadas con varios órganos internos. Por eso, a menudo duele algo por dentro, pero se lo da al hombro. Este tipo de dolor se llama dolor reflejado. Por lo general, se asocia con todo tipo de trastornos cardíacos, desde angina de pecho hasta infarto de miocardio, así como neumonía, patologías hepáticas, tumores de los órganos del tórax, hemorragias internas, etc.

Qué hacer si te duelen los hombros

Si el dolor apareció después de una actividad física en particular, no tiene que preocuparse; lo más probable es que todo esté en orden y la incomodidad desaparecerá por sí sola en un par de días. Pero si las causas del dolor no están claras para usted, es mejor consultar a un terapeuta lo antes posible. Él excluirá enfermedades o, si es necesario, lo derivará a un especialista especializado.

En cualquier caso, puede aliviar la afección con métodos caseros simples:

• Toma un analgésico ibuprofeno o acetaminofén.
• Coloque una bolsa de hielo envuelta en un paño fino o servilleta sobre su hombro durante 15 a 20 minutos.
• Si, en su opinión, el dolor está asociado con un esfuerzo físico o mialgia, no restrinja el movimiento. Pruebe ejercicios sencillos para fortalecer los músculos de los hombros y acelerar su recuperación.