Cómo evitar infringir las reglas vegetarianas en los restaurantes

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Ser vegetariano e ir a restaurantes y cafés al mismo tiempo con amigos que no apoyan tus puntos de vista sobre la comida es difícil, pero posible. Lo principal es familiarizarse con los platos con anticipación y elegir algo vegetariano para usted. Todas las cocinas del mundo tienen una dieta sana, deliciosa y vegetariana.

¡Oh si! También es aconsejable familiarizarse con el menú del restaurante con antelación a través de Internet, si es posible. Entonces, ¿qué deliciosa y saludable cocina mexicana, italiana, asiática, oriental y francesa nos puede ofrecer? Los platos enumerados en este artículo seguramente estarán en el menú de cualquier restaurante.

Entonces, diferentes opciones para visitar diferentes restaurantes.

comida asiática

La relativa ausencia de productos lácteos facilita mucho esta tarea. Puede pedir verduras al vapor, tofu frito, lo mein, arroz integral o cualquier otra oferta magra en un restaurante chino. En japonés, puede pedir rollos de verduras, verduras fritas o sopa de miso. En un restaurante tailandés se puede degustar un delicioso arroz frito o pad thai con verduras, ensalada picante de papaya y muchos otros platos deliciosos. Y no olvides recordarle una vez más al camarero que las sopas se basan en caldo de verduras.

¡La cocina asiática es ideal para ti!

B-B-Q

Además de la carne, la barbacoa también tiene muchas opciones vegetarianas deliciosas. Esto es maíz frito o espárragos, brócoli al vapor, pimientos horneados: ¡las verduras asadas condimentadas con salsa balsámica y hierbas a veces son más sabrosas que la carne!

Desayunos y brunch

En estos establecimientos, su elección es avena en el agua, tostadas con mermelada sin mantequilla, panecillos y bagels. No mucho, pero definitivamente no tendrás que pasar hambre.

cocina francés

El uso de mantequilla o crema es bastante común en la cocina francesa. Pero en este caso, puede evitar todas las trampas pidiendo, por ejemplo, ratatouille, sopa de verduras y patatas fritas o al horno.

Cocina india

Los restaurantes indios son un paraíso para los vegetarianos. El único "Pero": debe pedir que no agregue mantequilla de ghee y reemplace la crema de leche de vaca con coco. Arroz picante, samosa con verduras, roti y mucho más evitarán que te mueras de hambre.

comida italiana

¡El fragante pan recién horneado con aceite de oliva y hierbas secas no es casi ninguno de sus bocadillos favoritos! Y además de la sopa de verduras, quedará genial. También puedes pedir espaguetis con tomate fresco, ajo y salsa de aceite de oliva. ¡Y no te olvides de la bruschetta con tomates o champiñones!

comida mexicana

Los chips de maíz con salsa o guacamole son tan buenos sin queso como con. También puede solicitar reemplazar la carne con frijoles negros en burritos y tacos. Lo mismo ocurre con el arroz español.

este

¡Hummus con pan plano fresco, baba ghanoush, falafel o dolma sin carne y tabulé como bocadillo! Y luego están los kebabs vegetarianos, que se sirven con pilaf.

Pizza

En este caso, puedes pedir la pizza Primavera (con verduras) solo sin queso y con salsa de tomate doble. ¡Y más verduras!

Como ves, en casi cualquier restaurante puedes encontrar platos que te van a gustar, serán sabrosos y te dejarán satisfecho. Así que deja de molestar a los camareros y echa un vistazo mejor a los platos de la cocina mundial, a la que te diriges;)