2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Muchos factores interrumpen regularmente su trabajo, lo que dificulta la concentración. ¿Cómo deshacerse de las distracciones y actuar de manera más eficiente?
- Escribe una lista de tareas pendientes para el día. Nada te ayuda a concentrarte en una tarea más que recordarla constantemente.
- Programe un momento en el que otros puedan comunicarse con usted. La gente respetará más tu tiempo.
- Divida la jornada laboral en bloques: trabaje media hora, luego pase a otro negocio o tómese la siguiente media hora. Esto te ayudará a valorar más tu tiempo y no aburrirte en el trabajo.
- Configure filtros de correo electrónico para ahorrar tiempo leyendo correos electrónicos.
- No revise su correo electrónico personal por la mañana. Es mejor que empiece a trabajar y descanse un poco haciendo algunas tareas.
- Si no desea que lo molesten, establezca el estado apropiado en el chat para no distraerse con las conversaciones.
- Escuche la música adecuada. Lo ayuda a involucrarse en el trabajo y lo protege del ruido de la oficina que interfiere con la concentración.
- Utilice tapones para los oídos o auriculares. A muchas personas les resulta conveniente trabajar en completo silencio.
- Recoge una botella de agua. No es necesario ir a la nevera cada vez que se llena el vaso.
- Encuentre un momento en el que pueda manejar mejor su rutina.
- Cene en su mesa para evitar conversaciones prolongadas con compañeros de trabajo si tiene un trabajo realmente urgente que hacer.
- No hable por teléfono durante mucho tiempo sobre temas personales. Separe el trabajo y la vida personal.
- No abarrotes tu escritorio. Si no puede encontrar algo en él, es hora de poner las cosas en orden, dejando solo las cosas que realmente se necesitan. Elimina todo lo demás a la vez.
- Compra una silla bonita. Si se sienta frente a la computadora durante mucho tiempo, esta puede ser su adquisición más exitosa: es más fácil trabajar en condiciones cómodas sin distracciones. Dificultad para concentrarse si tiene el cuello rígido o le duele la espalda.
- Utilice atajos y marcadores para documentos de uso frecuente. Intente automatizar todas las acciones repetitivas por completo.
- Cierre los programas que no esté utilizando. Una gran cantidad de pestañas abiertas ralentiza significativamente el rendimiento de la computadora y lo distrae.
- Limite el tiempo que pasa navegando por nuevos sitios y leyendo blogs. Es interesante e informativo, pero no es en absoluto necesario estar al tanto de los acontecimientos todo el tiempo.
- Cambia tu actitud hacia el trabajo. Conviértelo en un juego interesante, acepta el desafío y diviértete.
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