9 formas de impulsar su pensamiento creativo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Limitación, distanciamiento, invención del absurdo y otras formas inesperadas de ser creativo.

La creatividad nace de la búsqueda de lo inesperado y va más allá de la propia experiencia.

Masaru Ibuka

Cuando se trata de creatividad, muchos se agarran la cabeza y piensan en cómo generar mejores ideas que las que les vienen a la mente. La investigación en esta área no proporciona respuestas claras y definitivas. Estas son algunas de las mejores prácticas para ayudarlo a desarrollar su creatividad.

Todos estos métodos son buenos para las tareas diarias que ocurren en nuestra vida. Pruebe algunos de ellos usted mismo y vea cuáles funcionan mejor para usted.

Limitarte a ti mismo

La investigación ha revelado un problema insidioso. Resulta que muchos eligen el camino de menor resistencia psicológica”y, como resultado, se apoyan en las ideas existentes, intentan utilizar los recursos que tienen a mano.

Las restricciones voluntarias mejoran enormemente la creatividad. Incluso ayudan a las personas creativas a salir de su zona de confort (también tienen una).

Uno de los ejemplos más famosos es cuando el Dr. Seuss creó su libro más vendido, Green Eggs and Ham. Lo hizo luego de una discusión con su editor, quien lo desafió a escribir un libro usando 50 palabras diferentes.

Al trabajar con textos, probablemente descubrió que cuando hay algunas restricciones, conducen a soluciones bastante ingeniosas. Por ejemplo, cuando iba a crear un texto de 800 palabras y solo necesita 500.

Intente establecer una serie de restricciones en su trabajo, y verá cómo su cerebro encontrará soluciones creativas dentro del marco que ha establecido.

Replantea el problema

Por lo general, las personas creativas tienen la costumbre de conceptualizar los problemas y lo hacen con más frecuencia que sus colegas menos entusiastas. Esto significa que, en lugar de tomar una decisión final rápida, dicha persona se sienta y considera la situación desde diferentes ángulos antes de comenzar a trabajar en ella.

Aquí hay un ejemplo: a menudo necesito hacer un artículo que sea popular. Si me acerco a escribir con el pensamiento "¿Qué puedo escribir para obtener muchos retweets?", Entonces difícilmente puedo encontrar algo bueno. Pero si doy un paso atrás, miro el problema desde un ángulo diferente y me hago la pregunta "¿Qué artículos realmente resuenan en la gente y atraen su interés?"

Entonces, si te quedas perplejo al resolver un problema común como "¿Qué sería tan genial de dibujar?", Trata de repensar el problema, enfocándote en su aspecto más significativo: "¿Qué imagen causará a quienes la miran, familiar para casi todos sintieron soledad después de romper?"

Mantener la distancia psicológica

Se sabe desde hace mucho tiempo que tomarse un descanso de la resolución de un problema por un tiempo puede eliminar bloqueos en el camino hacia la solución. Construir distancia psicológica también ayuda. Los humanos pudieron resolver el doble de problemas cuando se les pidió que pensaran en la fuente de un objetivo como algo distante.

Intenta imaginar tu tarea creativa, distanciándote un poco de ella, como si estuvieras a cierta distancia.

Sea creativo … ¡y luego vuelva a trabajar

Si bien muchas investigaciones hablan sobre los beneficios de cambiar y soñar despierto, todos estos hallazgos parecen pasar por alto una parte importante.

Cuanto menos trabajo se ha invertido en resolver un problema específico, menos fantasías y sueños trabajan para lograr la meta. Es decir, ayuda soñar cuando ya has puesto mucho esfuerzo creativo para resolver un problema. Por lo tanto, antes de usar las siestas y los sueños diurnos como excusa para su pereza, ¡sea honesto consigo mismo y juegue primero!

Inventa algo absurdo

Leer o experimentar experiencias absurdas ayuda a reconocer imágenes y desarrolla el pensamiento lateral (los sujetos leen a Franz Kafka, pero los investigadores han sugerido historias como Alicia en el país de las maravillas).

Nuestro cerebro siempre está tratando de dar sentido a las cosas que percibe. El arte surrealista lo pone en un modo de trabajo "acelerado" durante ese corto período de tiempo durante el cual leemos o miramos tal objeto. Por ejemplo, leer el cuento "La última pregunta" de Isaac Asimov puede resultarle útil.

Separe el pensamiento creativo y el trabajo

La técnica del estado de absorción es útil en el proceso de preparación y es mucho más eficaz que tratar de combinar el trabajo con el pensamiento creativo.

Por ejemplo, si usted es un escritor, será mucho más productivo hacer primero toda la investigación necesaria y luego comenzar a trabajar en el texto.

Crea un estado de ánimo potente y cargado

Durante mucho tiempo, los científicos han sostenido que la felicidad es ideal para la creatividad. Pero un estudio de 2007 sobre los procesos creativos en el lugar de trabajo encontró que el pensamiento es estimulado tanto por picos emocionales positivos como negativos.

Por supuesto, el mal humor puede matar el deseo de crear, no es tan universal como las emociones positivas provocadas por la alegría, la emoción, el amor, etc. Nadie aconseja conducirse hacia lo negativo, pero la próxima vez que se encuentre bajo la influencia de emociones fuertes, intente utilizarlas para crear algo útil. El resultado final puede sorprenderte mucho.

Moverse

El ejercicio también ayuda a mejorar nuestra creatividad. A través de la actividad física se obtiene adrenalina y buen humor. Y como ya sabemos, una actitud positiva estimula el pensamiento creativo.

Si tiene un estupor al resolver un problema y desea descansar, tómese un descanso para hacer ejercicio. Mientras su cerebro continúe funcionando a un nivel subconsciente, el entrenamiento acelerará la aparición de ideas útiles.

Pregúntate qué pudo haber pasado

Según investigaciones sobre procesos de pensamiento hipotéticos, mirando situaciones pasadas con la pregunta "¿Qué pudo haber pasado?" le permite aumentar la creatividad en un período corto.

Según la investigación, es mejor resolver tareas analíticas y estratégicas utilizando un modelo de pensamiento sustractivo, pensando en lo que se podría obtener en las circunstancias actuales. Los problemas expansivos, por otro lado, se tratan mejor a través del pensamiento contrafactual, pensando en lo que podría agregarse a la situación.