Diario personal vs vida sin sentido

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Si cree que llevar un diario es una prerrogativa de las adolescentes, está muy equivocado. Un diario te ayuda a encontrar pensamientos valiosos, definir deseos y encontrar metas en la vida, y siete consejos te ayudarán a aprovecharlo al máximo.

Llevar un diario puede cambiar tu vida, agregarle, si no un significado global, al menos metas que pueden tomarse por significado. No importa si lleva un diario constantemente, a veces escribe eventos importantes o anota ideas valiosas. Escribir un diario es una técnica que te ayudará a alcanzar tus metas más rápido y, si no, a encontrar algo por lo que esforzarte.

Recientemente, se ha hablado mucho sobre las metas y cómo alcanzarlas, pero encontrar una meta para uno mismo no es tan fácil. Al escribir sus pensamientos, esperanzas y sueños en un diario, obtendrá un panorama general del cual será fácil obtener una meta. Al menos es mucho más fácil que simplemente identificarlo sentándose sobre una hoja de papel en blanco.

Al evaluar sus pensamientos y experiencias en el diario, puede ver lo que estaba oculto a la conciencia debido a las peculiaridades de la percepción, comprender lo que realmente necesita., y puede ser cualquier cosa, o, pero el hecho sigue siendo:

Un diario te ayuda a concentrarte en los sueños, a hacer de ellos metas y a hacerlos realidad.

Aquí hay algunas técnicas de diario:

1. Escribe rápida y emocionalmente

Deje que sus pensamientos se derramen sobre el papel sin mucha vacilación. Cuando escribes así, tus metas, sueños y deseos sin ningún tipo de control mental, como “qué eres, esto es una tontería, esto es imposible”, terminan en el papel.

Trate de establecer un tiempo específico para escribir su objetivo y siga escribiendo hasta que se acabe. Lo más probable es que se sorprenda después de volver a leer lo que se ha escrito y podrá obtener un par de nuevas ideas a partir de ahí.

2. Escribe de manera consistente

Digamos que no puede escribir sus pensamientos todos los días, porque no hay tiempo / no hay pensamientos para escribir / simplemente es reacio a hacerlo. Pero es recomendable mantener la coherencia en sus notas, incluso si escribe una vez a la semana o al mes. Esto le ayudará a realizar un seguimiento de los cambios en las perspectivas, las metas y los planes.

3. Reserve metas y tiempo para pensar en ellas

Cuando tenga suficientes registros, podrá ver sus objetivos. Ahora es el momento de considerar si está haciendo lo suficiente para que se hagan realidad y qué pasos está dando en esa dirección.

4. Honestidad y solo honestidad

Nadie más que usted leerá su diario, así que sea muy honesto consigo mismo. Tal vez notes que aún sigues ocultando algo y te resulta difícil escribir sobre algún aspecto de la vida; esto requiere una consideración por separado.

Si no existen tales aspectos, todos los pensamientos, incluso los más íntimos, en los que no iniciarás a nadie deben aparecer en el diario. A menudo, es en ellos donde reside el secreto de tu felicidad.

5. Hágase preguntas difíciles

Sin autorreflexión, en ninguna parte, y para avanzar o decidir hacia dónde moverse, pregúntese en su diario: “¿Dónde estoy en este momento de la vida? ¿Todo me queda bien aquí? ¿Dónde me gustaría estar?"

Esta no es una pregunta única que pueda responderse cada cinco a diez años. Pregúntelo con más frecuencia y responda honestamente, entonces será menos probable que se engañe constantemente a sí mismo.

6. Vuelve a leer tus notas

Cuando esté de mal humor y poca energía, vuelva a leer las notas de los buenos tiempos y encontrará apoyo en ellas. Cuando el cansancio te haga sentir que no quieres nada más, vuelve a leer tus metas, planes y sueños, y comprenderás que esto es solo una fatiga temporal y que la vida está llena de buenos momentos y metas por las que luchar.

7. Elija "su" diario

A algunas personas les encantan los diarios gruesos con una funda de cuero, a otras les encantan los cuadernos de colores, mientras que otras se sienten cómodas escribiendo en hojas separadas y luego uniéndolas.

Elija un libro (o programa) que realmente le guste, que lo inspire a escribir a diario. En este caso, no tiene que forzarse y aparecerá mucha información nueva y valiosa en el diario.

Por lo tanto, llevar un diario es una actividad que puede transformar una vida sin sentido al ayudarlo a definir metas y comenzar a esforzarse por alcanzarlas. Empiece rápidamente y tendrá mucho material en que pensar.