Por qué el lunes es más fácil tomar decisiones

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Aunque mucha gente odia el lunes, es más fácil para nuestro cerebro tomar decisiones en este día que en el resto. Descubra por qué sucede esto y cómo puede prolongar esta afección.

Investigadores de la Universidad de Pensilvania analizaron las estadísticas de las búsquedas en Google de varias palabras (entre ellas "dieta", "gimnasio"), y resultó que los lunes, muchas personas tienen un mayor interés en lograr sus objetivos. Una situación similar se observa en otras fechas importantes del calendario: Año Nuevo, comienzo del nuevo año escolar, cumpleaños. Además, los lunes aumenta el número de solicitudes de "cómo dejar de fumar".

Los investigadores sugieren que esto se debe a que esas fechas separan una era de nuestra vida de otra. Nos resulta más fácil pensar en el futuro y dejar atrás nuestros errores del pasado. Los lunes, dejamos de preocuparnos por si estamos subiendo lo suficientemente rápido en la escala profesional y nos preguntamos si esta es la escala correcta.

Para el éxito personal y profesional, es muy importante olvidarse de las pequeñas cosas por un tiempo y tratar de ver el panorama completo.

Pero lo logramos muy raramente. No es que elijamos no ir al gimnasio, donar dinero a organizaciones benéficas o llamar a nuestros padres. Simplemente operamos en piloto automático y ni siquiera nos damos cuenta de que podríamos haber hecho algo diferente.

Nuestra tendencia a dejar que las cosas vayan por sí solas refleja la estructura de nuestro cerebro. De los diez millones de unidades de información que procesa el cerebro en un segundo, solo unas 50 unidades están involucradas en el pensamiento consciente, esto es 0, 0005%. No estamos hechos para una vigilancia constante.

Nuestro cerebro simplemente no puede clasificar varias opciones de acción cada minuto y considerar cuidadosamente cada decisión que tomamos. En cambio, el subconsciente es responsable de la mayoría de las decisiones sobre nuestro comportamiento.

Para cambiar a un modo de toma de decisiones informada, el cerebro compara constantemente la realidad circundante con nuestras expectativas.

Solo cuando vemos una amenaza o algo nuevo, el cerebro está completamente involucrado en el proceso de toma de decisiones.

Por alguna razón, los lunes, así como los primeros días del mes y el Año Nuevo, nos sacan de la rutina y nos hacen preguntarnos si vamos en la dirección correcta. Nos animan a pensar en soluciones que probablemente ni siquiera notaríamos de otra manera.

Este efecto se puede mejorar tomando descansos deliberados de su rutina diaria. Esto ayudará no solo a pensar conscientemente en las decisiones, sino también a actuar de acuerdo con ellas.