10 perfiles de Instagram útiles sobre deportes y fitness

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Ejercicio, técnica de ejercicio adecuada, formas de corregir la postura y mejorar su rendimiento: todo esto se puede encontrar en estos perfiles de Instagram.

1. Dr. Jacob endurece

Publicación del Dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden) 16 de mayo de 2017 a las 6:36 PDT

Este es el perfil del quiropráctico Dr. Jacob Harden en la Clínica Quiropráctica Myodetox Orlando en Florida. Aquí se publican muchos videos y artículos realmente útiles con técnicas de ejercicio, estiramiento y masaje miofascial.

Los puntos gatillo, los errores en la técnica y la postura, las formas de mejorar la postura, la investigación y el trauma son solo un tesoro de información para quienes se preocupan por el estado de la columna, las articulaciones y los músculos.

2. Vinnie Rehab

Publicado por Vinh Pham (@vinnierehab) 11 de mayo de 2017 a las 9:13 PDT

Perfil de un fisioterapeuta con sede en Toronto y fundador del sistema quiropráctico Myodetox, Vinh Pham. Él comparte mucha información útil sobre la técnica adecuada, el estiramiento y las formas de aliviar el estrés y prevenir lesiones.

Un poco de anatomía, ejemplos ilustrativos de biomecánica corporal, corrección de errores en tecnología. Vale la pena suscribirse a este perfil si se esfuerza por conocer más sobre su cuerpo y mejorarlo constantemente.

3. Fitness Physio

Publicación de FitnessPhysio (@fitnessphysio) 13 de mayo de 2017 a las 4:15 am PDT

Otro perfil para quienes quieran aprender más sobre el cuerpo humano. La mayoría de las publicaciones sobre la anatomía de músculos específicos se publican aquí. Si no está interesado en la anatomía y la biomecánica, omítalo.

4. Doc Jen Fit

Publicación de Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit) 12 de mayo de 2017 a las 1:40 PDT

Perfil de la fisioterapeuta Jen Esquer. Hay muchos ejercicios de estiramiento geniales aquí con video y explicación en la publicación. Vale la pena suscribirse a aquellos que desean desarrollar la flexibilidad y ansían nuevos conocimientos sobre fisiología. También en el perfil hay fotos bastante hermosas de la propia Jen, la mayoría de las veces en una parada de manos, y videos de sus entrenamientos.

5. Scott Fournier

Publicado por Scott Fournier (@scottfournierpt) 18 de abril de 2017 a las 1:30 PDT

Perfil del entrenador Scott Fournier del Yorkville Fitness Club en Toronto. Aquí encontrarás muchas cosas nuevas para tus entrenamientos, puedes revisar y corregir tu técnica y recibir consejos sobre estiramientos. Scott presenta ejercicios con pesas libres (especialmente muchos con pesas), bucles, simuladores, rodillos de masaje.

6. Terapia de entrenador de fuerza

Publicación del Dr. Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy) 16 de mayo de 2017 a las 4:56 PDT

Perfil del fisioterapeuta Teddy Willsey. Publica posts sobre calentamiento, movilidad y estabilidad, ejercicios para la salud de la espalda y articulaciones, consejos sobre la técnica correcta para su implementación.

Vale la pena suscribirse a quienes desean evitar problemas con el sistema musculoesquelético y no cometer errores durante el entrenamiento de fuerza.

7. Músculo y estado físico

Publicación de Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness) 16 de mayo de 2017 a las 8:47 PDT

En este perfil, encontrará planes de entrenamiento listos para usar y recetas para una dieta saludable.

8. Fitness IQ

Publicando desde Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq) 5 de mayo de 2017 a las 3:08 PDT

Perfil del entrenador Jorge Rosado. Sube fotos y videos con la técnica correcta para realizar ejercicios de fuerza. Debido a las flechas e inscripciones en las fotos y videos, todo es muy claro y comprensible.

9. Clínica de levantadores

Publicación del Dr. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic) 9 de mayo de 2017 a las 6:01 PDT

Perfil del fisioterapeuta Mario Novo. Aquí puede encontrar nuevos ejercicios para sus entrenamientos y obtener consejos sobre cómo solucionar problemas con su sistema musculoesquelético.

10. Viaje al botín

Publicación de Journey to the Booty (@journeytothebooty) 16 de mayo de 2017 a las 3:42 PDT

Un hermoso perfil para chicas apasionadas por el fitness. Hay muchos ejercicios, notas motivacionales, lazos deportivos, platos variados.

Una estructura clara de publicaciones y muchas fotos geniales, un mínimo de monitores fito frente a un espejo: simple, hermoso y útil.