Cómo no engordar en un bar: contenido calórico de 13 bebidas alcohólicas populares

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Si está controlando su ingesta diaria de calorías, debe contar no solo lo que come, sino también lo que bebe.

Los observadores de peso saben que el alcohol no es en absoluto inofensivo. Sin embargo, la bebida es diferente a la bebida. Para no enojarse más tarde, de pie en la balanza, es mejor averiguar de antemano qué se ajusta a su norma diaria y qué no.

Contando calorías en un vaso

El contenido calórico generalmente se indica en el número de kilocalorías por cada 100 gramos de producto. Pero esto no es muy conveniente, ya que, por regla general, no bebemos en 100 gramos, sino en tazas, vasos o pilas. Por esta razón, hemos ordenado las bebidas más bajas en el orden de calorías en una dosis regular.

• Cerveza, light ale - 255 kcal por taza (500 ml).
• Cerveza, lager - 250 kcal por taza (500 ml).
• Vino tinto - 160 kcal por copa (150 ml).
• Vino blanco - 160 kcal por copa (150 ml).
• Sidra de manzana: 220 calorías por taza (500 ml)
• Tequila: 104 calorías por paquete (50 ml).
• Whisky - 104 kcal por trago (50 ml).
• Vodka - 101 kcal por paquete (50 ml).
• Vino rosado - 100 kcal por copa (150 ml).
• Champán - 100 kcal por copa (100 ml).
• Ginebra: 97 calorías por paquete (50 ml).
• Cerveza ligera - 96 kcal por taza (500 ml).
• Ron - 96 kcal por pila (50 ml).

Debe tenerse en cuenta que el contenido calórico de las bebidas depende del fabricante. En particular, el contenido calórico de diferentes vinos puede variar mucho y los vinos de postre son mucho más nutritivos que los secos. Eso sí, si prefieres beber alcohol en forma de cócteles, su contenido calórico será completamente diferente. Pero para navegar aproximadamente, estos números están bien.