40 libros para ayudarte a mejorar

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Estos trabajos te ayudarán a comunicarte con la gente, alcanzar tus metas, ser más inteligente, más productivo y más feliz.

Te enseñará cómo lograr tus metas

1. "Este año yo …" de M. J. Ryan

¿Con qué frecuencia prometemos cambiar nuestra vida, pero después de un tiempo hacemos otras promesas o las olvidamos por completo? Este libro te ayudará a darte cuenta de ti mismo y a alcanzar tus metas. En él, el conocido entrenador de negocios y profesor de psicología, M. J. Ryan, dice que la mayor parte del éxito se establece incluso en la etapa de establecimiento de objetivos, y comparte consejos prácticos sobre cómo establecer y resolver problemas.

2. "La psicología del logro", Heidi Grant Halvorson

En este libro, la psicóloga social Heidi Grant Halvorson ayuda a los lectores a establecer las metas correctas, brinda consejos sobre cómo desarrollar la fuerza de voluntad y explica cómo evitar fallar en el pensamiento. La Psicología del Logro te ayudará a lograr metas por tu cuenta y te enseñará cómo motivar a los demás, por lo que es perfecta para gerentes o padres.

3. "El poder del hábito" de Charles Duhigg

El camino hacia el éxito pasa por desarrollar los hábitos adecuados. En The Power of Habit, el periodista del New York Times Charles Duhigg explica cómo se forman los rituales cotidianos y cómo se pueden cambiar para programarte para el éxito. "El poder del hábito" ayudará tanto a las personas con grandes objetivos y ambiciones, como a aquellos que solo quieren cambiar sus vidas para mejor.

4. "Willpower" de Kelly McGonigal

Este libro es un verdadero manual para la educación de la fuerza de voluntad. En él, la doctora, profesora y psicóloga de Stanford Kelly McGonigal explica qué y cómo hacer para aprender a cumplir las promesas que se hacen a sí mismo. Igor Mann dijo que se debe dar "Fuerza de voluntad" a cada estudiante al momento de la admisión junto con un libro de registro, y el primer crédito debe ser por este libro.

5. "Nunca", Elena Rezanova

A veces, el camino hacia una meta requiere que hagamos cambios radicales. “Nunca” te ayudará a abandonar tu forma de vida habitual y no apagarte a medias. El libro se divide en seis partes, en las que se analizan todas las etapas del abandono de la vida en piloto automático. Después de leerlo, el rechazo categórico de la estabilidad anterior parece lógico, natural y para nada aterrador.

Te enseñarán a converger con la gente

6. "Escucho a través de ti", Mark Goulston

Mark Goulston es un psiquiatra que entrena a la policía y a los negociadores del FBI. En su libro, habla de cómo comunicarse con las personas para generar confianza en ellas y lograr lo que uno desea. No deberías ver en sus métodos solo un cálculo mercantil: las recomendaciones de Goulston ayudarán a converger con la gente incluso sin intereses egoístas.

7. "Encender el encanto según el método de los servicios secretos", Jack Schafer y Marvin Karlins

Y este libro cuenta cómo seducir a una persona, complacerla y hacer que haga lo que tú quieras. Esta no es una guía para la hipocresía. El autor simplemente dice cómo ayudar a algunas personas a complacer a otras. A veces por sus propios intereses.

8. "Cómo hablar con cualquiera" de Mark Rhodes

Este libro le ayudará a superar las dudas sobre sí mismo al tratar con personas. El empresario y coach de negocios Mark Rhodes habla sobre cómo lidiar con las barreras psicológicas, iniciar una conversación y deshacerse del miedo infundado al rechazo.

9. "Cómo hablar con imbéciles" de Mark Goulston

Lamentablemente, la vida nos trae no solo personas maravillosas, sino también personas absolutamente insoportables, a las que con gusto evitaríamos. El psiquiatra Mark Goulston, conocido por su libro I Hear Through You, cuenta cómo comunicarse con aquellos con quienes es imposible construir un diálogo constructivo, con un daño mínimo y el máximo beneficio.

10. "Nunca comas solo", Kate Ferrazzi

Las conexiones son tan importantes para el éxito como la suerte, el talento y la perseverancia. Eso dice Keith Ferrazzi, un networker cuyo cuaderno contiene números de presidentes, estrellas de rock y empresarios famosos. El autor ha encontrado contactos útiles gracias a las estrategias de comunicación que describe en este libro.

Ayudar a construir relaciones románticas

11. "En la misma longitud de onda" de Amy Banks y Lee Hirschman

En este libro, la psiquiatra Amy Banks habla de cuatro cosas que pueden ayudarlo a vincularse con los demás: calma, aceptación, resonancia y energía. Las herramientas prácticas del libro, basadas en los logros de la neurociencia moderna, ayudarán a "sintonizar" el cerebro para establecer relaciones sólidas. Las habilidades adquiridas se pueden utilizar no solo en las relaciones románticas, sino también en la comunicación con colegas o miembros de la familia.

12. "The Union of Dissimilars", Yitzhak Adizes, Yehezkel y Ruth Madanes

Los opuestos se atraen, pero mantener esa relación puede ser complicado. Los autores hablan sobre cómo evitar conflictos si eres muy diferente de tu pareja y cómo estas diferencias ayudan a crear una familia feliz.

El libro se basa en la metodología de Yitzhak Adizes, que prevé cuatro roles que deben asumir los líderes empresariales. Los maestros en humanidades, Yehezkel y Ruth Madanes, llevaron esta técnica al ámbito de las relaciones románticas y descubrieron que este comportamiento ayudaba a evitar las peleas domésticas.

13. "Miedo a la intimidad", Ilse Sand

Mientras que algunos intentan fortalecer las relaciones, otros no pueden encontrarlas. Esto a menudo es causado por un miedo interno a parecer vulnerable. La psicoterapeuta danesa Ilse Sand explica con ejemplos de la vida cómo las diferentes opciones de protección psicológica no ayudan, sino que solo nos impiden vivir una vida plena y cómo deshacernos de ellas.

14. "Hold Me Tight" de Sue Johnson

La reconocida terapeuta familiar Sue Johnson habla sobre qué es el amor, por qué se desvanece y por qué lo necesitamos tanto. El autor comparte siete ideas para los diálogos que le ayudarán a encontrar un entendimiento mutuo con su pareja, resolver las relaciones y ganarse a las personas en tiempos de crisis.

Incluso las parejas más felices tienen problemas. "Abrázame fuerte" te ayudará a superarlos y volver a encontrar la cercanía.

15. "Negocios y / o amor", Olga Lukina

Olga Lukina, consultora de desarrollo personal para líderes, cuenta seis historias de personas que acudieron a ella en busca de ayuda. Estas personas están acostumbradas a ser fuertes y a resolver problemas por sí mismas. ¿Cuál era su condición si eran atendidos por un psicoterapeuta? Encontrar un equilibrio entre la vida personal y la carrera no es un desafío nuevo. Afortunadamente, el autor del libro sabe cómo solucionarlo.

Te ayudará a ser más inteligente

16. "Tormenta de arroz", Michael Mikalko

La creatividad es otra habilidad que se puede desarrollar. El libro favorito de Igor Mann, "Rice Storm", que establece técnicas y ejercicios para generar ideas de manera efectiva, ayudará en esto. En este libro, encontrará desafíos, juegos y acertijos para el pensamiento lateral y aprenderá sobre los avances creativos que han cambiado el mundo.

17. Piense como un matemático por Barbara Oakley

Muchos humanitarios creen que la precisión y la lógica del pensamiento matemático están fuera de su alcance. La profesora de la Universidad de Auckland Barbara Oakley refuta este postulado y se ofrece a enseñar a todos las técnicas que utilizan los expertos en las ciencias exactas. El autor cuenta cómo los conocimientos básicos en el campo de las matemáticas ayudan a asimilar información en cualquier campo, ya sea biología, finanzas o psicología.

18. Einstein camina sobre la luna por Joshua Foer

El ganador del US Memorial Championship, Joshua Foer, explica cómo entrenó su memoria durante un año. También en el libro "Einstein Walks on the Moon" puede encontrar métodos efectivos de memorización, las conclusiones de la investigación científica sobre el tema y una excursión al pasado dedicada a la función de la memoria a lo largo de los milenios.

19. Los Simpson y sus secretos matemáticos por Simon Singh

El equipo de redacción de Los Simpson incluye graduados en matemáticas. No es de extrañar que los episodios de la serie animada estén llenos de huevos de Pascua, que no son perceptibles y comprensibles para no todos. El libro de Simon Singh te dirá lo que probablemente no hayas notado, te enseñará cómo buscar mensajes ocultos en objetos culturales, te dará algunos conocimientos matemáticos y te contará datos interesantes.

20. El escéptico, Michael Shermer

Constantemente recibimos nueva información, pero no toda es verdadera. Michael Shermer, en su libro The Skeptic, explica cómo utilizar el enfoque racional para descubrir la verdad y da ejemplos vívidos de delirios de la vida. El libro es especialmente útil para aquellos que quieran comprender la ciencia.

Te enseñará a trabajar mejor

21. "Técnicas Jedi", Maxim Dorofeev

En su libro, el especialista en productividad Maxim Dorofeev introduce el término "combustible del pensamiento": estos son recursos mentales disponibles que afectan nuestra productividad. Es la cantidad de combustible-pensamiento que explica el autor que a veces en un par de horas completamos un volumen de trabajo que en otras ocasiones dedicaríamos un día entero.

Detectar un fenómeno es la mitad de la batalla. Es mucho más importante aprender a usar esto para su beneficio. Maxim Dorofeev explica cómo hacer esto y comparte sus métodos para preservar el combustible del pensamiento.

22. ¡Deje de soñar, comience! Por Cal Newport

La determinación, la perseverancia y los años de intentarlo aumentan las posibilidades de éxito en un área determinada, pero no las garantizan. ¿Cuántas personas en el mundo están tratando desesperadamente de comprender las ciencias exactas o aprender a escribir? Cal Newport da esperanza a los desesperados y los anima a convertirse en profesionales en lo que hacen.

Quizás un aspirante a programador se dé cuenta de sí mismo en la publicidad, y un escritor fallido encontrará la felicidad en el trabajo de un economista. El autor llama a no renunciar a los sueños, sino a ser realistas a la hora de trazar un plan de vida. Una mirada así puede ser molesta o puede hacerte pensar y, como resultado, salvar varios años de tu vida.

23. "Número 1", Igor Mann

Una guía práctica de la editorial "Mann, Ivanov y Ferber", que está diseñada para ayudar al lector a convertirse en el mejor en lo que hacen. "Número 1" es un libro muy pequeño. Contiene solo lo más importante: un plan de acción, una lista de lecturas recomendadas y una parte práctica que te motiva a mejorar ahora mismo.

24. Sal de tu zona de confort por Brian Tracy

"Sal de tu zona de confort": estos son 21 métodos para aumentar la eficiencia personal, algunos de los cuales probablemente sean familiares para todos los lectores de Lifehacker. El autor habla sobre la importancia de programar y filtrar las interminables tareas diarias y brinda valiosos consejos que deben abordarse de inmediato.

25. "Tarea única" de Devora Zack

La multitarea es el principal enemigo de la atención plena y la eficiencia. La profesora de psicología Devorah Zak proporciona evidencia de que no se puede hacer más haciendo varias cosas a la vez. La "tarea única" ayudará a eliminar el ruido de la información y a hacer frente de manera eficaz a las tareas, realizándolas una tras otra.

Te ayudará a convertirte en un buen líder

26. "No será fácil" de Ben Horowitz

"No será fácil": un gran conjunto de información que será útil para cualquier propietario de negocio, y especialmente para aquellos que abren su propio negocio por primera vez. Los consejos de este libro le ayudarán a encontrar soluciones en situaciones difíciles, y la presentación irónica y moderadamente humorística hará que la lectura de "No será fácil" no solo sea útil, sino también entretenida.

27. Zero to One de Peter Thiel

El propio Elon Musk, que alguna vez fue competidor de Peter Thiel, el creador de PayPal y autor de este libro, lo incluyó en su lista de lectura obligada "De cero a uno". Cuando se trata de administrar su empresa, lo mejor es recurrir a alguien que tenga éxito en hacerlo. El empresario multimillonario y multimillonario Peter Thiel explica cómo elegir una estrategia al comienzo de su viaje comercial y comparte secretos comerciales simples pero útiles.

28. Mi propio MBA por Josh Kaufman

“To My Own MBA” es una guía práctica y un poderoso motivador para aquellos que desean comenzar su propio negocio sin tener una educación empresarial seria detrás de ellos. El propio autor del libro, Josh Kaufman, pasó por el camino de la autodidacta y se dio cuenta de que las cortezas son, por supuesto, buenas, pero puedes obtener una parte importante de la información sobre cómo funciona un negocio por tu cuenta.

29. Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas por Stephen Covey

Los 7 hábitos son siete principios clave que todo propietario de una empresa o miembro del equipo debe aprender. Cada capítulo analiza una habilidad clave como la proactividad o la sinergia. Aunque el libro se publicó por primera vez en 1989, la información que contiene sigue siendo relevante.

30. "Deja tu huella", Blake Maikosky

Muchos emprendedores creen que el éxito empresarial es el resultado de un deseo inagotable de hacer el bien y ayudar a las personas. Uno de los divulgadores de esta idea es el fundador de Toms Shoes, Blake Maikoski. Toms Shoes es un fabricante de calzado famoso no solo por sus alpargatas, sino también por el hecho de que al comprar un par, el segundo se envía a niños pobres con enfermedades de los pies. En su autobiografía, Make Your Mark, Blake Maikoski explica cómo iniciar un negocio rentable que agregará valor.

Enseñará nuevas

31. Extranjero para adultos por Roger Croesus y Richard Roberts

Si cree que es demasiado tarde para aprender un nuevo idioma, está equivocado. Como regla general, en la edad adulta, la falta de disciplina y fuerza de voluntad interfiere, y no en absoluto la flexibilidad del cerebro. Independientemente del idioma que desee aprender, Foreign for Adults será una herramienta útil. Los autores del libro comparten consejos para la memorización y hablan sobre cómo formar un hábito de ejercicio.

32. "Escriba, acorte", Maxim Ilyakhov y Lyudmila Sarycheva

El director de la oficina, el empleado del banco, el profesor de la escuela, todo el mundo está escribiendo algo. Con su texto, estas personas influyen en el mundo no menos que los escritores y periodistas. Maxim Ilyakhov y Lyudmila Sarycheva en el libro "Escribe, reduce" comparten una receta para crear un texto conciso y sucinto, apoyando las conclusiones con ejemplos que encontramos todos los días.

33. "Puedes pintar en 30 días", Mark Kistler

Esta guía desafía la noción de que dibujar es una habilidad innata. En el libro del galardonado maestro Mark Kistler, puedes encontrar instrucciones paso a paso, consejos, técnicas, trucos de vida, así como nueve leyes básicas con las que puedes crear la ilusión de profundidad en un dibujo.

34. Lectura rápida de Peter Kamp

La capacidad de leer rápidamente y asimilar tanta información como sea posible es una habilidad importante para cualquiera que tenga que estudiar literatura profesional. El libro establece un objetivo ambicioso: enseñarle a leer a la velocidad del pensamiento. Teniendo en cuenta que el interés en el libro de texto de Peter Kamp no se desvanece 40 años después de que fue escrito, "Lectura rápida" realmente funciona.

35. Tome fotografías todos los días por Susan Tuttle

“Tomar fotografías todos los días” es una guía bien redactada e ilustrada sobre cómo tomar fotografías de alta calidad con cualquier cámara. Con este libro, puede dejar de disparar en modo automático, aprender sobre la velocidad de obturación y la sensibilidad, aprender a tomar fantásticos retratos, paisajes, fotos de animales o incluso comida para Instagram.

Te ayudará a ser más feliz

36. La chica extraña que se enamoró del cerebro de Wendy Suzuki

La neurocientífica Wendy Suzuki comparte técnicas únicas de entrenamiento cerebral y el método de ejercicio del autor que afecta no solo al cuerpo, sino también a la forma de pensar. Utilizando el conocimiento de la neurociencia, la autora pudo reprogramar su cerebro y cambiar, y ahora está lista para ayudar a los lectores a hacer lo mismo. Si un día te despiertas y te das cuenta de que no te agradas, este libro es para ti.

37. "Hygge. El secreto de la felicidad danesa ", Mike Viking

En las clasificaciones de los países del mundo en términos de felicidad, Dinamarca ocupa regularmente una posición de liderazgo. Se trata de hygge, la filosofía de vida de los daneses, que se basa en unas pocas reglas simples. La cosmovisión de Hygge no se basa en algo material, sino en la atmósfera y los sentimientos, por lo que la gente de Dinamarca sabe cómo encontrar placer en las cosas cotidianas. El libro de Mike Viking establece las reglas del hygge y docenas de consejos sobre cómo acercarse al pensamiento de los daneses felices.

38. Los beneficios de la pereza por Andrew Smart

Cuando algunos intentan hacer frente al máximo de las cosas al mismo tiempo y comprender el arte de la gestión del tiempo, el neurofisiólogo Andrew Smart ensalza la pereza como uno de los verdaderos propósitos humanos. El autor denuncia la obsesión moderna por estar ocupado y argumenta que el verdadero camino hacia el autoconocimiento es a través de la ociosidad. Este libro le ayudará a dejar de ser tímido por la pereza, le enseñará a usarla en su beneficio y también a justificar cada minuto que no haga nada.

39. The Stream, Mihai Csikszentmihalyi

Al explorar personas creativas, el autor descubrió que son felices debido al hecho de que en el proceso de insight experimentan un estado de fluidez. No es tan fácil estar en él: requiere atención y esfuerzo, y la felicidad en sí misma no es algo que simplemente nos sucede, sino un arte que hay que comprender.

40. “La capacidad de decir no”, Petra Kunze

Este libro le ayudará a determinar lo que realmente quiere, ganar confianza en sí mismo y aprender a rechazar a las personas cuando sea necesario. Petra Kunze sostiene que la capacidad de decir "no" no lo hace menos receptivo, sino que solo ayuda a escuchar sus propias necesidades y defender sus intereses.

“La capacidad de decir no” es interactiva y parece un cuaderno especial con campos vacíos. El autor insinúa que en realidad ya se conocen todas las respuestas, simplemente no debe tener miedo de expresarlas.