Cómo aumentar la autoestima de su hijo adolescente: 5 consejos para los padres

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Ayuda al niño de ayer a aceptar su cuerpo, encontrarse a sí mismo y no perder la conexión emocional con sus padres.

Los adolescentes con una autoestima adecuada pueden asumir la responsabilidad de sus acciones, soportar con calma los fracasos y esforzarse por ser lo mejor posible. Tienen confianza en sí mismos, no humillan a los débiles, no son groseros con los demás.

Solo los adultos pueden ayudar a los adolescentes a desarrollar su autoestima. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo hacerlo.

1. No te compares con otros

Un adolescente que se compara constantemente con los más exitosos, flexibles y bellos, no sabe valorarse a sí mismo. En lugar de buscar y desarrollar sus fortalezas, se fija en los errores más pequeños. Como resultado, el niño puede perder la motivación para hacer cualquier cosa. Después de todo, los que lo rodean, según sus padres, siempre resultan ser mejores que él.

Los adultos deben aprender a notar algo bueno en sus hijos y decirlo. Todos los niños son diferentes: algunos obtienen A en matemáticas, otros bailan excelentemente. Es muy importante para un adolescente discernir y aceptar su propia personalidad, sea la que sea.

2. Elogie sus logros

El adolescente necesita ser elogiado cuando realmente ha trabajado en sí mismo. El elogio vacío solo devalúa el esfuerzo real. Las razones del orgullo pueden ser tangibles e intangibles. Puede elogiar tanto la A en la escuela como el hecho de que el niño cedió un lugar a alguien en el transporte.

Si un adolescente no sabe cómo revelar sus habilidades, ofrézcale algo que hacer: música, baile, manualidades, voluntariado, ayuda a domicilio, cursos de ciencias. Tal vez no de inmediato, pero encontrará dónde probarse a sí mismo. Después del primer éxito, el niño comprenderá de lo que es capaz y aumentará su autoestima.

Oleg Ivanov psicólogo, conflictólogo, jefe del Centro de Arreglo de Conflictos Sociales

Su adolescente necesita sentir su apoyo y comprensión para poder lidiar con sus miedos internos.

3. Respeta su opinión y su gusto

Nunca critique el gusto de su hijo. Incluso si te parece que se vistió de forma elegante, no está claro cómo, y por la música que toca, se le parte la cabeza. El niño necesita sentir apoyo e interés sincero en ti, no necesita tus juicios de valor. Que se encuentre a sí mismo, que aprenda a elegir y que defienda su propia opinión. Interésese en lo que está escuchando y mirando. De lo contrario, corre el riesgo de ser tildado de aburrido y perder el contacto con él.

Valentina Paevskaya neuropsicóloga infantil, bloguera

Pídale a su hijo que descargue música nueva a su teléfono inteligente, asista a misiones y conciertos de sus bandas favoritas, vea películas. Esto le ayudará a mantener una conexión emocional y a comprender lo que le preocupa a su hijo adolescente en este momento.

4. Involucre a su adolescente en los deportes

Durante la adolescencia, el cuerpo cambia mucho. Muchos niños aumentan de peso, se vuelven torpes, se encorvan y tienen acné. Al mismo tiempo, es difícil permanecer satisfecho con su apariencia. Además, los adolescentes pasan la mayor parte del tiempo sentados: ya sea en un escritorio o en una computadora. La energía no se canaliza en la dirección correcta y los niños, sin saber qué hacer con ella, se vuelven agresivos o de mal humor.

Para poner en orden la autoestima y los sentimientos, un adolescente debe hacer ejercicio con regularidad. Esto no solo fortalece el cuerpo y aumenta la resistencia, sino que también alivia el estrés y ayuda a ganar confianza en uno mismo.

Los adolescentes suelen querer participar en deportes extremos como el snowboard, el skateboarding, el baile callejero. Al hacer nuevos trucos, el adolescente, por así decirlo, se demuestra a sí mismo que su cuerpo está escuchando.

Valentina Paevskaya neuropsicóloga infantil, bloguera

5. Ocúpate de ti mismo

Analiza el ambiente de la casa: cómo se relacionan los miembros de la familia, qué dicen, cómo se comportan en situaciones de conflicto. Para que un adolescente desarrolle una adecuada autoestima, primero debe estar presente en los propios padres. Empiece la paternidad con usted mismo.