6 consejos y herramientas de Mac que le ayudarán a concentrarse en su trabajo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Todos sufrimos por nuestra multitarea, pero no desesperes, esto es normal. La Universidad de Stanford realizó una investigación en 2009, según la cual se encontró que las personas que a menudo realizan múltiples tareas, no pueden concentrarse, tienen poca memoria y tienen dificultades para cambiar de una tarea a otra. Por lo tanto, de hecho, la multitarea no es tan genial y al final, en lugar de la productividad esperada, estarás distraído, más cansado y no podrás hacer bien ninguna de las tareas que tomes.

El problema de concentración al trabajar en OS X es bastante agudo, e incluso si solo tiene una tarea para usted, puede ser bastante difícil de completar debido a las muchas distracciones. En este artículo, quiero compartir contigo algunas aplicaciones y trucos que te ayudarán a concentrarte y trabajar de manera efectiva en la tarea que tienes entre manos.

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OmmWriter: escribe sin distracciones

Todos los que a menudo tienen que escribir algunos textos saben de primera mano lo difícil que es sintonizar con un estado de ánimo de trabajo y no distraerse durante el trabajo. Pero se ha convertido en un problema aún mayor desde que nuestras "máquinas de escribir" aprendieron a conectarse en línea. Una buena opción para una aplicación de escritura a pantalla completa es OmmWriter, que, gracias a su interfaz mínima y su agradable música de fondo, te permitirá desconectarte por completo del mundo exterior y centrarte únicamente en el texto.

OmmWriter tiene una configuración bastante flexible. Tenemos siete fondos maravillosos, siete melodías ambientales (muy bien elegidas por cierto) y siete esquemas de sonido de teclado (si te gusta el sonido de hacer clic en las teclas). Por supuesto, si está acostumbrado a trabajar en silencio, puede apagar todos los sonidos.

OmmWriter no se puede llamar editor de texto en el sentido habitual, pero aún tiene opciones mínimas para formatear (texto en cursiva, subrayado) y exportar archivos (.omm,.txt,.pdf). Según los propios desarrolladores, OmmWriter es perfecto para plasmar tus pensamientos en papel y crear un borrador. Más tarde, si necesita utilizar un formato complejo, simplemente tome el borrador del OmmWriter y expórtelo a un procesador de texto completo.

Una gran ventaja de OmmWriter es su disponibilidad para varias plataformas. Existe una versión para Mac, Windows e incluso iPad.

Además de OmmWriter, también hay una gran cantidad de editores de texto de "escritura", sobre los que escribí anteriormente en las páginas de MacRadar.

SelfControl: bloquea correos electrónicos y sitios web

Si a menudo se encuentra actualizando su buzón de correo en lugar de trabajar en una tarea, es hora de probar SelfControl. Esta es una aplicación gratuita de código abierto que le permite bloquear el acceso a la Web para el correo electrónico (servidores entrantes / salientes) y ciertos sitios. Solo tienes que agregarlos a la "lista negra" y configurar el tiempo de bloqueo en el temporizador.

Una vez que se haya iniciado el temporizador SelfControl, en principio será imposible desactivarlo. Reiniciar o incluso desinstalar la aplicación no ayudará; hasta que haya transcurrido el tiempo establecido, no podrá acceder a los sitios bloqueados.

Potenciador de enfoque: administrar el tiempo

Focus Booster se basa en el sistema de gestión del tiempo Pomodoro, que divide el trabajo en su tarea en intervalos (generalmente 25 minutos), separados por breves pausas. Este enfoque le permitirá trabajar de manera productiva, pero al mismo tiempo menos cansado y ponerse a trabajar con una mente fresca en todo momento.

Focus Booster tiene una interfaz agradable y está "afilado" para el uso de la técnica Pomodoro. Solo necesitamos establecer la duración de los intervalos de trabajo (de 2 a 90 minutos) y los descansos (de 1 a 30 minutos). Un temporizador en funcionamiento no se puede pausar, por lo que tendrá que ceñirse más o menos al horario y menos distracciones.

Focus Booster está disponible para Mac y Windows. Además, siempre puede utilizar la versión en línea del temporizador. Accedido

Prima

No siempre es posible trabajar en modo de pantalla completa, así como deshabilitar el acceso al correo y a los sitios web. Sin embargo, esta no es una razón para tener la tentación de leer nuevos tweets o responder a los mensajes entrantes tan pronto como escuche el sonido de la notificación. A continuación, se incluyen algunos consejos sobre cómo desactivar las notificaciones molestas para aplicaciones y servicios populares.

Desactivar los sonidos entrantes en el chat de Gmail

Presiona el "engranaje" en la esquina superior derecha y ve a la pestaña "Chat" en la configuración. En la sección "Sonidos", marque la casilla "Silenciar sonido".

Desactivar las notificaciones de Facebook

En la página de Facebook, abra la configuración (el "engranaje" en la esquina superior derecha), seleccione la sección Notificaciones en el menú lateral y seleccione "En Facebook" en el elemento "Cómo recibir notificaciones". Aquí desmarcamos la casilla junto al elemento "Notificaciones sonoras cuando se reciben nuevos mensajes"

Silenciar el chat de Facebook

Haga clic en el "engranaje" en el chat de Facebook y desmarque la casilla junto al elemento "Sonidos de chat"

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De hecho, no importa cuánto lo desee, no puede evitar completamente las distracciones. Después de todo, no hay ninguna aplicación que te salve de Vasya del próximo departamento, quien considera que es su deber volver a contarte cada nuevo episodio de tu serie de televisión favorita o un botón para apagar el ruido de los niños que lloran fuera de la ventana.. No obstante, si utiliza las herramientas y los consejos de este artículo, al menos podrá acercarse al objetivo deseado.

¿Cómo aumentan la concentración cuando necesitan concentrarse en una tarea importante, queridos lectores? Comparta sus consejos y secretos en los comentarios.