Cómo los ejecutivos duermen de 4 a 5 horas al día y dirigen con éxito grandes empresas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El hacker de la vida comparte recomendaciones sobre cómo ser súper productivo mientras dedica un mínimo de tiempo al descanso.

Las personas se identifican a sí mismas como búhos o alondras. Pero cuando logras dormir solo 4 horas al día, estas dos categorías realmente no te importan. Cada noche eventualmente se convierte en mañana y cada mañana se convierte en noche. Y todo este tiempo estás trabajando.

Para hacer frente a tal régimen, el director y cofundador de Viewabill Robbie Friedman (Robbie Friedman) sugiere tener en cuenta los ritmos individuales del cerebro. He aquí cómo hacerlo.

Distribuya las tareas en categorías

Robbie usa este sistema de categorías.

• Trabaja con correo y llamadas.
• Labor administrativa: revisión de indicadores y previsiones financieras, redacción y negociación de contratos.
• Tareas que requieren trabajo en equipo: reuniones, lluvia de ideas, actividades de team building, sesiones de estrategia.
• Tareas creativas individuales: crear publicaciones de blog, encontrar y desarrollar nuevas ideas y conceptos, hacer planes para el futuro.
• Justo lo que te apetece hacer después de todo este trabajo. Este punto no es menos importante que los anteriores. Incluya cualquier cosa: ver programas de televisión, charlas TED o simplemente relajarse en paz y tranquilidad.

Una vez que haya asignado una categoría a cada problema, debe comprender dos preguntas:

• cuánto tiempo dedicar a cada categoría;
• cuando tu cerebro es mejor en cada tipo de tarea.

Organiza tu propio horario

Algunas personas solo pueden hacer ejercicio por la mañana y no en ningún otro momento. Lo mismo ocurre con otras actividades.

Según Robbie Friedman, todos los días se despierta entre las 8:00 y las 8:30 de la mañana y, como muchos otros, no puede columpiarse hasta las 11:00. Para no perder este tiempo en vano, realiza tareas que no requieren un trabajo intensivo del cerebro: analiza el correo y realiza llamadas telefónicas. Por el contrario, por la tarde, experimenta un aumento de productividad. Es entonces cuando Robbie se involucra en tareas creativas. Así que hizo su rutina diaria.

8: 30-11: 00 - trabajar con correo y llamadas. En este momento, Robbie se despierta e inmediatamente se sienta frente a la computadora para hacer frente a tareas urgentes pero de baja prioridad. Son varias horas de trabajo a un ritmo frenético y, como él dice, la peor parte de su día. Pero esta brecha le permite poner las cosas en orden en los asuntos y asegurarse de que en este día nada impida que su empresa avance.

11: 30-14: 30 - trabajo en equipo. En este momento, los empleados de Viewabill ya han bebido café y están haciendo su trabajo con todas sus fuerzas. Robbie está haciendo lo mismo. Viene a la oficina, realiza reuniones, sesiones de estrategia y cosas por el estilo. Una vez que haya manejado con éxito la correspondencia (y ya puede apagar el teléfono), nada le impide dedicar toda su atención a estas tareas.

14: 30-17: 00 - trabajo administrativo. Estas son "horas tranquilas" durante las cuales todos los demás continúan trabajando en lo que se discutió en el marco de tiempo anterior. Robbie los utiliza para trabajar con contratos y otras tareas no muy agradables, pero importantes en las que cada detalle es importante. En este momento, su cerebro todavía está funcionando lo suficientemente bien como para concentrarse en estos asuntos, pero no lo suficientemente bien como para generar nuevas ideas alucinantes. Por lo tanto, es muy adecuado para trabajos administrativos.

17: 00-20: 00: tiempo para la creatividad ligera o para trabajar nuevamente con el correo y las llamadas. Habiendo hecho frente al trabajo más desagradable, Robbie suele disfrutar de la creatividad durante varias horas. Escribe en un blog o escribe una respuesta detallada en Quora (de donde se tomó este consejo), permite que su mente divague libremente y busque a tientas en el espacio en busca de nuevas ideas.

Si es necesario, Robbie dona este tiempo para trabajar con el correo y las llamadas, si hay demasiado.

20: 00-23: 00 - hora de lo que quieres

23:00 - ??? - búsqueda creativa. Cuando todo el mundo está dormido, Robbie tiene un segundo aire. En su opinión, es entonces cuando se le ocurren las ideas de negocio más disruptivas.

La mayoría de la gente no puede esperar hasta que sea hora de dormir. No puedo esperar a que me lleguen nuevas ideas.

Robbie Friedman

En este momento, también puede responder a los mensajes sin temor a obtener una respuesta rápida y precipitada.

Como resultado, se irá a la cama sintiéndose satisfecho consigo mismo, deseando compartir sus pensamientos con sus colegas al día siguiente. Quizás esto le proporcione la energía que necesita para compensar el tiempo que le quita el sueño.

Fines de semana. En estos días, Robbie se mantiene alejado del correo y dedica todo su tiempo a actividades creativas, actividades que solo le brindan placer y sueño.

Descanso, duermo mucho, me permito lo que quiero … En general, pretendo ser una persona normal.

Robbie Friedman

conclusiones

No es necesario que lidere una empresa multimillonaria para utilizar este método. Clasifica las tareas que tienes que completar cada día y realízalas de acuerdo con tu ritmo de actividad individual. Puede caer en coma por la tarde por la tarde. No es difícil adivinar que este tiempo no debería usarse para tareas serias.

Robbie también da algunas advertencias a aquellos que quieran usar su método. Organiza su trabajo de tal manera que responde a algunos mensajes con bastante lentitud y a otros no responde en absoluto. Robbie tampoco presta mucha atención a los deportes, y usa el tiempo entre reuniones para caminar. Si esta rutina diaria no le conviene, no dude en adaptarla a sus necesidades y actividades que considere importantes.