De la depresión a la rigidez: lo que se esconde detrás de los términos psicológicos populares

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Mucha gente usa estas palabras, pero no todos saben lo que realmente significan.

1. Depresión

El nombre de este trastorno mental proviene del latín deprimo, que significa "aplastar", "reprimir". Y, en general, esta palabra describe completamente la situación de una persona inmersa en una depresión. Se caracteriza por tres síntomas principales:

• deterioro del estado de ánimo e incapacidad para regocijarse;
• trastornos del pensamiento;
• Retraso del motor.

Contrariamente a algunas creencias, la depresión no es una situación en la que una persona está "deprimida" porque "no tiene nada que hacer". Y la afirmación de que "nadie sufría de depresión antes, simplemente está de moda ahora", tampoco corresponde a la verdad. Esta enfermedad fue descrita en la antigüedad con el nombre de "melancolía".

La depresión requiere tratamiento ya que empeora la calidad de vida de una persona y aumenta el riesgo de suicidio, especialmente en los adolescentes.

2. Frustración

Esta palabra describe la ansiedad que se produce cuando los deseos se apartan de las posibilidades. Por supuesto, la frustración no aparece cada vez que querías un Bentley, pero solo lo suficiente para una bicicleta. Esta es una situación traumática que genera frustración, ansiedad, irritación, desesperación. Debido al fracaso, después del cual una persona no obtuvo lo que quería, se siente estafado.

En un estado de frustración, las personas a menudo continúan luchando por el resultado deseado.

La frustración es típica, por ejemplo, para las mujeres que han intentado sin éxito quedar embarazadas durante mucho tiempo y han probado todas las opciones, incluida la FIV.

Al mismo tiempo, los psicólogos utilizan la frustración controlada como uno de los métodos de terapia.

3. Privación

Este término se refiere a una condición en la que una persona no puede satisfacer sus necesidades básicas, por ejemplo, no tiene acceso a vivienda, alimentos, atención médica, comunicación, etc.

Es posible que haya oído hablar de cámaras de privación sensorial que aíslan a una persona de cualquier sensación. Se utilizan para la meditación y la relajación, pero muchos experimentan ansiedad y ansiedad cuando pierden sus sensaciones habituales.

Con la privación en el sentido psicológico, una persona se ve privada de cosas vitales, y esto se refleja en su condición.

La privación se diferencia de la frustración en un mecanismo: la privación surge de la falta de capacidad para satisfacer los deseos, mientras que la frustración se asocia con el fracaso en el camino hacia las metas. La privación es una condición más grave que conduce a la agresión, la autodestrucción, la depresión.

4. Sublimación

Este mecanismo de defensa de la psique fue descrito por primera vez por Sigmund Freud. El psicólogo sugirió que para aliviar el estrés, una persona redirige la energía de un área de actividad a otra. En primer lugar, consideró la transformación de la atracción sexual insatisfecha, por ejemplo, en creatividad.

Freud, en particular, atribuyó el genio de Leonardo da Vinci al hecho de que el artista e inventor no mostró interés por el sexo, y sus creaciones son el resultado de la sublimación.

5. Víctima

Estas son características del comportamiento humano que supuestamente atraen hacia él la agresión de otros. El concepto se usa ampliamente en la criminología rusa y en las autoridades que supuestamente protegen a las víctimas de delitos. A modo de ilustración, a menudo se utiliza el argumento de que, por ejemplo, un violador atacará a la mujer que tiene miedo y dejará ir a la que lo defenderá.

En Occidente, este término fue criticado en los años 70, y ahora prácticamente no se usa en la forma en que se usa en Rusia.

En primer lugar, este enfoque transfiere la responsabilidad del delito a la víctima, aunque la decisión de cometer un acto ilícito o no siempre la toma el sujeto, no el objeto. En segundo lugar, cada criminal tiene su propio conjunto de cualidades que provocan agresión.

Además, el concepto de victimización se basa en la creencia en la justicia del mundo: “si te comportas correctamente, no te pasará nada malo; si te convertiste en una víctima, entonces te comportaste incorrectamente ". De ahí el predominio de la posición "es mi culpa" en relación con la víctima. Ayuda a calmarme, a convencerme de que "a la gente mala le pasan cosas malas, esto no me va a pasar a mí, soy bueno". Sin embargo, el comportamiento "correcto" no es un seguro contra problemas.

6. Gestalt

Es una palabra alemana para una imagen que es más que la suma de sus partes. Por ejemplo, una persona es capaz de reconocer una melodía incluso si cambia su tonalidad, o de leer correctamente un texto en el que se reorganizan las letras. Es decir, una melodía no es solo un conjunto de notas, sino un texto: letras.

La psicología de la Gestalt se construye sobre estas imágenes, en cuyo marco se argumenta que muchos factores internos y externos actúan sobre la percepción de una persona.

La psique organiza la experiencia en formas comprensibles. Es por eso que dos personas, mirando el mismo objeto, pueden ver cosas completamente diferentes.

Dependiendo de las condiciones, la realidad que rodea a una persona se divide en un trasfondo y figuras importantes. Por ejemplo, si tiene hambre, destacará una hamburguesa entre los objetos que le rodean. Una persona bien alimentada prestará atención a otra cosa, y la hamburguesa aquí será solo una parte del fondo.

Aunque la terapia Gestalt no es un descendiente directo de la psicología Gestalt, se centra precisamente en este modelo de percepción. El psicólogo ayuda al paciente a trabajar en la conciencia de sí mismo, a comprender lo que le molesta, a resolver la situación y dejarla ir. Se utiliza el principio de "aquí y ahora": las emociones y los pensamientos actuales son importantes.

La gestalt que se recomienda cerrar es un proceso inacabado, que permanece persistentemente en la memoria y provoca el deseo de volver a reproducir la situación.

En este caso, se supone que debe terminar lo que comenzó, por ejemplo, hacer las paces con un amigo, una pelea con quien ha perseguido los últimos 10 años, o trabajar en sus sentimientos para salir del círculo vicioso.

7. Dilación

Este es el nombre de la tendencia a posponer constantemente los casos planificados, incluso los urgentes e importantes. Esta condición a menudo se confunde erróneamente con la pereza. Pero una persona perezosa simplemente no quiere hacer nada y no se preocupa por eso. El procrastinador sufre y agoniza, pero aún encuentra un millón de excusas por las que lo planeado esperará.

Procrastinar puede ser más agotador que las tareas retrasadas. Además de esto, el incumplimiento regular de los plazos crea muchos problemas relacionados con la calidad del trabajo, los ingresos, etc.

8. Rigidez

La rigidez cognitiva implica la incapacidad de reconstruir la imagen del mundo en la cabeza cuando aparece nueva información. Si una persona cree que la Tierra es plana, ni siquiera volar en órbita con la contemplación de una bola azul lo convencerá. Con rigidez motivacional, las personas se guían por sus necesidades habituales y las formas de satisfacerlas. Probablemente encontrará varios representantes destacados en la cola para pagar un teléfono fijo desde una cuenta de ahorros.

Finalmente, la rigidez afectiva implica una fijación emocional en algo. Por ejemplo, por la mañana en el tranvía pisó su pie, y todo el día está enojado con el "patán", contando la historia a sus colegas. Otro aspecto de la rigidez afectiva es la conexión estricta entre evento y emoción. Cuando la situación se repite, las personas experimentarán los mismos sentimientos que la primera vez.