¿Qué es la osteocondrosis y cómo tratarla?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Empecemos por el hecho desalentador. La osteocondrosis no es en absoluto lo que parece.

¿Qué es realmente la osteocondrosis?

La osteocondrosis se denomina dolor e incomodidad inexplicables en la espalda y el cuello. Algunos médicos lo asocian con mareos, deterioro de la memoria, entumecimiento de las manos y otros síntomas desagradables. Se cree que el desarrollo de este trastorno es causado por el desgaste y la deformación relacionada con la edad de los discos intervertebrales y otros elementos de la columna vertebral.

Sin embargo, si lee el Clasificador Internacional de Enfermedades (ICD), resulta que la osteocondrosis es un trastorno completamente diferente. La medicina basada en la evidencia se refiere a un grupo de enfermedades raras asociadas con el desarrollo y el crecimiento óseos deficientes. Como regla general, la osteocondrosis comienza en la infancia. Es una afección grave en la que a veces se pierde parte de una articulación o un hueso.

En general, el dolor de espalda no tiene nada que ver con la osteocondrosis real.

Si se quejó de molestias en el área de la columna y escuchó el diagnóstico de osteocondrosis, esto solo significa que su médico no cumple con los protocolos internacionales.

Pero si esto no es osteocondrosis, ¿entonces qué?

¿De dónde provienen los síntomas de la osteocondrosis?

En la medicina internacional, si un paciente se queja de molestias en la columna, se le da un diagnóstico sintomático de dolor de espalda. Es extremadamente común: por ejemplo, en los Estados Unidos, este síntoma es la segunda razón más popular por la que la gente acude al médico. En primer lugar, infecciones del tracto respiratorio superior (ARVI, influenza).

El 90% de los estadounidenses experimentan dolor de espalda al menos una vez en la vida. Este porcentaje bien puede atribuirse a toda la humanidad.

Las causas del dolor de espalda pueden variar. La mayoría de las veces estos son:

• tensión muscular asociada con levantar algo pesado o sentarse en una posición durante demasiado tiempo;
• escoliosis (curvatura malsana de la columna);
• hernia espinal;
• mialgia: dolor muscular causado por varios factores, desde hipotermia hasta estrés prolongado;
• lesiones accidentales;
• artrosis de las articulaciones de la columna vertebral, en la que se destruye el tejido del cartílago.

Cómo deshacerse del dolor

Muy a menudo, el dolor de espalda es desagradable pero seguro. Solo en casos raros puede asociarse con patologías graves de la columna: tumores, procesos inflamatorios o, digamos, enfermedades de los órganos internos, que se señalan a sí mismos como dolor "reflejado" en la espalda.

Para no perderse una condición peligrosa, en caso de malestar (especialmente si se prolonga durante semanas, se acompaña de fiebre alta o no le permite dormir y llevar una vida normal), debe consultar a un médico - terapeuta, ortopedista, cirujano. Pero en la mayoría de los casos, la osteocondrosis se puede tratar con métodos caseros simples.

Por ejemplo, esto es lo que recomienda hacer el Servicio Nacional de Salud de Gran Bretaña para el dolor de espalda.

1. Sea lo más móvil posible

Antes se pensaba que era mejor acostarse para el dolor de espalda. Pero hoy el concepto es diferente: cuanto más te mueves, mejor es tu condición. Da un paseo, nada en la piscina, practica yoga y pilates, trata de llevar un estilo de vida activo.

2. Haga ejercicios de espalda con regularidad

Por ejemplo, estos ejercicios han funcionado bien.

3. Tome analgésicos si es necesario

Si las molestias en la espalda y el cuello empeoran su vida, puede tomar un producto de venta libre a base de ibuprofeno.

4. Aprenda a relajar la espalda y a mantenerse optimista

Al relajarse, puede aliviar los espasmos musculares, uno de los provocadores más comunes del dolor de espalda. Bueno, el optimismo reducirá el estrés y también contribuirá a la relajación.