12 formas comprobadas de expresar tu opinión, incluso si eres tímido

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Esto le ayudará a mantener la confianza en una reunión de planificación, en una conferencia de padres y maestros y en compañía de extraños.

1. Empiece poco a poco

Intente insertar un pequeño comentario que ciertamente no causará controversia y defienda su posición. Por ejemplo, acuerde con un colega en una reunión de planificación y explique por qué tiene la misma opinión.

Si entre los presentes hay un amigo tuyo o simplemente alguien de quien no eres tímido y en quien confías, pídele su opinión sobre tu pequeña charla. Si no existen esas personas, trate de evaluar por sí mismo qué tan seguro y convincente era y en qué más vale la pena trabajar.

2. Piense en cuando hablaba con facilidad y seguridad

Tal vez fue en compañía de amigos o seres queridos, o tal vez simplemente estaba de buen humor o se sintió inspirado por el tema de la discusión. Regrese mentalmente a esta situación e intente reproducirla nuevamente, pero en un escenario diferente. Piense en lo que le ayudó entonces, intente repetir enfoques y técnicas exitosas.

3. Escribe tu pensamiento

Si le resulta emocionante y difícil hablar sin preparación, primero esboce el texto del discurso. Incluso si no está hablando en una conferencia, pero solo planea discutir un aumento de salario con su jefe, quiere expresar ideas en una reunión de cinco minutos o va a hablar con el maestro de su hijo.

Escriba lo que quiere decir, léalo varias veces y edite el texto para que suene claro, conciso y convincente. Si no estamos hablando de hablar en público y sería una estupidez leer de un papel, recuerda las tesis principales. Puede preparar por separado respuestas a posibles objeciones, también por escrito.

4. Entrene en un entorno seguro

Elige una compañía de personas o situaciones en las que no tengas miedo de expresar tu opinión y demostrar tu valía, donde definitivamente no te criticarán, ofenderán y devaluarán. Puede ser en casa, en familia, con amigos o en un grupo en el que practique inglés o dibujo.

Si se produce una discusión, díganos lo que piensa y practique defendiendo su posición.

5. Considere por qué es importante su opinión

Sus ideas y palabras ciertamente pueden cambiar algo: hacer que la empresa funcione mejor, eliminar la injusticia, inspirar a las personas, brindarles nuevos conocimientos. Una vez que comprenda por qué hablar es importante, le resultará un poco más fácil lidiar con las inseguridades y los miedos.

6. No persigas la perfección

Al principio, se preocupará, tropezará, confundirá palabras, admitirá inconsistencias e inexactitudes. Todo esto es normal, incluso una pequeña charla o discusión no siempre es perfecta.

Lo principal es no centrarse en las imperfecciones y seguir hablando, a pesar de que su discurso no suene tan atrevido y convincente como le gustaría. La confianza proviene de la práctica y un poco de esfuerzo.

7. Desplaza la situación en tu cabeza

Imagina el lugar donde se llevará a cabo la conversación o discusión y los rostros de las personas que estarán participando en ella. Ensaya lo que dices y lo que otros dirán en respuesta. Trabaje con usted mismo para detectar posibles dificultades y objeciones.

8. Utilice la fórmula "Creo que … y aquí está el por qué …"

“Creo que debemos rediseñar nuestras redes sociales para que sean más vibrantes y llamativas. Y aquí está el por qué: me parece que ahora todo se ve un poco desvaído y monótono, no provoca el deseo de hacer clic y suscribirse. Y las estadísticas confirman mi suposición.

Esta construcción le ayudará a encajar perfectamente en la discusión y estructurar sus pensamientos.

9. Confíe en los hechos, no en las emociones

Si su opinión está respaldada por hechos irrefutables: estadísticas, datos de investigación, opiniones de expertos autorizados, se sentirá mucho más seguro y será más difícil para los oponentes inquietarlo. Por el contrario, una declaración que solo se basa en la emoción puede provocar una discusión tediosa y sin sentido.

10. Grábate a ti mismo en video

Si tiene una charla importante o simplemente quiere trabajar en la forma en que habla y se sostiene, párese frente a la cámara y hable sobre cualquier tema. Este será un gran ejercicio: hablar con la cámara a veces es incluso más difícil que hablar con la gente.

Al mismo tiempo, disparar te permitirá comprender cómo te ves desde fuera y qué debes corregir en tu comportamiento.

11. Apoya a los demás

Quizás en su entorno haya una persona a la que también le resulte difícil hablar y demostrar su valía. Intenta ayudarlo. Digamos que en una reunión se da cuenta de que un colega lo intenta, pero no puede interrumpir la conversación. Llamar la atención del resto de participantes: "Parece que Masha quiere decir algo, démosle la palabra".

O apoye a la persona si ve que le cuesta hablar y está notablemente preocupado: “¡Sí, gran idea! Estoy de acuerdo contigo . De esta manera, compartes la emoción y aprendes a ser más audaz.

12. Elija el momento y el formato adecuados

Quizás hablar públicamente en las grandes empresas, en conferencias, durante los debates y la lluvia de ideas aún no sea suyo. Pero esto no significa que debas estar en silencio. Intente hablar con su jefe o colega en persona y expresar su punto de vista. O contactar a la persona por escrito también es una excelente manera de presentar su punto de vista.