Tabla de contenido:
- 1. Acepta que es inevitable
- 2. Considere quién lo está criticando
- 3. Separe los hechos de sus suposiciones
- 4. Recuerde que los comentarios negativos dicen más sobre el crítico que sobre usted
- 5. Busque una pizca de verdad en las palabras de otras personas
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Aprenda a responder con más calma a los comentarios y benefíciese de ellos.
1. Acepta que es inevitable
La única forma de evitar por completo las críticas es no contarle a nadie sobre su existencia. Tan pronto como comiences a interactuar con el mundo, los demás formarán opiniones sobre ti. Nadie, ni siquiera las personas más exitosas, goza de un favor generalizado. Siempre hay gente insatisfecha.
Desde esta perspectiva, la crítica es una señal de que estás en el camino correcto. Entonces, cuando lleve su trabajo al público o recuerde cómo hizo o dijo algo estúpido, recuerde pensar en su valentía. Quizás realmente cometiste un error. Pero al menos lo intentaste.
2. Considere quién lo está criticando
Piense si la opinión del crítico es importante para usted. Una cosa es cuando pertenece a un jefe o amigo en quien confías. Y es muy diferente cuando se trata de declaraciones de un extraño que te deja comentarios enojados en Twitter.
3. Separe los hechos de sus suposiciones
Incluso cuando la gente critica con buenas intenciones, existe una enorme brecha entre los hechos existentes y el juicio humano. Las personas que te rodean interpretan tus acciones y reaccionan a su manera. Y haces tus propias suposiciones en respuesta a las declaraciones.
Para comprender una situación, imagínese describiéndola a un amigo. No menciones las emociones, solo enumera los hechos. Por ejemplo, seis editores rechazaron su manuscrito. Piensa en algunas explicaciones de lo que pasó. No se obsesione con el pensamiento: "Todo el mundo odia mi libro y no sirvo para nada".
Recuerde las opciones disponibles. Puede enviar el libro a otras editoriales. O modificarlo. Y luego intente recopilar información para estrechar estos caminos y encontrar el correcto.
4. Recuerde que los comentarios negativos dicen más sobre el crítico que sobre usted
Si alguien decide criticarte sin ningún motivo en particular, piensa en lo que dice sobre esa persona. Tal vez quería fingir que sabía algo especial o que tenía el control. O tiene problemas de autoestima y humilla públicamente a la gente, parece inteligente para sí mismo.
Y si habla sobre algún tema controvertido o escribe sobre política, los comentarios negativos definitivamente no reflejarán sus cualidades, sino las opiniones de los críticos.
5. Busque una pizca de verdad en las palabras de otras personas
La crítica se percibe más dolorosamente cuando duele hasta la médula. Todos tienen dudas y dudas sobre sí mismos. Por lo tanto, cuando la declaración de alguien duele, te sientes mal no por las palabras en sí mismas, sino porque te recuerdan un defecto que tú mismo conoces.
Así que no se obsesione con la declaración, pero piense si necesita trabajar en este problema. No porque tengas que cambiar por la crítica. Pero porque es importante para ti.
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