50 malos hábitos de los que debes deshacerte antes de los 30 años

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Una lista completa para ayudarlo a mejorar su vida.

1. Viva con anticipación al fin de semana

Planifique la tarde después del trabajo para hacer algo interesante. Obtenga un pasatiempo, conozca amigos, simplemente deje de pensar en su computadora. Entonces los días de la semana dejarán de prolongarse dolorosamente en anticipación al fin de semana.

2. Comprar artículos de moda que se vuelven obsoletos rápidamente

A veces usamos esa ropa 5-7 veces por temporada, y luego deja de ser relevante y acumula polvo en el armario. Es mejor comprar cosas que duren mucho tiempo, aunque sean más caras.

3. Fumar para la empresa

Por lo general, las personas no se consideran fumadores si no fuman todos los días. Pero si lo hace al menos ocasionalmente, tiene un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y cáncer, sin mencionar cosas como mal aliento, mala piel y dinero desperdiciado.

4. Aferrarse a una amistad que se ha agotado

Cuanto más cerca del trigésimo cumpleaños, generalmente quedan menos amigos. La comunicación con compañeros y compañeros de clase es gradual y solo debes soportarlo.

No te culpes a ti mismo. Invierte más tiempo y energía en las relaciones con quienes te valoran.

5. No te quedes dormido

La mayoría se acuesta a diferentes horas todos los días, la mayoría de las veces muy tarde. Esto es malo para la calidad del sueño. Encuentra una rutina que se adapte a ti y apégate a ella.

6. Olvídate de las plantas de interior

Las flores de interior crean la sensación de que una persona adulta responsable vive en el apartamento. Pero si ya los ha comenzado, no olvide regar.

7. Confíe en el metabolismo en lugar del ejercicio

Para obtener resultados, debe practicar al menos tres veces por semana. Es posible que a veces tenga que perderse un evento por esto.

8. Rara vez cambia de sábanas

Duerma mejor en sábanas limpias. También se siente como si tuviera el control de su vida. Necesitas un poco de esfuerzo, pero estás satisfecho.

9. Bebe vino barato

Muchas personas intentan reducir el consumo de alcohol a medida que envejecen. Piense en lo que está bebiendo. El vino caro sabe mejor y, por lo general, se bebe con menos frecuencia. Quizás esto le dé el incentivo que necesita.

10. Confíe en el gusto de vestir de otra persona

Ya debe tener su propio estilo y comprender qué cosas reflejan mejor su esencia. Por supuesto, puedes pedirle consejo a tus amigos de la moda, pero no dejes que tu familia o pareja te compren ropa. Ve de compras solo, experimenta y con el tiempo irás encontrando la opción en la que te sientes cómodo y que todos asociarán contigo.

11. No valore el tiempo con amigos

Hay un período de tiempo bastante corto en la vida en el que existe la oportunidad de ir a algún lugar con amigos. Entonces todos obtienen una familia y préstamos, y cada vez hay menos tiempo para los amigos. Así que disfruta de estar con ellos y no des por sentada tu amistad.

12. No comprometa lo que se merece en una relación

Deja de sacrificar tus intereses en la relación. No persigas a alguien que claramente no está lo suficientemente interesado en ti.

13. Haz algo porque deberías hacerlo

La vida es demasiado corta para perder el tiempo haciendo cosas que no te apetece hacer. Por ejemplo, no debes ir a fiestas o eventos solo porque supuestamente tienes que estar allí.

14. Descuidar la salud mental en favor de la física

Comer y hacer ejercicio debe hacer que se sienta satisfecho, no culpable. Si las actitudes hacia la salud física afectan el bienestar mental, es hora de volver a priorizar.

15. Siéntese en dietas de moda

Es mejor comer sano todo el tiempo. Tal vez en las vacaciones de Año Nuevo ganes un par de kilogramos, pero luego los perderás sin mucha dificultad. Y con las dietas, es más probable que dañe el cuerpo.

dieciséis. No acumule bonificaciones y millas

Gane millas por vuelos o viajes en tren, obtenga tarjetas de bonificación en los supermercados. Esto no requiere mucho esfuerzo, pero brinda beneficios bastante notables. Incluso las pequeñas bonificaciones son útiles a la hora de planificar su próximo viaje.

17. No poder cocinar

Los alimentos preparados y los fideos instantáneos funcionan bien para los estudiantes, pero para una persona mayor, esta opción ya parece triste. Aprenda a cocinar comida normal.

18. Pasar tiempo con personas que te hacen sentir como nada

No gastes tu energía en aquellos a quienes no les agradas. No intentes complacerlos a la fuerza. Pasa tiempo con quienes te aman más. Aprenda a apreciar a las personas que lo aceptan por lo que es.

19. Compre bolsas de plástico cada vez que vaya a la tienda

La cantidad de plástico desechado aumenta cada año. Intente evitar las bolsas de un solo uso para ayudar a reducir el impacto ambiental. Es mejor comprar una bolsa de compras reutilizable y llevarla contigo: es mejor para la naturaleza y ahorra dinero en el futuro.

20. No se haga la prueba de ITS

Muchos son demasiado vagos para controlar su salud con regularidad. Pero cuando se trata de realizar pruebas de detección de infecciones de transmisión sexual (ITS), es mejor no bromear.

21. Cancelar planes en el último minuto

Evalúe sus capacidades de manera realista y no esté de acuerdo con todo, para que luego no tenga que negarse. A la edad de 30 años, las personas a menudo tienen su horario programado con meses de anticipación. No los defraudes en el último momento. Además, trate de responder rápidamente cuando acuerde planes conjuntos.

22. Por favor a todos

Tratar de complacer a todos solo se cansará. Las personas que te rodean pueden estar felices, pero tú no. No conduzca hasta el agotamiento. Los amigos entenderán si a veces estás ocupado o simplemente quieres tomarte un descanso de todos.

23. Quédate sin dinero antes de fin de mes

Lleve un registro de dónde va su dinero y en qué puede ahorrar. Ahora hay muchos que lo ayudan a administrar sus finanzas y gastar menos.

24. No ahorre para la jubilación

Cuanto antes comience, más acumulará para la jubilación. Si no ha abierto una cuenta de jubilación a los 30, es hora de hacerlo.

25. No planchar la ropa

La ropa arrugada da la impresión de que aún no has crecido y estás esperando que tu madre la acaricie.

26. Posponga conversaciones difíciles

Cuanto más envejece, más a menudo tiene que iniciarlos. Es mejor reunir valor y hablar. La sensación de libertad y ligereza que aparecerá después vale la pena experimentar la incomodidad.

27. Engañate a ti mismo

Las papas son, por supuesto, un vegetal, pero no te ayudarán a perder peso. Sentarse en una cinta de correr, cuando miras constantemente tu teléfono, difícilmente se puede llamar ejercicio, pero hay pocos beneficios de ello. Estás haciendo esto por ti mismo, no por los demás, así que dalo todo.

28. Fíjate metas imposibles

Deja de invertir energía en los objetivos que. El objetivo debe ser claro, medible y tener una fecha límite. Por ejemplo, no “Salvar el medio ambiente”, sino “Para 2020, aumentar en un 60% el porcentaje de materiales reciclados en mi ciudad”.

29. Pasa poco tiempo con los padres

Con la edad, te das cuenta de que la familia es lo más importante en la vida. No se refiera a su ajetreo. Llama a tus padres con más frecuencia, almuerza o pasa los fines de semana con ellos.

Los amigos van y vienen, pero la familia se queda contigo.

30. No llame a parientes mayores

No vivirán para siempre. Y te arrepentirás de no haber hablado con ellos mientras tuviste la oportunidad. Así que ve y llama a tu abuela. No le llevará mucho tiempo, pero ella estará muy feliz.

31. No devuelva compras que no le gusten

No tenga pereza en emitir un reembolso si algo no le conviene. De lo contrario, esta cosa ensuciará tu casa.

32. Compara tu vida con la de otra persona

Las personas publican en las redes sociales solo lo que quieren mostrar a los demás. Estas fotografías no reflejan su vida real. No te olvides de esto, de lo contrario el tuyo siempre parecerá peor.

33. No hables de tus dificultades

Está bien admitir que es difícil para ti. A menudo pretendemos que todo está bien debido a la presión social. Pero no guarde lo negativo en usted mismo, esto solo lo empeorará.

34. Bebe poca agua

Por lo general, bebemos un máximo de un vaso de agua, más mucho té o café. Incluso cuando tenemos sed, somos demasiado perezosos para levantarnos por agua. Es perjudicial para la piel, los riñones y todo el cuerpo.

35. Pasa todo el fin de semana en el sofá

Por supuesto, los fines de semana solo quieres relajarte, pero a veces necesitas salir a algún lado. Manténgase activo, tenga un pasatiempo, vaya o haga un viaje corto.

36. No perdones los insultos

Solo dañará las relaciones pasadas, presentes y futuras. No te amargues, pacifica tu orgullo y sigue adelante. Esto es más beneficioso a largo plazo.

37. Bebe regularmente toda la noche

Con la edad, recuperarse de esto se vuelve cada vez más difícil. Deje las caminatas nocturnas en los bares para ocasiones especiales raras.

38. Y desperdiciar el día siguiente con resaca

No hay nada peor que alejarse de las reuniones de los viernes durante todo el fin de semana.

39. Posponga la limpieza hasta que comience el moho

No es necesario limpiar todos los días para mantener la casa limpia. Simplemente lave su tina de vez en cuando y tire la basura. No será tan vergonzoso invitar a alguien a tu casa.

40. Pasa más tiempo mirando televisión que leyendo

No estarás contento contigo mismo después de beber una temporada del programa. La lectura, por otro lado, es a la vez relajante y didáctica. Después de leer el libro, sentirá que ha hecho algo útil para usted.

41. Ve a McDonald's por la noche

Es especialmente tentador después de tomar una copa con amigos por la noche. Pero es poco probable que el cuerpo te lo agradezca.

42. No controle la salud dental

Cepíllese los dientes dos veces al día, use hilo dental y visite a su dentista con regularidad. Solo tienes un diente, así que obsérvalos.

43. Sufre de citas

A menudo parece que a esta edad todo el mundo ya tiene una familia, y tú eres el único que queda sin pareja. Pero no deberías sufrir por esto. No vayas a citas todas las noches solo por desesperación.

No se preocupe si no se le pide que se reúna en aplicaciones de citas. O la persona con la que estás saliendo no responde durante varios días. Si fuera importante para él, no te trataría de esa manera. No intente entablar relaciones por la fuerza, deje que todo se desarrolle de forma natural.

44. No use protector solar

El cuidado de la piel se vuelve aún más importante con la edad. Y no solo cuando estás en la playa. Los dermatólogos aconsejan aplicarlo regularmente, incluso durante la temporada de frío.

45. Preocuparse por lo que piensan los demás

Es solo una pérdida de energía.

46. Vivir sin un plan a largo plazo

Idealmente, en este momento ya deberías entender lo que quieres de la vida. Al comienzo de cada año, piense en las áreas principales de su vida para comprender qué necesita cambiar. Esto te ayudará a concentrarte en lo principal y avanzar hacia tu propia idea de felicidad.

47. Cree que lo sabes todo

A los veinteañeros les parece que ya lo han visto todo y lo saben todo. Cuanto más envejece, más se da cuenta de que no es así. Esté abierto a nuevas experiencias y consejos.

48. Disculparse con demasiada frecuencia

Solíamos disculparnos incluso cuando no hacíamos nada malo. Solo cuando se usan con demasiada frecuencia, estas palabras se vuelven tóxicas. Deshágase de este hábito.

Solo pide perdón cuando te sientas culpable.

49. Tenga en cuenta todas las fechas importantes

Crea un calendario e ingresa todas las fechas y eventos importantes al comienzo del año para que no te olvides de nada. No importa si será en papel o en una aplicación, lo principal es que te conviene.

50. Compra café todas las mañanas

Cuando hay poco tiempo por la mañana, comprar café parece lógico. Poco a poco se convierte en parte del ritual matutino. Pero si suma el dinero gastado en esto, puede que sea suficiente para unas vacaciones. Prepara café en casa o en la oficina para no desperdiciar nada extra.