Por qué las mujeres tienen depresión 2 veces más a menudo que los hombres

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Los psicoterapeutas creen que las hormonas no son las únicas culpables.

Que es la depresión

La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes y afecta a más de 300 millones de personas. Según el Ministerio de Salud, informaron sobre el aumento en el número de pacientes con depresión del representante de la Organización Mundial de la Salud, en Rusia hay alrededor de ocho millones de pacientes con depresión. Es cierto que pocos saben lo que es.

La palabra "depresión" ha sido replicada, pero todos entienden algo diferente bajo este concepto. Muy a menudo, la depresión se denomina simplemente mal humor o tristeza que prevalece en el otoño o el invierno.

Pero, de hecho, esta es una condición difícil en la que una persona está constantemente deprimida. Se complementa con trastornos del sueño y del apetito, sentimientos de ansiedad y culpa. A veces una persona cae en la apatía: no puede trabajar e incluso realizar algunas actividades cotidianas menores (cepillarse los dientes, por ejemplo, o ir a la tienda). Las personas con depresión tienen un alto riesgo de suicidio, discapacidad y calidad de vida.

Esto significa que la depresión debe tratarse. Pero nuestra actitud hacia la salud mental aún deja mucho que desear.

¿Por qué hablamos específicamente de la depresión en las mujeres?

Ambos sexos son susceptibles a las enfermedades mentales y los hombres también pueden enfermarse. Pero las mujeres sufren de depresión con más frecuencia que los hombres: el 8,5% de las mujeres frente al 4,7% de los hombres.

Una brecha significativa es casi dos veces. De dónde viene, nadie lo sabe con certeza. Sin embargo, nadie sabe exactamente por qué aparece la depresión. Los científicos sospechan que las causas son las hormonas, la herencia y las circunstancias traumáticas de la vida. También hay varias teorías sobre por qué las mujeres se enferman con más frecuencia.

Porque las mujeres tienen un trasfondo hormonal especial

Cuando se trata del estado de ánimo de las mujeres, muchas personas desean descartar todo lo relacionado con la fisiología y el notorio síndrome premenstrual, de donde provienen todos los problemas. Las fluctuaciones hormonales realmente afectan el estado de ánimo: antes de la pubertad, la incidencia de enfermedades en niños de diferentes sexos no difiere, pero después las niñas comienzan a enfermarse con más frecuencia. ¿Por qué la depresión es más prevalente en las mujeres? …

La depresión no se puede atribuir solo al ciclo menstrual: dura más que un ciclo estándar y está influenciada por muchos factores. Pero la fisiología claramente no se hizo a un lado.

Porque las mujeres pueden parir

Las estadísticas de morbilidad también están influenciadas por una versión puramente femenina de la depresión: el posparto. No se trata de fatiga banal y falta de sueño, que probablemente experimentan todos los padres, sino de un estado prolongado con todos los signos de depresión, que apareció precisamente después del parto. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), la depresión y la salud mental en cifras: hechos, estadísticas y usted, entre el 10 y el 15% de las mujeres desarrollan depresión posparto.

Porque las mujeres viven peor

Puedes discutir todo lo que quieras sobre quién tiene más dificultades: mujeres u hombres. Pero, en general, las mujeres en el mundo a menudo viven más pobres, tienen un acceso limitado a los recursos, incluida la atención médica. Depresión en las mujeres: comprensión de la brecha de género. En los países desarrollados, las mujeres a menudo enfrentan una doble carga: tanto en el trabajo como en el hogar, haciendo las tareas del hogar.

Las mujeres tienen más probabilidades de experimentar depresión en puestos de liderazgo, según las mujeres en posiciones de poder muestran más signos de depresión que los hombres en la Universidad de Texas. Los investigadores sugieren que esto se debe a los estereotipos: las mujeres tienen que superarlos cuando obtienen un puesto alto, mientras que los hombres tienen menos probabilidades de experimentar prejuicios en el trabajo.

Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir violencia. Según los datos de la OMS sobre la violencia contra la mujer, cada tercio (!) Ha sufrido violencia física o sexual al menos una vez en su vida. Cualquiera de estos episodios puede desencadenar depresión.

Porque es tan aceptado

Se cree que las mujeres reaccionan a todo lo que les sucede mucho más brillante que los hombres. Por lo tanto, prestan más atención a sus sentimientos y les dan una salida.

Como dice la psicoterapeuta Olga Popova, en muchas familias se cree que se debe enseñar al niño a contener las emociones, no a mostrarlas, a reprimirlas. Se le enseña a ser fuerte, a confiar solo en sí mismo en situaciones difíciles, a no quejarse de la mala salud y las circunstancias de la vida, demostrando así la fuerza de su carácter.

Psicoterapeuta Olga Popova

Curiosamente, hasta finales del siglo pasado, se creía que la depresión en los hombres era una ocurrencia extremadamente rara. Los datos de investigaciones recientes sugieren lo contrario: la depresión es bastante común entre la población masculina de la Tierra.

En qué se diferencia la depresión femenina de la depresión masculina

Los síntomas generales de la enfermedad son los mismos en ambos sexos. La diferencia está en los detalles.

Las mujeres se enferman físicamente

Según Olga Popova, en las mujeres, la depresión tiene un componente somático pronunciado y se disfraza como una variedad de enfermedades del cuerpo: enfermedades cardiovasculares, reproductivas, neurológicas, gastroenterológicas y otras. Por lo tanto, los pacientes recurren a diferentes médicos, y el psicoterapeuta es el último en llegar.

La depresión a menudo comienza después del estrés, que se manifiesta al principio por debilidad, malestar, dolor de cabeza, mareos, trastornos del sueño y del apetito. Una imagen tan borrosa lleva al hecho de que las mujeres ni siquiera sospechan que se trata de depresión y no de "deficiencia de vitaminas" o algo así.

Las mujeres se sienten ansiosas

En las mujeres, la depresión a menudo se asocia con otros trastornos mentales, cada uno de los cuales requiere tratamiento. Por ejemplo, ansiedad. La mujer comienza a anticipar una amenaza, un peligro incierto. Está obsesionada por el miedo al fracaso en el trabajo o en su vida personal. Se vuelve muy inquieta y se preocupa profundamente por la vida, la salud de su familia y amigos, por su bienestar.

A menudo, durante un ataque, la ansiedad se combina con latidos cardíacos rápidos, dolor cardíaco, mareos, falta de aire, náuseas y calambres abdominales. En este contexto, el estado de ánimo depresivo pasa desapercibido.

Olga Popova

Es difícil para los demás entender por qué una persona está constantemente preocupada; después de todo, no hay razones objetivas para la ansiedad. Por lo tanto, las personas con trastornos de ansiedad a menudo deciden que se están acabando y el sentimiento de culpa por su propia condición se suma a los problemas generales.

Como señala el psicoterapeuta, en el cuadro clínico de los hombres, no es la ansiedad lo que pasará a primer plano, sino la agresión, la ira y la irritación fuertemente controladas.

La conducta alimentaria se ve alterada en las mujeres

Los trastornos alimentarios también son un síntoma de la depresión femenina.

Una mujer de repente comienza a sufrir episodios de sobrealimentación (bulimia), tratando con la ayuda de la comida de hacer frente a sus emociones y sentimientos negativos: ansiedad, miedo, resentimiento, decepción, irritación, tristeza, aburrimiento, etc. Simplemente se apodera de sus problemas y preocupaciones cuando toma otro pedazo de pastel, otro pastel, ignorando la ausencia de hambre. Aumento de peso, y esto se convierte en una fuente separada de ansiedad, desesperación y tristeza.

Con menos frecuencia, la depresión puede desarrollar anorexia: rechazo a comer.

Cómo reconocer la depresión

Los principales síntomas de la depresión no difieren entre hombres y mujeres, y aquí están los signos sobre los que se puede sospechar.

1. Tristeza constante, una sensación de desesperación, desesperanza.
2. Culpa constante.
3. Pérdida de interés en cosas y actividades que solía disfrutar.
4. Problemas de sueño: insomnio o, por el contrario, somnolencia.
5. Incapacidad para concentrarse.
6. Dolores incomprensibles cuya causa no se puede determinar.
7. Cambio en el apetito: pérdida del gusto y hambre o, por el contrario, un deseo constante de masticar algo.
8. Pensamientos suicidas.

Qué hacer con la depresión en las mujeres

La depresión es depresión, y realmente no importa de qué género esté enferma la persona. Por tanto, se trata de igual forma en hombres, mujeres e incluso personas que no se han decidido por el género.

El tratamiento se puede dividir aproximadamente en dos métodos: farmacológico (con pastillas) y psicoterapéutico (con un especialista). De hecho, un método rara vez funciona sin el otro: los medicamentos son buenos para eliminar la depresión, pero no enseñan cómo hacer frente a su regreso y no explican cómo vivir con las diferentes manifestaciones de la enfermedad.

Olga Popova señala que es importante recordar la gravedad y el peligro de la depresión, que sabe entrar en la vida de manera imperceptible y paulatina. Con el tiempo, se vuelve más pesado y, sin tratamiento, borra toda la alegría y los colores de la vida, aumenta la ansiedad, la tristeza, la desesperación y quita las últimas fuerzas.

Los consejos de seres queridos como "necesitas una aventura", "da a luz a un hijo y todo pasará", "cómprate un vestido nuevo", "ve a una esteticista" no ayudarán. Desafortunadamente, pueden deteriorarse.

Olga Popova

El mejor consejo sería ofrecer una visita a un psicoterapeuta y ayudar a encontrar un médico de ese tipo.