2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 01:16
¿Qué es la felicidad y cómo ser feliz constantemente? Durante muchos años, los investigadores han intentado encontrar una respuesta a esta pregunta. ¿Cómo podemos asegurarnos de que haya más alegría y prosperidad en nuestra vida? Resulta que el nivel de felicidad se puede calcular usando la fórmula.
La felicidad es contagiosa. Si tienes un amigo feliz a tu lado, lo más probable es que seas más feliz. El dinero es importante para la felicidad. Necesitamos suficiente dinero para vivir bien, para ser más felices. Es cierto que después de un cierto momento, el aumento en la cantidad de dinero ya no juega un papel especial. Una investigación publicada en la revista Psychological Science ha demostrado que el dinero gastado en experiencias es más agradable que el dinero gastado en cosas. Las vacaciones o el paracaidismo te harán más feliz que las buenas compras.
Ha habido muchos intentos de evaluar el nivel de felicidad en varios países. Algunos incluso sugieren que este indicador es más adecuado para medir el progreso de un país que el PIB.
En el Informe Mundial sobre la Felicidad 2015, Rusia ocupó el puesto 64 entre 158 países.
La calificación de felicidad en el informe se formó sobre la base de varios indicadores, incluida la esperanza de vida, el apoyo social, la libertad de elección, la generosidad de la población (teniendo en cuenta el nivel de ingresos).
Hay muchos otros rankings que intentan medir el bienestar de países basados en indicadores similares: el Índice de Desarrollo Humano de la ONU, el Índice Planeta Feliz, el Índice de Prosperidad Legatum, el índice de bienestar Gallup-Healthways (Gallup / Healthways Well- Siendo índice).
Ahora los investigadores sugieren que la felicidad realmente depende de si las cosas van mejor o peor de lo esperado.
Robb Rutledge y sus colegas del Centro Max Planck de Psiquiatría Computacional e Investigación sobre el Envejecimiento del University College de Londres presentaron un estudio que analiza la relación entre la felicidad y la recompensa.
Investigador Rob Rutledge
Basándonos en los datos, desarrollamos una fórmula matemática para predecir cómo la felicidad se ve afectada por eventos pasados. Hemos descubierto que la felicidad no depende de lo bien que vayan las cosas, sino de si les va mejor o peor de lo esperado.
Esta es la fórmula:
El nivel de felicidad depende de la elección segura (recompensa confiable, RC), las expectativas de la elección arriesgada (valor esperado, EV) y si el resultado de la elección arriesgada resultó ser mejor o peor de lo esperado. La variable RPE final es el error al predecir la recompensa: la diferencia entre la realidad y la expectativa. Si te encantan las matemáticas, échale un vistazo.
En pocas palabras, su nivel de felicidad aumentará a partir de la anticipación de encontrarse con un amigo. Si logra reservar la última mesa en un restaurante popular, su nivel de felicidad puede aumentar aún más. Si la comida del restaurante es sabrosa, pero no tan buena como cabría esperar, sus niveles de felicidad bajarán.
La investigación muestra cuán importantes son las expectativas. Pero eso no significa que las bajas expectativas (y la grata sorpresa cuando la realidad las supera) serán la clave de la felicidad.
Investigador Rob Rutledge
Por lo general, no sabemos qué cambios importantes en la vida, como cambiar de trabajo o casarnos, nos traerán a largo plazo. Pero nuestra investigación muestra que las expectativas positivas sobre las decisiones aumentan la felicidad.
La ecuación de Rutledge ha sido validada en la aplicación para teléfonos inteligentes The Great Brain Experiment. 18.000 jugadores jugaron el minijuego What Makes Me Happy.
Los jugadores tenían que anotar tantos puntos como fuera posible. Para hacer esto, pueden optar por ganar o perder la cantidad garantizada de puntos, o confiar en la suerte y hacer girar la ruleta. Después de algunos movimientos, el juego pidió evaluar el nivel actual de felicidad.
Recomendado:
Cómo determinar su nivel de testosterona y ajustarlo
En el artículo, hablamos sobre por qué es tan importante conocer el nivel de testosterona, cuándo es el momento de hacerse la prueba de testosterona y cómo hacerlo
Cómo determinar tu tipo de cuerpo y cómo vivir con él
Te diremos qué es un tipo de cuerpo, cómo determinarlo tú mismo, qué hacer con el resultado resultante y cómo elegir la ropa adecuada
Cómo determinar el tipo de persona y cómo convivir con ella
Para lucir lo mejor posible sin el costo de la ropa y los accesorios, es suficiente determinar el tipo de rostro y elegir el peinado, la forma de las cejas y el maquillaje adecuados
Una guía práctica para una vida feliz: felicidad frente a satisfacción con la vida
La gente se pasa la vida buscando la felicidad. Todo el mundo está preocupado por la cuestión de cómo vivir felizmente y estar constantemente en este flujo. Pero el estado de felicidad es un estado muy inestable. Nuestro sentido del yo puede cambiar dependiendo de en qué pie nos hayamos levantado hoy, con qué soñamos y en qué fase se encuentra la luna hoy.
Los científicos han encontrado una fórmula para la felicidad. Y comparte con nosotros
Por eso quiero saber la receta correcta y eficaz de cómo ser más feliz. Es hora de encontrar científicamente lo que nos trae un sentimiento de felicidad