Cómo deshacerse del mal aliento

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Quizás solo estés bebiendo un poco de agua.

Halitosis Halitosis (halitosis) es lo que los médicos llaman mal aliento. Hasta un 30% vive con él Mal aliento: qué lo causa y qué hacer al respecto, personas. Sin embargo, de vez en cuando, todo el mundo se encuentra con los síntomas de la halitosis: basta con comer ajo.

Sin embargo, hay muchas más causas posibles de mal aliento en el mal aliento. Algunos de ellos requieren una consulta obligatoria con un médico.

Cuáles son las causas del mal aliento

1. Comiste algo mal

Algunos alimentos (ajo y cebolla, especias, brócoli, legumbres, quesos picantes, alcohol) contienen sustancias aromáticas volátiles (compuestos de azufre) que ingresan al torrente sanguíneo. Junto con la sangre, estas sustancias ingresan a los pulmones y, desde ellos, al aire exhalado y la saliva. Esto crea un ámbar persistente que no desaparece incluso si te cepillas los dientes a fondo.

Afortunadamente, este tipo de halitosis desaparece por sí solo, después de que los compuestos de azufre se eliminan del cuerpo.

2. Descuidas la higiene bucal

Si no se cepilla los dientes ni usa hilo dental al menos una vez al día, la comida que queda entre los dientes comienza a pudrirse, lo que genera mal olor. Además, las bacterias que se han multiplicado en la superficie de la lengua pueden ser las culpables de la halitosis. No te olvides de la limpieza periódica.

3. Tiene caries o enfermedad de las encías

Los restos de comida a menudo se acumulan en las caries dentales. Además, las bacterias se sienten cómodas allí. En el proceso de la vida, liberan sulfuro de hidrógeno, por lo que exhalan huevos podridos.

Las mismas bacterias echan raíces en los "bolsillos" entre la superficie del diente y la encía, que se forman en algunas enfermedades, como la periodontitis o la gingivitis.

4. Está siguiendo una dieta estricta

Un marco dietético estricto al borde de una huelga de hambre puede llevar al hecho de que el cuerpo comience a consumir las grasas almacenadas en él para tal ocasión. Cuando la grasa se descompone, se liberan las cetonas químicas. Entran en el torrente sanguíneo y luego se excretan del cuerpo a través de la orina y la respiración. Esto crea un olor desagradable a "acetona".

5. Come demasiados dulces

A las bacterias de la boca también les gustan los dulces. Por lo tanto, si abusa de los pasteles y el chocolate, la consecuencia esperada del mal aliento es un mal olor.

6. Sufres de boca seca

La saliva limpia la boca eliminando las partículas y bacterias malolientes. Si la boca está seca, este mecanismo no funciona. Por lo tanto, a menudo aparece un olor desagradable después de dormir: mientras dormimos, la salivación se ralentiza.

Además, no se sorprenda si:

• acostumbrado a respirar por la boca;
• duerme con la boca abierta;
• no beba suficiente líquido;
• estrés nervioso o crónico.

7. Fumas

El tabaco en sí no solo huele mal, sino que la nicotina perjudica aún más el proceso de formación de saliva. Cuanto más tiempo fuma, más seca se vuelve la boca, con todos los problemas consiguientes.

8. Estás tomando medicación

Los medicamentos empeoran el mal aliento de dos maneras. Algunos penetran en el torrente sanguíneo y luego sus componentes aromáticos se eliminan del cuerpo con la ayuda de la respiración. Otros reducen la producción de saliva, lo que hace que la boca se seque (y las bacterias que producen sulfuro de hidrógeno también son cómodas).

Estos medicamentos incluyen halitosis (halitosis):

• diuréticos (diuréticos);
• antihistamínicos;
• tranquilizantes
• antidepresivos;
• algunos remedios para el resfriado común.

9. Tiene una condición médica grave

La inflamación de las amígdalas (amigdalitis), la mucosa nasal, la garganta, los senos nasales (p. Ej., Sinusitis) puede provocar mal aliento. Además, la halitosis se produce debido a enfermedades más graves. Puede ser:

• Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Ella se manifiesta como acidez estomacal crónica.
• Úlcera, gastritis, discinesia intestinal y otras enfermedades del tracto gastrointestinal.
• Enfermedades asociadas a trastornos metabólicos. Esto, por ejemplo, diabetes: a menudo se hace sentir con el olor a acetona.
• Enfermedades de los riñones y el hígado.
• Ciertos tipos de cáncer.

10. Solo piensa

A veces las personas piensan que tienen mal aliento, aunque en realidad su aliento es inodoro. Esto es pseudo-halitosis o halitofobia, el miedo al mal aliento.

Médicos atribuyen problemas psicosomáticos en odontología | SpringerLink Halitofobia a los trastornos psicosomáticos.

Cómo deshacerse del mal aliento

Asegúrate de que el olor esté realmente ahí

Los expertos de Rospotrebnadzor recomiendan la halitosis (halitosis) de varias formas para saber qué tan fresco está su aliento:

• Haga una pregunta directa sobre el aroma a la persona con la que tiene una relación cercana y de confianza.
• Toma una cucharadita y pasa el lado convexo sobre tu lengua. Espere unos segundos a que se seque la saliva de la cuchara y luego verifique el olor.
• Use hilo dental y luego huela. El olor del hilo coincide con el de la boca.
• Lame tu muñeca limpia. Deje que la saliva se seque y lleve la muñeca a la nariz. El olor que sentirá es un poco más débil que el que sienten los demás cuando se comunican con usted.

Si no ha captado el ámbar desagradable, pero aún está seguro de que su boca huele mal, hable con su dentista o terapeuta al respecto. Puede tener pseudohalitosis. Si es así, se le recomendará que consulte a un psicoterapeuta.

Intenta eliminar el mal olor usando métodos express

• Cepíllate los dientes y la lengua. Quite los restos de comida con hilo dental.
• Enjuágate bien la boca con agua o con un enjuague bucal farmacéutico sin alcohol. Ideal si el producto tiene un aroma brillante, como menta.
• Mastique o beba algo que huela fuerte. Esta es la forma más rápida y sencilla de refrescar el aliento. Perejil, manzana, naranja, canela, hinojo y semillas de anís, té verde o menta son buenas opciones. Aunque los remedios caseros para el mal aliento no se han probado exhaustivamente con estos remedios, pueden enmascarar el ámbar desagradable.
• Enjuague su boca con una solución de bicarbonato de sodio (2 cucharaditas en un vaso de agua tibia) o vinagre (2 cucharadas en un vaso de agua tibia). Esto reducirá la cantidad de bacterias.

Siga las reglas de prevención

• Cepíllese los dientes al menos dos veces al día con pasta dental con flúor.
• Use hilo dental a diario.
• Asegúrate de cepillarte la lengua. Para hacer esto, puede comprar un raspador especial o usar la superficie en relieve en la parte posterior del cepillo de dientes.
• Use un enjuague bucal sin alcohol después de la limpieza. Siga las instrucciones del paquete.
• Cambie su cepillo de dientes por uno nuevo cada 3-4 meses. Elija opciones con cerdas suaves o medianas.
• Beba suficientes líquidos durante el día para mantenerse hidratado. La norma es de 2,7 litros para las mujeres y 3,7 litros para los hombres.
• Si se siente seco, use humectantes orales de venta libre (aerosoles, geles, enjuagues).
• Mastique chicle o chupe caramelos duros (preferiblemente sin azúcar) de vez en cuando para estimular la salivación.
• No fume.
• Evite los alimentos que pueden arruinar su aliento como las cebollas y el ajo.
• Come menos dulces.
• Trate de no ponerse nervioso.

Qué hacer si el mal aliento aparece una y otra vez

Consulte a su médico, dentista primero.

Según la Halitosis (halitosis) de Rospotrebnadzor, en el 90% de los casos, la halitosis es causada por caries o enfermedad de las encías, incluso si no lo sabe.

Además, el dentista podrá valorar qué tan bien te cepillas los dientes y, posiblemente, aconsejarte sobre los mejores productos de higiene bucal para tu caso.

Si el dentista descubre que el problema no es de su parte, lo derivará a un terapeuta. Él realizará un examen, escuchará sus quejas, se ofrecerá a realizar análisis de sangre y orina y, en función de los resultados, lo enviará a un especialista especializado. Por ejemplo, otorrinolaringólogo, gastroenterólogo, nefrólogo, endocrinólogo.