Cómo reconocer el alcoholismo, la depresión y otros trastornos mentales

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Más de mil millones de personas en todo el mundo padecen trastornos mentales. Y tú puedes ser uno de ellos.

Algunas estadísticas

Los trastornos mentales (o mentales) no son infrecuentes en el mundo moderno. Según datos de 2016, hace un par de años, había más de 1.100 millones de personas en todo el mundo con algún tipo de enfermedad mental.

En total, The DSM-5: The Encyclopedia of Mental Disorders distingue alrededor de 300 tipos de trastornos. El estudio de Salud Mental proporciona estadísticas sobre la distribución de los más comunes:

• trastorno de ansiedad, 275 millones;
• depresión: 268 millones;
• trastorno por consumo de alcohol (alcoholismo) 100 millones
• trastorno por consumo de drogas (excluido el alcohol) 62 millones
• trastorno bipolar: 40 millones;
• esquizofrenia - 21 millones;
• trastorno alimentario (anorexia y bulimia) - 10, 5 millones.

Cada país tiene su propia prevalencia de trastornos mentales. Por ejemplo, en Rusia, el primer lugar lo ocupan la salud mental, el alcoholismo y la depresión y los trastornos de ansiedad, el segundo y el tercero, respectivamente.

Como cualquier enfermedad, los problemas mentales pueden diagnosticarse y deben tratarse. No puedes esperar una oportunidad. No puede deshacerse de estas enfermedades en una semana con la ayuda de pastillas y té caliente, como ARVI, y ciertamente no puede hacerlo solo; debe haber apoyo en todas las etapas.

Signos de un trastorno mental

A pesar de la prevalencia generalizada de los trastornos mentales, las causas de muchos de ellos no se conocen completamente.

Todos los procesos mentales son procesos cerebrales, por lo tanto, los trastornos mentales son enfermedades biológicas. El cerebro es el órgano de la mente. ¿Dónde más se pueden concentrar las enfermedades mentales si no es en el cerebro?

Eric Kandel MD, Profesor de Bioquímica, Centro de Neurobiología y Comportamiento, Universidad de Columbia (Nueva York, EE. UU.), Premio Nobel

Desafortunadamente, un trastorno mental no se puede detectar con un análisis de sangre, como la mayoría de las otras enfermedades. Además, el proceso del curso de la enfermedad es individual y mucho depende de su naturaleza, lo que crea dificultades adicionales en el diagnóstico.

Signos comunes

La organización pública Mental Health America ha compilado una lista de alarmas a tener en cuenta:

• pensamiento confuso;
• depresión, tristeza o irritabilidad prolongadas;
• aumento de la excitación o una fuerte disminución de la actividad;
• ansiedad excesiva y miedos obsesivos;
• aislamiento social;
• un cambio brusco en los hábitos alimentarios y la rutina diaria;
• pensamientos extraños (ilusiones delirantes);
• alucinaciones
• una incapacidad progresiva para hacer frente a las tareas diarias que antes eran fáciles;
• pensamientos suicidas;
• dolencia física irrazonable;
• abuso de drogas ilegales o alcohol.

La presencia de al menos dos signos de la lista ya es un motivo para contactar a un especialista.

En el sitio web de la organización, puede consultar los signos de un trastorno mental específico, como depresión, un trastorno alimentario o adicción.

Signos de alcoholismo

• Necesidad irresistible de beber, al borde de la necesidad.
• Incapacidad para controlar la cantidad de alcohol consumida. La persona no es consciente del grado de intoxicación.
• La aparición del síndrome de abstinencia. Ocurre cuando deja el alcohol o reduce significativamente su dosis y no es una resaca común. Entre los síntomas característicos: aumento de la sudoración, pérdida de apetito, trastornos del sueño, taquicardia, náuseas, ansiedad y miedo, y en una forma especialmente aguda, la aparición de alucinaciones y pensamientos suicidas.
• Percepción del alcohol como remedio para la abstinencia.
• Disminución de la susceptibilidad al alcohol. Se necesitan más y más dosis para que ocurra la intoxicación.
• Ignorando otros intereses a favor del alcohol.
• Ignorando el daño obvio y comprobado del alcohol, así como el hecho de que la salud es repugnante al día siguiente.

Para hablar de una adicción grave al alcohol, debes tener al menos tres signos.

Signos de depresión

La depresión es una enfermedad insidiosa y peligrosa que, en sus formas más agudas, puede provocar tendencias suicidas. También puede ser un signo de problemas más graves, como el trastorno bipolar.

Busque ayuda de inmediato si nota varios de estos síntomas al mismo tiempo en usted o en su ser querido:

• tristeza y ansiedad permanentes, una sensación de vacío;
• sentimiento de desesperanza;
• aumento de la irritabilidad;
• sentimiento de culpa irrazonable, inutilidad e impotencia propias;
• pérdida de interés en los pasatiempos o una total falta de placer en lo que amas;
• sensación constante de cansancio;
• ralentización del habla y los movimientos;
• ansiedad excesiva;
• dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones;
• dificultad para dormir (despertarse demasiado temprano o dormir demasiado);
• cambios en el apetito y el peso;
• pensamientos de muerte o suicidio;
• dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos irracionales que ni siquiera pueden curarse con medicamentos.

La depresión no debe subestimarse. Esta es una enfermedad real que puede tener consecuencias irreparables.

Signos de trastorno de ansiedad generalizada

El sentimiento de ansiedad es familiar para todos, es parte de nuestra vida. Está bien preocuparse por una entrevista importante o hablar en público, pero está bien con moderación. Cuando la ansiedad se convierte en un trastorno mental, no desaparece en ningún lado, sino que se convierte en su fiel compañera.

Vale la pena planificar un viaje a un especialista si, en el transcurso de varios meses, observa los siguientes signos:

• ansiedad y nerviosismo permanentes;
• fatiga rápida;
• dificultad para concentrarse;
• irritabilidad;
• tension muscular;
• incapacidad para manejar su ansiedad;
• problemas para dormir (dificultad para conciliar el sueño, dificultad para despertar y sueño inquieto e intermitente).

El problema puede reconocerse no solo por la ansiedad generalizada. También hay manifestaciones más específicas:

• El trastorno de pánico son ataques repentinos de miedo innecesario (ataques de pánico) que se acompañan de dolor en el pecho, taquicardia, dificultad para respirar o mareos. Los síntomas de un ataque de pánico a menudo se asemejan a los de un ataque cardíaco.
• Trastorno de ansiedad social (fobia social): la aparición de un miedo fuerte y un aumento de la ansiedad en relación con diversas situaciones sociales (nuevos conocidos, hablar en público, comer en un lugar público).
• El trastorno obsesivo compulsivo es la aparición involuntaria de pensamientos obsesivos (obsesiones), de los que una persona intenta deshacerse con la ayuda de rituales: acciones obsesivas (compulsiones).
• Estrés postraumático: aumento prolongado de la ansiedad (varios meses), un sentimiento abrumador de miedo e impotencia después de un trauma psicológico (robo, violación, muerte de un ser querido).
• Las fobias son miedos obsesivos pronunciados que no pueden superarse por sí solos.

Obstáculos para la aceptación del problema

Antes de resolver un problema, se debe descubrir y, lo que es más importante, reconocerlo. El tema de los trastornos mentales no es tan tabú, pero no todo el mundo se atreve a hablar de ellos directamente. Nadie se avergüenza de tomar una licencia por enfermedad por angina de pecho, pero no siempre es fácil ausentarse del trabajo para asistir a una sesión de psicoterapeuta.

No todo el mundo se toma en serio los trastornos mentales, y quienes necesitan ayuda temen que, tan pronto como anuncien su problema, se les colgará de inmediato una de las etiquetas.

Concepto erróneo sobre el problema en la sociedad

La depresión no se trata de "tomar café en el alféizar de la ventana, soñar con ello". Esto es completamente diferente. Ocurre que el término se emplea en un contexto que nada tiene que ver con la enfermedad: se quejan de una depresión tras la muerte de un héroe favorito de la serie o por culpa de una uña rota.

La depresión se simplifica. Existe una opinión absolutamente errónea sobre el problema debido a la falta de asociación con la enfermedad clínica, que es la depresión.

Tratamiento especial para personas con trastornos mentales

El miedo a ser tildado de loco para muchos puede parecer un argumento convincente para no buscar ayuda psicológica de un especialista. Desafortunadamente, todo el mundo tiene que tratar con personas sin tacto que, por razones inexplicables, no ven la diferencia entre lo aceptable y lo inaceptable. Pero en ningún caso deberían interponerse en el camino entre usted y su salud.

Con un aumento del porcentaje de personas que padecen trastornos mentales, aumenta el número de centros de ayuda y apoyo y, al mismo tiempo, aumenta la conciencia de la población sobre el problema urgente. Con suerte, la percepción cambiará drásticamente pronto.

Miedo a estar solo

No está solo, es uno de los más de mil millones de personas con un problema similar. Y habiendo reconocido esto, es muy importante realizar un diagnóstico oportuno y comenzar el tratamiento. Hay centros de soporte remoto que están listos para brindar asistencia las 24 horas del día, los siete días de la semana.

Salir

Es importante recordar que solo un especialista puede hacer un diagnóstico. Sin embargo, es su tarea dar el primer paso y acudir a él al menos para pedirle consejo.

Además, su tarea es ayudar a quienes se encuentran en situaciones difíciles. Si nota síntomas claros de un trastorno mental en un amigo o familiar, y él se niega categóricamente a reconocerlos, entonces usted será responsable de apoyar a un ser querido.

A menudo, los primeros pasos son los más difíciles y, después de darlos, se dará cuenta de que ya está en el camino de la recuperación.