7 habilidades de memorización que te harán más inteligente

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La capacidad de aprendizaje es una de las habilidades humanas más importantes asociadas con la memoria y el proceso de memorización. Peter Brown, Henry Rödiger y Mark McDaniel hablan sobre cómo recordar la información correctamente en su libro "Remember Everything".

1. Recuerdo: lo sacamos de la memoria

Las tarjetas de vocabulario funcionan bien. Ayudan a extraer información de la memoria relacionada con lo que se muestra en la tarjeta.

Este método es tan efectivo porque el recuerdo fortalece las vías neuronales asociadas con un concepto en particular. Recordar también está en el corazón de las pruebas. Es por eso que los exámenes en la escuela deben ser no solo una forma de evaluar los conocimientos de los estudiantes, sino también una herramienta de aprendizaje.

2. Reflexión: combinar nuevas ideas con conocimientos antiguos

"Cuanto mejor pueda explicar la conexión entre los nuevos datos y lo que ya sabe, mejor asimilará la nueva información y más fácil le resultará recordarla más adelante", escriben los autores.

Por ejemplo, si está tratando de comprender la transferencia de calor en la clase de física, intente conectar este concepto con la experiencia de la vida. Por ejemplo, puede recordar cómo se calientan las manos con una taza de café caliente.

3. Intercalado: alternancia de diferentes tipos de tareas

Le resultará más fácil estudiar un tema si cambia de un tema a otro.

“La intercalación de diferentes tipos de tareas y conocimientos desarrolla la capacidad de distinguirlos y resaltar lo que es común entre ellos. Esto te ayudará más adelante en el examen o en la vida real, cuando tengas que identificar la naturaleza del problema para elegir la solución adecuada”, explican los autores del libro.

4. Generación: encontramos la respuesta sin esperar mensajes

Es mucho más probable que recuerde la respuesta si llega a ella usted mismo que si la aprende de otra persona.

Cuando se trata de estudiar, trate de encontrar las respuestas a sus preguntas usted mismo antes de que comience la lección. Si se trata de trabajo, intente encontrar sus propias soluciones al problema antes de consultar con su gerente.

5. Reflexión: evaluar lo sucedido

Tómese unos minutos para evaluar cómo fue la reunión o cómo avanza el proyecto. Puede hacerse algunas preguntas, por ejemplo: "¿Todo salió según lo planeado?", "¿Qué se puede mejorar?"

Los investigadores de la Escuela de Negocios de Harvard descubrieron que tan solo 15 minutos al final de la jornada laboral escribiendo observaciones y observaciones aumentaban la productividad en un 23%.

6. Trucos mnemotécnicos: uso de trucos para recordar

Usamos estas técnicas cuando memorizamos algo con la ayuda de abreviaturas, rimas o dibujos. Por sí mismos, los mnemónicos no son una herramienta de aprendizaje. Ayudan a crear mapas y diagramas cognitivos que facilitan recordar lo que ha aprendido.

7. Calibración: descubre nuestros puntos débiles

"La calibración es el uso de una herramienta objetiva para deshacerse de las ilusiones y alinear su propio juicio con la realidad", escriben los autores del libro.

Este es un punto importante, porque todos somos víctimas de ilusiones cognitivas. Estamos seguros de que entendemos algo, pero de hecho no entendemos o no entendemos del todo. Para identificar sus debilidades, haga una prueba o pida a sus colegas que comenten sobre su trabajo.