Cómo divorciarse de forma civilizada y comenzar una nueva relación

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Puede divorciarse de diferentes formas. Pero todos quieren salir de la crisis con pérdidas mínimas y luego volver a ser felices. La guía de vida de Ekaterina Khorikova "Cómo empezar a vivir y no estropear" contiene excelentes consejos sobre este tema.

La vida es impredecible. Parece que la pareja será infinitamente feliz, pero al cabo de un rato aparecen las campanas de alarma, convirtiéndose en un verdadero rugido de una melodía de despedida de lágrimas, resentimientos y despedidas.

Así que has decidido separarte. ¿Que sigue?

Dispersar inmediatamente

No tiene sentido gastar los nervios el uno del otro en rabietas, vueltas, explicaciones tormentosas y otro portazo. Lo más importante es calmar a la bestia enojada interna, llevar los sentimientos a un estado adecuado y tratar de devolver una perspectiva normal.

Sal de inmediato y de forma permanente. Aumentar la distancia es uno de los primeros pasos más importantes.

Lleva contigo solo lo esencial. El resto se puede recoger más tarde pidiendo ayuda a amigos o contratando mudanzas. Solo consulta con tu ex cuando no esté en casa.

No cultives al que sufre

Si el iniciador del divorcio es tu otra mitad, entonces no debes colgarte la etiqueta de un eterno perdedor y llorar en tu almohada por la noche.

En algún momento, cuando todo se calme, puedes, si, por supuesto, quieres, discutir con la cabeza tranquila todas las razones del acto de tu ex.

Ahora trata de aceptar este hecho consumado y recuerda que eres una persona que sobrevivió tranquilamente a más de una separación. Y en este momento, solo usted puede sostenerse y ponerse de pie.

No te eches cenizas en la cabeza

¿Eres el iniciador del divorcio? Simplemente admita su acto y pregunte cuál es la forma más apropiada de salir de la situación para la persona que ha ofendido y ofendido. Es posible que no quieran volver a verte. O le pedirán que dé tiempo para lidiar con la confusión en su cabeza.

Acepte con calma que no estuvo a la altura, pero no nos deje sentarnos en su cuello.

No desperdicie energía en el autoengaño y los intentos de negar su feo acto. Incluso si el motivo del divorcio es su expareja, no tiene sentido demostrar su culpabilidad. Al final, eligió el divorcio como su menor maldad.

No mientas a padres e hijos

Ocultar a tus padres el hecho del divorcio o su motivo, no les darás tranquilidad y paz. Por el contrario, las personas más cercanas a ti sufrirán reticencias y todo tipo de suposiciones.

Dígales que se asegurará de discutir esto con ellos más tarde, que ahora solo necesita que lo dejen solo por un tiempo.

Los niños siempre sienten lo que está pasando y sufren no menos que tú. Rara vez hablan de eso. El divorcio es una prueba difícil para todos los miembros de la familia, pero debe intentar que sea lo menos doloroso posible para los niños.

Lo único que se puede lograr con el silencio es que el niño elija al más sufriente de los dos y se ponga de su lado.

Cuide la psique del niño y trate de seguir algunas reglas:

• No convierta a su hijo en una novia o un novio. Sigue siendo para él un adulto cariñoso que no aconseja sobre cómo comportarse y no le pide que guarde los secretos de la angustia mental.
• Demuéstrele que sabe cómo proceder y que tiene el control.
• Hágale saber que el niño siempre tendrá la oportunidad de comunicarse con ambos padres que aún lo aman.

No huyas del dolor

Todo pasará. Ahora no. Y no en un mes. Tendrás que darte cuenta y aceptar una nueva vida, intentar acostumbrarte y ajustarte por ti mismo. Incluso si el divorcio se completa formalmente, continuará en su corazón durante varios meses.

No huyas del dolor. El dolor dentro de lo razonable es vida. Tendremos que pasar por sensaciones desagradables. No será posible evitarlos de lado.

No comiences una nueva relación de inmediato solo para ahogar los recuerdos. Después de cambiar algunos socios, aún volverá a donde comenzó. Date tiempo. De vez en cuando te parecerá que no sientes nada, y luego estarás cubierto de emociones con renovado vigor.

Pasara. Este dolor, repugnancia, sensación de vacío e inutilidad son todos temporales.

Como regla general, el período de experiencia no dura más de un año. Así que reúne fuerzas y anímate. Definitivamente todo saldrá bien.

No generalices

Después de una experiencia negativa, es muy difícil abstenerse de contagiarla a todos y a todo. "¡Todos los hombres son cabras!" Para para.

La capacidad de organizar y aislar dificultades similares en las relaciones a veces es beneficiosa. Pero al generalizar se despersonaliza a la expareja o pareja, convirtiéndola en esquemas desalmados, momias del pasado.

El hombre mismo desaparece. ¿Y era él? ¿De quién te enamoras? ¿Está en él o en la imagen? ¿Quizás te enamoraste del mismo deseo de estar enamorado? ¿O tus deseos y miedos?

Piense en su relación. Cómo se conocieron, primeras emociones, palabras de amor, primer beso. ¿Cómo pasaron su tiempo, de qué se reían, qué dificultades pasaron juntos?

Si no se enamoró de una persona específica, sino de sus ideas sobre él, entonces él no podrá corresponder con ellos de ninguna manera.

Analiza lo que esperas de la relación, qué tipo de persona quieres ver a tu lado. Piense si está listo para permitir que una persona real entre en su vida y no una imagen colectiva de sus sueños, ideas y aspiraciones.

Recuerda que absolutamente todas las personas son diferentes y merecen el amor verdadero. Agradezca mentalmente a su ex-alma gemela por los maravillosos momentos y déjelo ir en paz. ¡Te espera un nuevo y emocionante futuro!

"Cómo empezar a vivir y no estropearlo", Ekaterina Khorikova