Cómo encontrarle sentido a la vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Michael Ray, la persona más creativa de Silicon Valley, ofrece reglas para todos los días. Son actitudes internas que te ayudarán a encontrar el sentido de la vida.

La búsqueda del sentido de la vida o la meta más alta es lo que une a todas las personas. Si una persona se siente infeliz, significa que aún no se ha dado cuenta de para qué está viviendo. El objetivo final siempre nos espera más allá de las definiciones tradicionales de éxito.

Si la vida le parece aburrida y sombría, probablemente esté siguiendo el objetivo de otra persona, haciendo lo que la sociedad le dice. Y esto destruye gradualmente tu yo interior. Después de todo, la verdadera felicidad no es recompensa, fama o reconocimiento. La felicidad es el camino hacia adentro.

Michael Ray, la persona más creativa de Silicon Valley, ofrece reglas para todos los días. Son actitudes internas que te ayudarán a encontrar el sentido de la vida. Siga cada una de estas reglas durante la semana y su vida será más significativa y feliz.

1. Haz solo lo que te gusta hacer

Dedique el mayor tiempo posible a actividades que se ajusten a estos criterios:

• ligero y agradable, sin esfuerzo;
• inicialmente importante para ti;
• que parecen naturales;
• acelerando el paso del tiempo;
• ansiosamente anticipado;
• haciéndote sentir que la vida es genial;
• que crees que son los mejores del mundo;
• agradables en el proceso mismo de ejecución, y no porque estén a punto de completarse;
• permitiéndole creer que está contribuyendo al cumplimiento de su propósito de vida.

Determina qué es exactamente lo que te encanta hacer y trata de convertir tu vida en una serie de momentos dedicados a estas actividades. Pueden ser cosas absolutamente ordinarias. Si le gusta sentarse y mirar por las ventanas, mirar a la gente o ronronear algo en voz baja, no dude en hacerlo. Notarás cómo tu estado de ánimo mejora gradualmente.

2. Ama todo lo que haces

Hacer cosas odiosas y aburridas con interés no es fácil. Pero puedes aprender este arte. Para empezar, intente evaluar casos poco interesantes en el contexto más amplio de sus objetivos. Por ejemplo, un estudiante puede considerar cierto curso como un paso necesario para graduarse de una universidad y participar en el negocio al que tiene alma.

Otra forma de alegrar las tareas poco interesantes es acompañarlas con sus actividades favoritas. Por ejemplo, puede lavar platos o pintar paredes mientras escucha su música favorita. Un reportaje aburrido para escribir en la naturaleza, envuelto en una suave manta.

Puedes jugar un juego con actividades que odias: prueba primero la tarea más difícil, frustrante y aburrida, luego pasa a la siguiente tarea menos tediosa. Resulta que cada tarea posterior es una recompensa por completar la anterior.

3. Perciba conscientemente sus sentimientos

Sea consciente de lo que le está sucediendo. Escribe tus sentimientos y disfrútalos, discútelos con tus amigos. Pregúntese siempre qué obtiene de cada actividad. No hagas nada.

4. Actúa con naturalidad

Observate a ti mismo. Cuando te sientes feliz Probablemente esto suceda cada vez que actúas de forma natural, sin pensar. Incluso si esto te sucedió solo una vez, no olvides este sentimiento. También puede llevarlo a otras situaciones. Esto te ayudará a disipar la ilusión de que no puedes hacer nada y no eres bueno para nada. Cuantas más acciones espontáneas naturales tengas en tu vida, más feliz serás.

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