¿Por qué tiemblan las manos y qué hacer al respecto?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Hay dos síntomas inequívocos por los que debe consultar a un médico.

Los temblores de manos (científicamente, temblores de manos) son un problema común que todos los adultos probablemente han encontrado al menos una vez. Por lo general, los temblores leves son inofensivos. ¿Qué causa las manos temblorosas? y pasa solo. Sin embargo, a veces puede ser un síntoma temprano de una enfermedad grave.

¿Por qué me tiemblan las manos?

El sistema nervioso es responsable de cómo se comportan las manos en reposo y de la precisión de sus movimientos. Cualquier alteración, por ejemplo, problemas con la circulación cerebral, daños o interrupciones en el trabajo de ciertas partes del cerebro, transmisión incorrecta de señales a lo largo de las vías nerviosas, conduce al hecho de que perdemos el control sobre la motricidad fina de las extremidades. Así es como ocurre un temblor.

Estas son algunas de las razones comunes por las que le tiemblan las manos que pueden provocar esto.

1. Estás nervioso

Cuando su cerebro cree que está en peligro, desencadena una respuesta de lucha o huida. Eso se acompaña de un fuerte aumento en el nivel de hormonas, y esto conduce a una sobreexcitación del sistema nervioso. Uno de los signos de tensión nerviosa es el temblor de las manos.

2. Tiene depresión u otro trastorno mental

Este es el caso cuando el sistema nervioso está constantemente bajo estrés. Pueden manifestarse depresión, trastorno de ansiedad, trastorno de estrés postraumático (trastorno de estrés postraumático), psicosis maníaco-depresiva o una variedad de fobias.

3. Recientemente se excedió con el alcohol

La intoxicación por alcohol es algo desagradable, que se acompaña de desequilibrio y temblores de las manos como uno de los síntomas.

Además, el temblor en los dedos es un acompañante frecuente de los síntomas de abstinencia. Esta condición ocurre cuando una persona dependiente del alcohol intenta dejar el alcohol.

4. Bebiste demasiado café

La cafeína es un estimulante natural del sistema nervioso. Puede hacer que le tiemblen las manos si ha bebido demasiado de la bebida vigorizante.

Además, el té verde, el chocolate, algunos refrescos y más, la cafeína se encuentra en dosis decentes.

5. Está tomando ciertos medicamentos

Si sus manos comienzan a temblar después de que su médico le haya recetado un medicamento, consulte la sección de instrucciones sobre efectos secundarios. Puede encontrar allí una cláusula de temblor.

A continuación, se incluyen algunos medicamentos que pueden aumentar el riesgo de estrechar la mano:

• medicamentos para el asma;
• Medicamentos que contienen cafeína (como medicamentos para el dolor de cabeza de venta libre) o anfetaminas.
• corticosteroides;
• agentes para el tratamiento de determinados trastornos mentales y neurológicos;
• algunos medicamentos antihistamínicos (antialérgicos).

6. No duermes lo suficiente

Se necesita un sueño saludable no solo para descansar físicamente, sino también para restaurar el sistema nervioso. Si duerme menos de lo necesario o tiene trastornos del sueño, por ejemplo, insomnio, sonambulismo, apnea del sueño, el rendimiento del cerebro disminuye, la transmisión de los impulsos nerviosos a los órganos y tejidos se interrumpe.

7. Estás sobrecalentado

El sobrecalentamiento es una condición en la que el cuerpo no puede hacer frente a la termorregulación y no puede eliminar el exceso de calor. Las causas más comunes son el calor, la exposición prolongada al sol abrasador, el ejercicio en climas cálidos.

Para el cuerpo, esta situación es estresante y el cuerpo reacciona con un latido cardíaco rápido y una mayor actividad del sistema nervioso, lo que conduce a temblores o apretón de manos, incluidos los temblores de las manos.

8. Estás congelado

Los escalofríos son un intento fisiológico de mantener el calor. Se estrechan las manos con todo el cuerpo.

9. Tienes hipertiroidismo

El hipertiroidismo es una afección en la que la glándula tiroides produce demasiada hormona tiroidea. Debido a esto, los procesos fisiológicos en el cuerpo se aceleran, comienzan a tener lugar de manera desigual, en saltos. Esto también se aplica al trabajo del sistema nervioso. Las interrupciones en la transmisión de los impulsos nerviosos provocan un ligero temblor constante de las manos.

10. Tu nivel de azúcar en sangre ha bajado

La glucosa, que se encuentra en la sangre, es el "combustible" de los músculos y las terminaciones nerviosas. Si no es suficiente, puede manifestarse como debilidad y temblor en las manos.

Las causas comunes de hipoglucemia (como se llama bajo nivel de azúcar en sangre) son la diabetes o la desnutrición.

11. Le faltan vitaminas

En particular, estamos hablando de la vitamina B12, que juega un papel clave en el funcionamiento normal del sistema nervioso. Si no come carne, pescado, huevos ni bebe leche, es posible que le falte B12. La deficiencia de vitamina a menudo se manifiesta por temblores, hormigueo y entumecimiento de las extremidades.

12. Tiene algún problema con el hígado o los riñones

La insuficiencia hepática o renal a veces se manifiesta con temblores en las manos, es decir, condiciones en las que el cuerpo no puede hacer frente a la eliminación de sustancias nocivas e impiden el funcionamiento del sistema nervioso.

13. Tienes daño cerebral

Una lesión en la cabeza o un derrame cerebral a veces resulta en la pérdida del control de la motricidad fina. Este temblor puede ser casi imperceptible en un estado de calma, pero se ve agravado por el estrés, el calor, el alcohol o las bebidas con cafeína.

14. Tiene la enfermedad de Parkinson

Darse la mano es uno de los síntomas más famosos de este tipo de demencia.

15. Sufres de esclerosis múltiple

Esta enfermedad afecta a las fibras nerviosas esparcidas por todo el cerebro y la médula espinal (de ahí el nombre de "dispersas"). El temblor de la mano es una de las consecuencias del daño al tejido nervioso.

16. Tiene temblores esenciales

Es un trastorno nervioso común en el que las manos, la cabeza, las cuerdas vocales u otras partes del cuerpo de una persona tiemblan. La causa exacta del temblor esencial no está clara. Pero se sabe que la violación se manifiesta con la edad y es hereditaria, es decir, se transmite de padres a hijos.

Qué hacer si tienes temblores en las manos

Si nota temblores en sus manos y dedos por primera vez, no se preocupe. Trate de calmarse, respirar profundamente, relajarse. Lo más probable es que el temblor desaparezca por sí solo, en un par de horas o después de que duerma lo suficiente.

Debe comunicarse con un terapeuta solo en dos casos de temblor o apretón de manos:

• El temblor aparece cada vez con más frecuencia y se vuelve más fuerte.
• El temblor, aunque raro, es tan severo que interfiere con las actividades diarias. Por ejemplo, puede hacer que escriba con claridad o que le resulte difícil sostener la taza sin salpicar la bebida.

El médico realizará un examen, le preguntará acerca de los síntomas y le aclarará en qué circunstancias ocurre el temblor con mayor frecuencia. Lo más probable es que necesite hacerse análisis de sangre y orina. Sus resultados ayudarán a hacer un diagnóstico preciso.

Si se descubre que el temblor es causado por alguna enfermedad o trastorno mental, el terapeuta lo enviará a un especialista especializado: un neuropatólogo, psicoterapeuta, endocrinólogo, gastroenterólogo, nefrólogo. Los médicos ayudarán a corregir la enfermedad primaria y el temblor de las manos desaparecerá por sí solo.

En los casos en los que no se puede establecer la causa de un temblor severo o no hay fuerzas para esperar la recuperación, se prescriben medicamentos que estabilizan el sistema nervioso y ayudan a sobrellevar los temblores. Estos medicamentos pueden ser diferentes. Algunos deben tomarse de forma continua. Otros, solo cuando sea necesario: por ejemplo, ante una situación estresante que aumenta los temblores.