Cómo posponer las cosas de manera rentable, agilizar la vida y obtener beneficios

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Todo el mundo tiene un millón de razones para no hacer un trabajo importante al menos una vez en la vida. Posponer el negocio no en detrimento, sino en beneficio.

La procrastinación ocurre bajo el control del sistema límbico, que busca placeres inconscientes: no le importa que tenga una fecha límite o que pueda verse privado de su bonificación. Quiere que le gusten y fotos con gatos.

Cualquier pensamiento y acción le parece al sistema límbico como un simple obstáculo en el camino hacia el placer. Por lo tanto, nos envía impulsos inconscientes para distraernos de asuntos importantes.

Miles de artículos y libros enseñan a los procrastinadores a no posponer el trabajo para más tarde y combatir este mal hábito. Es genial si alguien tiene éxito. Sugerimos a los demás que no pierdan el tiempo en una lucha desigual con el subconsciente y comiencen a aprovechar sus caprichos.

Diviértete significativamente

Dejando de lado las cosas importantes para más tarde, rara vez nos quedamos de brazos cruzados. El sistema límbico requiere placer.

Quizás, en la lista de tareas para el día, la semana o el mes haya algo bastante divertido: hacer una pizarra para visualizar deseos, escribir un texto demoledor sobre una de las últimas tendencias o comprar un plumífero para el invierno. Esto es mucho más útil que ver los feeds de las redes sociales.

Desmontar los escombros

A menudo, la renuencia a concentrarse en una tarea específica indica la necesidad de descansar. Y el mejor descanso es un cambio de actividad.

Mire hacia arriba del monitor y relaje su mente. En la oficina, puedes regar los ficus contables o finalmente poner un montón de papeles acumulados en carpetas, cajas y botes de basura.

En casa, las posibilidades son aún mayores: puedes desmontar el armario, cocinar la cena o incluso lavar las ventanas. Los practicantes de este método admiten que después de pasar de la actividad cerebral a la actividad física, logran mirar desde un ángulo diferente, encontrar una solución más simple y exitosa. Y si no funciona, al menos habrá un orden perfecto.

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Al posponer la solución de un problema creativo, creamos un período de incubación para nosotros mismos: un momento en el que necesitamos distraernos, mientras que el cerebro en el fondo se encargará de la tarea por sí solo, la solución aparecerá como de la nada. "Eureka", "La mañana es más sabia que la tarde" - esto es solo eso.

Conseguir un segundo trabajo

¡La procrastinación genera dinero! Las personas que, además de su trabajo principal, realizan tareas de forma autónoma, las abordan con especial inspiración. Especialmente cuando no te apetece hacer tu trabajo principal.

Si no queda energía para proyectos remotos, siempre puede cambiar a la tarea principal.

Sin embargo, tanto el trabajo como el trabajo autónomo deben abordar áreas de actividad que le brinden placer. ¡La mente subconsciente no se puede engañar!

Haz una lista de cosas para después

Cree un documento separado para las tareas que realizará cuando desee posponer las tareas principales para más adelante. Puede hacer una lista solo en esos momentos.

Lave su automóvil, pague las facturas de servicios públicos, lleve su abrigo a la tintorería, escriba una solicitud de vacaciones, actualice su currículum, llame a su mamá: hay muchas cosas pequeñas que se olvidan y se acumulan. Los periodos de estancamiento en el trabajo serán suficientes para su solución final.

Revise el nivel de responsabilidad

¿Qué pasa si te tomas un problema demasiado en serio? Tómese el tiempo para dedicar cinco minutos a averiguar qué es lo que lo hace sentir menos agradable en el trabajo.

Si abandona una parte del proyecto, ¿cambiará el panorama general?

Quizás sea suficiente deshacerse de cosas innecesarias o posponer una tarea desagradable para más tarde para terminar todas las cosas en cuestión de horas.

Piensa si necesitas todo esto

Puede leer toneladas de libros sobre cómo deshacerse de la procrastinación y luego inspirarse en este artículo e intentar beneficiarse de él. Pero si pasa el tiempo y la tarea no se resuelve de ninguna manera, piense si es necesario hacerlo. Si no ve ningún beneficio en su trabajo, lo más probable es que esté haciendo algo mal.

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Vale la pena tomarse el tiempo para autoanalizarse y hablar honestamente consigo mismo sobre qué es exactamente lo que lo hace procrastinar: tiene miedo, no le interesa, es una protesta contra la presión de alguien, un intento de hacerse tiempo para usted o la incubación creativa. Y entonces será posible encontrar una manera de satisfacer ambas necesidades: completar la tarea y descansar. La conclusión es escucharte a ti mismo, no ignorar tus necesidades, encontrar un acuerdo interior.

Encuentre formas de ayudarlo a sintonizarse con el trabajo. O reconsidera tu vida llamando. Nunca es tarde para hacerlo. Disfruta tanto del trabajo como de la dilación.