Cómo un sándwich de jamón puede ayudarte a encontrar sentido a la vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Un consejo para aquellos que están desconcertados sobre el significado de la vida: comience con la palabra significado. Según el escritor Mark Manson, las cosas pueden ser tan simples como hacer un sándwich de jamón normal.

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Conoces la pregunta principal. La cuestión, que nos hemos planteado más de una vez, es la de no conciliar el sueño por la noche. Una pregunta que igualmente asombra y teme a nuestra impotente mente frente a ella. ¿Por qué estamos aquí? ¿Qué sentido tiene la vida?

Afortunadamente, encontré la respuesta cuando estaba en el gimnasio esta mañana. Seguro que es un sándwich de jamón. Tengo una explicación.

Antes de preguntarnos cuál es el significado de la vida, debemos comprender otra pregunta, quizás más sutil e importante.

¿Cuál es este mismo significado?

Tal pregunta desconcertará a cualquiera por su profundidad filosófica. Así que hablemos de los sándwiches de jamón por un momento. Es importante.

¿Cómo puede significar algo para algo? Las personas tienen la necesidad de darle sentido a todo lo que sucede en sus vidas.

Cuando mi madre me abraza, significa que me ama. Cuando mi jefe me elogia, significa que estoy haciendo un buen trabajo. Mañana estará soleado, así que puedo ponerme mi camiseta favorita. Como puede ver, el significado es la relación mediante la cual nuestra mente conecta dos experiencias de vida o, por ejemplo, eventos. Ocurre X, seguido de Y. A nuestro entender, X es la causa de Y.

Para nuestra cabeza, el significado parece ser una explicación de la locura que ocurre en el mundo que nos rodea. Este es un proceso importante: nos ayuda a anticipar lo que sucederá a continuación y a mantener nuestras vidas bajo control.

Pero seamos honestos con nosotros mismos: el significado es una categoría mental muy condicional. Cincuenta personas pueden presenciar el mismo evento, pero luego explicarlo de cincuenta formas diferentes. Por eso los políticos discuten tanto entre ellos. ¿Por qué los testigos en la corte son tan poco confiables? ¿Por qué los amigos a veces parecen casi enemigos cuando miran las cosas de manera diferente?

Tomamos las mismas dos conexiones semánticas diferentes:

• Causa e investigación. Patea la pelota, rueda. Le dices a tu amigo que tiene el pelo aterrador y te dan una bofetada. Al hacer X, puede estar seguro de que seguirá Y. Todos necesitamos relaciones causales para sobrevivir. Ayudan a mirar hacia el futuro. Aprender del pasado. Su alineación involucra aquellas partes de nuestro cerebro que son responsables de la lógica. La ciencia, por ejemplo, es una búsqueda continua de cada vez más relaciones causales.
• Mejor y peor. Comer es mejor que pasar hambre. Ganar dinero es mejor que ser pobre. Compartir es mejor que robar. Estas categorías semánticas están relacionadas con la naturaleza de nuestros valores, lo que consideramos más importante y útil en la vida. Pero son el resultado del trabajo de aquellas partes del cerebro que son responsables de las emociones. En general, lo que nos hace sentir bien, lo percibimos como bueno o mejor.

Estas dos variedades semánticas son esenciales para la supervivencia. Durante miles de años, las personas necesitaron conocer y recordar las señales que indican un cambio en el clima, lugares donde se puede encontrar comida. Además, necesitaban entender cómo ganarse el reconocimiento, la aprobación y el respeto de su tribu. Resulta que las conexiones semánticas son una herramienta natural para la motivación.

La evolución se ha asegurado de que cada uno de nosotros haga lo suyo. El significado está en el corazón de todas nuestras acciones.

Cuando una determinada circunstancia es de gran importancia para una persona (por ejemplo, su hijo está enfermo o hambriento), está listo para mover montañas para que todo encaje en su lugar. Algunas personas están dispuestas a ir más allá y dar su vida por algo que les importa. Por ejemplo, en nombre de la fe.

Y en esas situaciones en las que sentimos una falta de sentido en la vida, cuando nada parece importante, cuando no está claro cómo y por qué nos suceden ciertos eventos, no hacemos nada. Simplemente nos sentamos en el sofá, presionamos los botones del control remoto, vemos todo tipo de tonterías y nos quejamos de que no muestran nada eficiente.

Este es todo el problema (lo prometo, ahora pasaré a hablar de un bocadillo con jamón): el contenido semántico son las mismas flores de la vida que nosotros mismos debemos cultivar. El significado de la vida no está fuera de nuestra conciencia. Esta no es una verdad cósmica universal que solo espera ser revelada. Su descubrimiento no se convertirá en el momento en que grites "¡Eureka!", Pero la vida cambiará de una vez por todas.

Se necesita acción para llegar al significado. Búsqueda continua y consistente.

El significado es agua para nuestra salud psicológica. Sin él, nuestras mentes, nuestros corazones, se encogerán y morirán. Al mismo tiempo, como el agua, fluye a través de nuestros dedos: lo que era importante hace unos años, hoy no importa. Y mañana esto también cambiará. Sin parar, los granos de significado vital deben buscarse y encontrarse uno tras otro.

En general, el significado de la vida se trata de darle significado.

Cómo hacer que sus acciones sean significativas

1. Resuelve problemas

Cuanto más serios son, más valor ven en superarlos. Este proceso consiste en encontrar formas de mejorar un poco el mundo, desde arreglar el cableado en la casa de mamá hasta el desafiante trabajo de lograr un avance científico en física.

Pero esto es lo importante: no sea exigente, no sea selectivo. Si piensas en lo insignificantes que somos en comparación con el inmenso universo, puedes llegar a la siguiente conclusión: es mejor no hacer nada antes de que no haya oportunidad de salvar el mundo. Pero esto es un engaño. Hay tantos pequeños problemas cotidianos que necesitan atención. Necesitamos empezar con ellos.

2. Ayude a los demás

Según la investigación, nuestro sentido de identidad está estrechamente relacionado con la calidad de nuestras relaciones con otras personas. Y la mejor manera de solucionarlos es ofrecer su ayuda a la persona. Otro dato bien conocido: a muchas personas les resulta más agradable dar que recibir. Aquí está, una forma de ser un poco más feliz.

Estas son pistas para nuestra mente: ayudar a otras personas nos da una sensación de plenitud significativa en la vida. “Alguien se sintió mejor porque yo viví”: este pensamiento debería impulsar la acción.

¿Son las metas una trampa?

Para algunos, establecer metas les ayuda a encontrar un significado. Quieren su propio rincón en la oficina, un coche grande, zapatos de moda. Esta es una razón para que se levanten por la mañana, se suiciden en el trabajo, esperen la llegada del mañana.

Pero los goles son un arma de doble filo. Tienes que tener cuidado. Los objetivos son motivadores. Pero también hay un problema: por sí mismos son vacíos y convencionales. "¿Por qué?" - esta es la pregunta con la que debe comenzar el establecimiento de objetivos. Solo lograr una meta significativa traerá felicidad y satisfacción a largo plazo.

¿Alguna vez has visto a deportistas famosos retirados? ¿O millonarios que, aunque ganaban casi todo el dinero del mundo, se volvían infelices sin saber qué hacer a continuación con sus vidas?

Las metas nos engañan: vemos significado en ellas siempre que las alcancemos, pero desaparece tan pronto como obtenemos lo que queremos.

Por lo tanto, el deseo de ganar un millón de dólares, comprarse un jeep enorme o lanzarse a la portada de una revista es superficial. Tales logros no traerán una sensación de completa felicidad.

Por cierto, los objetivos no siempre tienen que ser grandes y ambiciosos. Tome un sándwich de jamón, por ejemplo. Me senté a escribir este material hambriento. Esto es un problema para mi. Pero me prometí a mí misma terminar las cosas primero y luego hacerme un sándwich. Esto le dio un significado adicional al tiempo que dediqué al artículo. Tal vez mi esposa tenga hambre, yo también podría hacerle un sándwich. Recuerde, necesita ayudar a las personas para sentirse útil.

¿Qué sentido tiene la vida? Ahora mismo, para mí, es un sándwich de jamón.¿Y para tí?