¿Cuánto tiempo lleva realmente convertirse en un profesional o una lección de un violinista?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Alguien piensa que para convertirse en un verdadero profesional en su campo, es necesario dedicarle unas 10.000 horas. Alguien piensa que 4 horas al día es suficiente para esto, pero alguien practica durante toda su vida, dedicando más de la mitad de su tiempo al trabajo, y nunca dejará de hacerlo, porque no hay límite para la perfección.

Nos devanamos los sesos y estamos divididos entre el deseo de convertirnos en profesionales y otra parte de nuestra vida que incluye relajación, alegría, amigos y familia. ¿Puedes encontrar el equilibrio y disfrutar la vida al máximo sin sentirte culpable por el hecho de que una parte de nuestra vida está sufriendo? ¿Existe un término medio, o es solo una leyenda inventada por los entrenadores para prometer a los clientes que lograrán sus sueños y ganarán dinero con ellos? ¿O tal vez el punto es que simplemente no sabemos cómo practicar correctamente?

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Noah Kageima, psicólogo y violinista, tardó 23 años en encontrar esta media dorada.

Noah aprendió a tocar el violín desde los dos años y a lo largo de su carrera lo atormentó una pregunta: ¿está practicando lo suficiente para alcanzar la cima de su habilidad? Estudió artículos en los que músicos y otros artistas de renombre mundial compartieron sus experiencias.

¿Qué dicen los grandes?

Rubinstein en una de sus entrevistas dijo que considera que 4 horas es la cantidad óptima de tiempo para las clases todos los días. Si necesita más tiempo para alcanzar su máximo, entonces simplemente está haciendo algo mal.

Leopold Auer creía que debías entrenar tus dedos todo el día. Si entrena su mente, puede mantenerse dentro de 1, 5 horas.

Heifetz creía que, en promedio, 3 horas al día eran suficientes para lograr un alto nivel de habilidad. Lo hace él mismo y se reserva los domingos para su completa relajación.

Noah pensó que cuatro horas al día eran suficientes y se relajó. Pero luego se enteró del trabajo del Dr. Andres Eriksson.

¿Qué dicen los psicólogos?

La investigación del Dr. Ericsson formó la base de la "regla de las 10.000 horas", según la cual los músicos tardan entre 15 y 25 años en convertirse en virtuosos. Los números dan bastante miedo. Tanto es así que nos falta un factor muy importante en la ecuación.

Existe un tipo especial de práctica llamada "práctica deliberada" y es esta la que contribuye al logro del mejor resultado. Además de ello, existen otros tipos de prácticas de las que no hemos oído hablar y de las que depende nuestra velocidad de avance hacia la meta marcada.

Práctica inconsciente

¿Alguna vez has visto ensayar a los músicos? Suelen seguir varios patrones estándar.

1. Método de grabación roto. Esto es cuando una y la misma pieza particularmente compleja se toca indefinidamente, como un disco gastado. El mismo pasaje en el piano, exactamente la misma presentación; desde el exterior, todo parece una práctica, pero en realidad todo es una repetición sin sentido.

2. El método del piloto automático. Es entonces cuando activamos nuestro piloto automático y no hacemos mucho esfuerzo para completar la tarea. Es como jugar al golf o jugar una pieza de principio a fin.

3. Método mixto. Esto es cuando ensayas una de las composiciones y la tocas de principio a fin una y otra vez, y cuando no te gusta una pieza, la tocas varias veces y solo entonces continúas. En el baile sucede lo mismo: repites el enlace de principio a fin, y si algún elemento en particular te resulta más difícil, lo repasas una y otra vez y solo entonces repites el enlace hasta el final.

En sí misma, esta práctica no es tan mala. Pero tiene tres problemas.

Problema n. ° 1. Es una pérdida de tiempo. ¿Por qué? Porque pasas horas practicando y al final no te mueves a ningún lado, porque repites lo mismo en la máquina de forma inconsciente. Además, puedes empeorarte aún más de esta manera, porque terminas corrigiendo los mismos errores. De lo cual, por cierto, será necesario deshacerse y tomar prestado este tiempo de futuras horas de práctica.

Problema n. ° 2. Nos hace menos confiados. Cuando se toca una misma pieza un número infinito de veces con la repetición y corrección de los mismos errores, la confianza se pierde al momento de entrar al escenario. La composición se memoriza automáticamente y si cometemos un error en alguna otra pieza, existe la posibilidad de que no salga hermosa y correctamente. Dado que el piloto automático está activado, no puede realizar ninguna acción consciente en caso de circunstancias imprevistas.

No soy violinista, pero fui a una escuela de música durante un año para tocar la guitarra y todavía recuerdo bien esta sensación de piloto automático. Cuando los dedos puntean las cuerdas ellos mismos sin mucha participación del cerebro. Y cuando unos años después vuelves a coger el instrumento, se despierta el mismo piloto automático, pero el material ya se ha olvidado y es difícil recordar la pieza completa. Y si entrenara conscientemente, entonces recordar la melodía y retomar esta pieza no sería difícil.

Problema número 3. Es terriblemente aburrido. ¡Repetir el mismo día tras día durante varias horas es terriblemente aburrido! Precisamente porque los padres y muchos profesores no entienden esto, una cantidad bastante grande de niños se gradúan de las escuelas de música casi con lágrimas en los ojos y luego nunca vuelven a tocar este instrumento (para deleite de sus vecinos). Y en las escuelas y universidades de educación general, los estudiantes siempre pierden la sed de conocimiento.

¿Existe una alternativa a este método de práctica familiar y aburrido?

Practica deliberada

La práctica deliberada es una actividad sistemática y altamente estructurada. Digamos que es un enfoque más científico para dominar nuevas habilidades o mejorar las ya adquiridas, lo que nos brinda la oportunidad de reemplazar el ensayo y error sin sentido con el pensamiento activo y la búsqueda y prueba constante de nuevas hipótesis.

Esto es cuando no reproduce automáticamente un pasaje una y otra vez, sino que gradualmente domina cada pieza por separado. Lo estudias y buscas el sonido perfecto. Y solo después de que todas las piezas del rompecabezas estén perfectas, las juntas en una composición completa.

Este es un análisis constante que le permite llegar al fondo de la esencia, y no la memorización sin sentido del material, que entregamos inconscientemente y se olvida después de un período de tiempo bastante corto. Porque para lograr la perfección, es necesario hacer algo más que saber de memoria ciertas reglas, fórmulas o notas. Para hacer esto, debemos entender la esencia y descomponer todo en sus componentes, hacer las cosas complejas más simples y fáciles de entender. Y encuentre una mejor solución u opción.

No basta con memorizar la tabla periódica. Si comprende las leyes por las que se construyó, cualquier desviación en la pregunta del maestro de la línea principal no lo confundirá. De la misma manera, comprender la relación del relieve con los minerales y el clima ayudará a contar sobre el país a un sólido cuatro (¿11?), Incluso si no tuvo tiempo para leer el párrafo requerido. Estudiamos, analizamos, buscamos formas alternativas, lo desmenuzamos y mejoramos, y no lo repetimos sin pensarlo una y otra vez hasta que los propios dedos no puedan repetirlo en ningún momento, y las palabras de texto irregular no rebotarán en nuestros dientes incluso si nos despiertan en medio de la noche, todo esto es una pérdida de tiempo y esfuerzo.

¿Cómo acelerar la adquisición de nuevas habilidades?

Noah Kageima sacó a relucir 5 principios para acelerar el proceso de adquisición y mejora de nuevas habilidades, que con gusto compartiría con una versión más joven de sí mismo. Espero que te ayuden a alcanzar tu perfección en menos de 10,000 horas. Y el resto del tiempo encontrarás en qué gastar;)

1. El enfoque es lo principal. Perfeccione sus habilidades mientras pueda concentrarse en la clase. Puede ser de 10 a 20 minutos, o de 40 a 60 minutos o más, todo depende de las características de su personalidad.

2. El tiempo lo es todo. Haz un seguimiento de los períodos de tiempo durante los cuales sientes una oleada de energía e intenta practicar en ese momento. Nuevamente, puede ser diferente para todos. Algunos son más activos temprano en la mañana, algunos en la tarde y algunos incluso son un pájaro nocturno. Durante este tiempo, usted es más productivo y el tiempo invertido se utilizará de manera rentable. ¿De qué sirve practicar si no puede concentrarse ni siquiera en la acción más simple?

3. No confíe en su memoria. No confíe en su memoria y anote sus principales objetivos, así como el resultado del entrenamiento y lo que le gustaría agregar o cambiar. Puede hacerlo tanto en programas especiales como en versión impresa. Lo principal es aprovechar el momento y anotar todo en el momento en que se encuentra en la cima de su productividad y ver claramente qué es exactamente lo que debe corregirse.

Si anota todas las ideas y ajustes, verá cuántas cosas realmente le vienen a la mente y es casi imposible recordar todos los puntos. ¿Por qué perderse algo que podría ayudar a que las cosas sean aún más rápidas y perfectas?

4. Más inteligente, no más difícil. A veces, la duración del entrenamiento realmente importa. Pero a veces hay momentos en los que es necesario tomar un camino un poco diferente. De alguna manera, ensayando una y otra vez uno de los pasajes más difíciles, en lugar de tener éxito y seguir adelante, Noah solo recibió dolor en los dedos y una sensación de desesperación. Pero se obligó a detenerse y en lugar de seguir atormentando sus dedos y la herramienta, solo piensa un poco en qué es exactamente lo que le impide completar el trabajo y, habiendo encontrado la razón, arreglarlo de otra manera, más humana y rápida.

Por lo que recuerdo, una línea recta no siempre es el camino más fácil y corto entre dos puntos. Este es el caso en el que la diligencia y el trabajo obviamente no serán suficientes.

5. Modelo de resolución de problemas y enfoque en resultados. Es bastante fácil simplemente dejarse llevar por un mar de incertidumbre y práctica inútil. Para lograr los mejores y más rápidos resultados, debe concentrarse en el objetivo.

El modelo de resolución de problemas contiene 6 pasos:

1. Definición de la tarea. ¿Qué resultado queremos lograr?

2. Analiza el problema. ¿Por qué exactamente no funciona como nos gustaría?

3. Identificar posibles soluciones. ¿Qué puedo hacer para que todo salga como quiero?

4. Probando posibles soluciones y eligiendo la más óptima. ¿Qué mejoras funcionan mejor?

5. Implementación de la mejor solución.

6. Seguimiento de resultados. ¿Las ediciones que realiza le ayudan a lograr el resultado deseado?

Nuestra vida es demasiado corta para gastar entre 15 y 25 años de tiempo invaluable en lograr un objetivo, que no se puede comprar por dinero y logros. Basta pensar en las posibilidades que nos abre la práctica reflexiva y en el tiempo que podemos ahorrar con su ayuda y gastarlo en otra cosa, no menos importante.