Por qué lo mejor en la vida obedece a la ley de la curva invertida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Existe una relación inversa entre esfuerzo y recompensa, y esto afecta aspectos importantes de nuestra vida.

Las futuras Fuerzas Especiales de la Marina de los EE. UU. Están siendo probadas para la supervivencia en el agua. Sus manos y pies son atados y arrojados a una piscina con una profundidad de 2, 7 metros. Su tarea es resistir durante cinco minutos. La mayoría de los cadetes no pueden soportarlo. Algunos, una vez en el agua, entran en pánico y piden que los devuelvan a tierra. Otros luchan por mantenerse a flote pero se desmayan. Aquellos que comprenden dos verdades paradójicas se las arreglan.

Primero, cuanto más se esfuerce por mantener la cabeza fuera del agua, más probabilidades tendrá de hundirse. Con las manos y los pies atados, es imposible mantenerse a flote durante cinco minutos. Para pasar esta prueba, debe hundirse hasta el fondo. Luego empuja suavemente y dale a tu cuerpo el impulso de levantarte. Allí respirarás un poco de aire. Y este proceso debe repetirse una y otra vez.

Esto no requiere fuerza sobrehumana o. Ni siquiera necesitas saber nadar. Al contrario, no debes nadar. En lugar de resistir las fuerzas físicas que normalmente te matarían, debes rendirte a ellas y así salvar tu vida.

En segundo lugar, cuanto más entra en pánico, más oxígeno gasta. En consecuencia, la probabilidad de perder el conocimiento y ahogarse es mayor. Esta prueba convierte el instinto de supervivencia en contra de los propios participantes. Cuanto más fuerte es el deseo de respirar, menor es la oportunidad. Cuanto más fuerte sea el deseo de vivir, mayor será la probabilidad de morir.

No son tanto las habilidades físicas de los cadetes las que se ponen a prueba como su capacidad para controlar las emociones en situaciones peligrosas. La prueba muestra si el participante puede contener los impulsos, relajarse ante una posible muerte, si arriesgará su vida por cumplir una meta alta. Estas habilidades son más importantes que la natación, la resistencia y la ambición. Son más importantes que la escuela a la que asistió el cadete y lo bien que se ve con un traje nuevo.

Esta habilidad, ceder el control cuando más quieres controlar la situación, es una de las más importantes de la vida.

Todos lo necesitan, no solo las fuerzas especiales de élite. Estamos acostumbrados a pensar que la relación entre esfuerzo y resultados es lineal. Que trabajando el doble de tiempo obtendremos el doble de resultados. Que gritando nuestra opinión el doble de fuerte, nos volveremos el doble a la derecha.

Esto casi nunca sucede. Las relaciones lineales son típicas solo para tareas repetitivas automáticas: conducir, completar el papeleo, limpiar. En este caso, en dos horas obtendrá el doble de resultados que en una hora. Pero la mayoría de las acciones de la vida son más difíciles. Requieren adaptación, originalidad, costos mentales y emocionales. Se caracterizan por una curva de rendimientos decrecientes.

Cuanto más a menudo acumule o experimente algo, menos satisfactorio será. El dinero es un ejemplo clásico. La diferencia de salario entre 20.000 y 40.000 rublos es enorme, cambia la forma de vida. La diferencia entre 120.000 y 140.000 rublos solo significa que ahora tiene calentadores de asiento más cómodos en su automóvil. La diferencia entre 127,020,000 y 127,040,000 rublos es un error al completar una declaración de impuestos.

Lo mismo ocurre con la amistad. Tener un amigo es extremadamente importante. Claramente, dos amigos son mejores que uno. Pero agregar un décimo amigo cambiará poco en tu vida. Y cuando hay 20 de ellos, es más difícil recordar los nombres.

El concepto de rendimientos decrecientes se aplica a casi todas las experiencias nuevas. Por ejemplo, ¿cuántas veces al año visitas a tus padres en otra ciudad? Estas experiencias parecen muy valiosas al principio. Pero cuanto más a menudo los experimente, más disminuirá su valor para usted (lo siento mamá).

Lo mismo puede decirse del sexo, comer, dormir, beber alcohol y cafeína, hacer ejercicio, leer, descansar, masturbarse. Todas estas actividades tienen rendimientos decrecientes. Cuanto más a menudo hagas uno de estos, menos recibirás. Se describen mediante el tercer tipo de curva: la curva invertida.

Aquí, el esfuerzo y la recompensa están inversamente relacionados. Cuanto más esfuerzo ponga para lograr algo, más fracasará. La prueba de agua descrita anteriormente funciona de esta manera. Cuanto más intente permanecer en la superficie, es más probable que vaya al fondo. Los objetivos y experiencias más importantes de la vida también siguen el principio de la curva invertida.

Luchando por la felicidad, solo nos alejamos de ella. La necesidad de amor y comprensión nos impide amarnos y comprendernos a nosotros mismos.

Desear una experiencia positiva es en sí mismo una experiencia negativa, y abrazar una experiencia negativa es una experiencia positiva. Esta ley inversa se aplica a casi todos los aspectos de nuestra salud mental y nuestras relaciones.

• Control. Cuanto más nos esforzamos por controlar nuestras emociones e impulsos, más impotentes nos sentimos. Por el contrario, cuando los aceptamos, nos es más fácil dirigirlos y tomar conciencia de ellos.
• Libertad. La búsqueda constante de la libertad nos limita. Pero cuando nos limitamos a nosotros mismos, eligiendo algo específico en la vida, nos volvemos verdaderamente libres.
• Felicidad. Tratar de ser feliz solo es frustrante. ayuda a ser más feliz.
• Seguridad. La ansiedad constante por la seguridad aumenta los sentimientos de inseguridad. Al resignarse al malestar de lo desconocido, se sentirá más tranquilo.
• Amor. Cuanto más tratamos de que los demás nos acepten y amen, menores serán los resultados. Y menos nos amaremos a nosotros mismos.
• El respeto. Cuanto más exigimos respeto a los demás, menos nos respetarán. Cuanto más respetemos a los que nos rodean, más nos respetarán ellos.
• Confianza. Cuanto más tratemos de generar confianza en nosotros mismos, menos se confiará en nosotros.
• Confianza. Cuanto más queremos tener confianza, más ansiosos nos volvemos. Y cuando aceptamos nuestras deficiencias, nos sentimos más cómodos.
• Cambio. Cuanto más desesperadamente queremos cambiar, más nos parece que nos falta algo. Y habiéndonos aceptado a nosotros mismos, comenzamos a crecer y desarrollarnos. Cuando estamos ocupados con cosas interesantes, no hay tiempo para examinarnos a nosotros mismos.
• Significación. Cuanto más nos esforzamos por encontrar un propósito o un significado profundo en la vida, más nos enfocamos en nosotros mismos. Solo cuando lo somos, vivimos de manera significativa.

Cuando se trata de estos conceptos abstractos, nuestra mente es como un perro que se agarra la cola. Solo que él siempre se escapa. El perro no puede darse cuenta de que él y la cola son lo mismo.

Por lo tanto, nuestro objetivo es desviar la conciencia de perseguir su propia "cola". No corras tras el significado, la libertad y la felicidad. Enséñele a lograr lo que quiere al renunciar a ello. Recuerde que la única forma de permanecer en la superficie es hundirse.

Para hacer esto, debes rendirte. No por debilidad, sino por respeto al hecho de que el mundo que te rodea está fuera de tu control. Deja ir lo que está fuera de control. Acepta que a veces no agradarás a la gente, a menudo te esperan fracasos y no siempre entenderás lo que estás haciendo.

Abrace el miedo y la incertidumbre, y cuando sienta que se está ahogando y tocando fondo, lo empujarán de regreso a la salvación.