¿De dónde viene la debilidad en las piernas y qué hacer con ella?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Las rodillas temblorosas pueden ser un signo de una afección médica grave.

Las piernas arrugadas que se han vuelto traviesas son un caso particular de lucha contra la debilidad muscular. Muy a menudo, esta condición desagradable es temporal y desaparece rápidamente por sí sola. Pero a veces, especialmente si nota debilidad en las piernas todo el tiempo, puede indicar un mal funcionamiento grave en el cuerpo.

Cuándo buscar ayuda de inmediato

La debilidad muscular repentina puede ser un signo de un derrame cerebral, una interrupción del flujo sanguíneo al cerebro. Llame al 103 o al 112 si de repente la sensación de piernas caídas se acompaña de otros síntomas:

• dolor de cabeza agudo, muy severo;
• mareo;
• pérdida del equilibrio;
• deterioro en la coordinación de movimientos;
• entumecimiento unilateral: por ejemplo, una de las manos se retira repentinamente o un lado de la cara se adormece;
• visión borrosa en uno o ambos ojos;
• Problemas con el habla: el lenguaje se vuelve travieso, le resulta difícil pronunciar las palabras más simples.

Cualquiera de estos síntomas, junto con debilidad en las extremidades inferiores, es suficiente para sugerir un accidente cerebrovascular. En este caso, el menor retraso es mortal, se necesita atención médica urgente.

Si no hay signos de peligro, intente averiguar qué le está sucediendo exactamente a sus extremidades inferiores.

¿Cuáles son las causas de la debilidad en las piernas?

Las piernas pueden volverse onduladas por una variedad de razones: ¿Qué causa la debilidad muscular? … Éstos son los más comunes.

1. Estrés severo o prolongado

“El miedo paraliza” no es una forma de hablar, sino un fenómeno de la vida real de los síntomas de ansiedad por debilidad muscular. Cuando tienes mucho miedo de algo o estás preocupado por algo, el cuerpo desencadena una respuesta de lucha o huida. Temblor de rodillas, sensación de debilidad en las piernas puede ser una manifestación subjetiva de la misma.

La debilidad muscular a menudo ocurre en quienes padecen síndrome de fatiga crónica, trastorno de ansiedad y depresión.

2. Anemia por deficiencia de hierro

La anemia ocurre cuando el nivel de glóbulos rojos (glóbulos rojos que transportan oxígeno a los órganos y tejidos) disminuye en la sangre. La mayoría de las veces, esto sucede debido al hecho de que el cuerpo no recibe suficiente hierro. Este oligoelemento es esencial para la producción de hemoglobina, una proteína clave que forma los glóbulos rojos.

Otros síntomas de la anemia incluyen fatiga, dificultad para respirar fácil y miembros fríos y entumecidos.

3. Falta de ciertos nutrientes

Se trata de electrolitos. ¿Qué causa la debilidad muscular?, que incluyen calcio, potasio, sodio, magnesio. Estas sustancias son necesarias para mantener el equilibrio agua-sal y, entre otras cosas, ayudan a asegurar la correcta transmisión de los impulsos nerviosos y el correcto funcionamiento de los músculos.

La deficiencia de electrolitos a menudo es causada por la deshidratación causada por beber de forma insuficiente, sudoración abundante, diarrea y vómitos. Una dieta o medicamentos desequilibrados, como ciertos antibióticos e inmunosupresores, también pueden ser los culpables.

4. Vejez

Los músculos se debilitan con los años. Esta condición se llama sarcopenia. Como regla general, la masa muscular comienza a disminuir entre los 30 y los 40 años, y entre los 60 y los 70 años este proceso se vuelve obvio. Lucha contra la debilidad muscular.

Todos los músculos del cuerpo se ven afectados, pero la debilidad en las piernas suele ser la más visible, simplemente porque es más probable que las extremidades inferiores estén estresadas.

5. Estilo de vida sedentario

Si pasa mucho tiempo sentado o acostado, la debilidad temporal en las piernas después de decidir usarlas es un fenómeno bastante esperado.

6. Tomando algunos medicamentos

La debilidad muscular es un efecto secundario de estos medicamentos ¿Qué causa la debilidad muscular? como corticosteroides, interferones, medicamentos para reducir el colesterol e incluso analgésicos convencionales de venta libre como el ibuprofeno.

7. Pinzamiento de vasos sanguíneos o terminaciones nerviosas

Probablemente todo el mundo sepa lo que significa sentarse con una pierna. Cuando una extremidad (o ambas) están en la misma posición incómoda durante mucho tiempo, existe el riesgo de pellizcar los vasos sanguíneos o alterar los nervios. Las interrupciones en la circulación sanguínea, la transmisión incorrecta de los impulsos nerviosos a menudo van acompañadas de entumecimiento, hormigueo y debilidad severa en la pierna afectada.

8. Neuropatía periférica

Se trata de un trastorno en el que se ven afectados nervios periféricos, es decir, nervios situados lejos de la médula espinal y del cerebro, por ejemplo, los situados en las piernas. La neuropatía periférica puede tener diferentes causas de neuropatía periférica.

• La edad. Los nervios se alteran con el paso de los años. Solo en los Estados Unidos, más de 20 millones de personas con hormigueo en manos y pies sufren de neuropatía periférica, la mayoría de las cuales son personas de edad avanzada.
• Diabetes inicial … En este caso, estamos hablando de la neuropatía diabética. Debilidad en las piernas: 11 causas, síntomas y tratamiento.
• Hipotiroidismo Esta es una condición en la que la glándula tiroides produce muy pocas hormonas.
• Amor por el alcohol. El consumo excesivo de alcohol conduce a la neuropatía alcohólica.
• Una dieta desequilibrada que carece de vitaminas. En particular, estamos hablando de las vitaminas E, B1, B6, B12 y P, que son críticas para el funcionamiento normal del sistema nervioso.
• Envenenamiento por toxinas. Como regla general, estamos hablando de envenenamiento con sales de metales pesados: plomo, arsénico, mercurio, talio y algunos productos químicos industriales (por ejemplo, agentes de limpieza). La alteración de los nervios en este caso se denomina neuropatía tóxica.

9. Lesión o hinchazón de la columna

La debilidad persistente en las piernas puede ser un síntoma de lesión de la médula espinal. Pregúntele al Dr. Choi: ¿Por qué las piernas ceden sin previo aviso? …

10. Enfermedades autoinmunes

Esclerosis múltiple, tiroiditis autoinmune (daño a la glándula tiroides), síndrome de Guillain-Barré: muchas afecciones en las que el sistema inmunológico se vuelve loco y comienza a atacar su propio cuerpo, hacen que las piernas se sientan débiles.

11. Enfermedad de Parkinson

Los primeros signos de este tipo de demencia son solo problemas en las extremidades: temblores en los brazos y debilidad, inseguridad en las piernas, apariencia de caminar arrastrando los pies.

Qué hacer si se sienten débiles en las piernas

Primero, analice su condición. Si la debilidad en las piernas aparece solo de vez en cuando y puede asociarla con la experiencia de estrés o, por ejemplo, una posición sentada prolongada, no hay nada de qué preocuparse.

Pero si el temblor en las rodillas se vuelve regular y nota debilidad en las piernas casi todos los días, esta es una razón definitiva para visitar a un terapeuta. El médico realizará un examen, le preguntará sobre su estilo de vida, hábitos (incluidos los hábitos alimentarios y nocivos) y le aclarará qué medicamentos está tomando. Lo más probable es que le soliciten análisis de sangre y orina para detectar cualquier anomalía, como anemia, diabetes o hipotiroidismo.

Dependiendo de los resultados del examen y las pruebas, el terapeuta lo enviará a un especialista especializado: endocrinólogo, neuropatólogo, cirujano, psicoterapeuta.

Aunque, quizás, para deshacerse de la debilidad en las piernas, será suficiente ajustar el estilo de vida:

• moverse más;
• practique deportes o al menos una terapia de ejercicios para fortalecer los músculos;
• hacer cambios en la dieta agregando alimentos ricos en hierro, vitaminas, electrolitos;
• reducir la cantidad de azúcar consumida;
• dejar el alcohol;
• aprender a lidiar con el estrés.

El terapeuta le dará consejos detallados. Siguelos.