Los 10 mejores libros de no ficción de 2020 que quizás te hayas perdido

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Sus autores hablan sobre el aprendizaje efectivo y las crisis profesionales, el envejecimiento y la feminidad, además de otras cosas interesantes e importantes.

El año saliente nos ha desafiado casi todos los días. No era tan fácil mantener el trabajo, la salud y al menos una relativa tranquilidad, y algunos de nosotros buscamos respuestas a preguntas urgentes en los libros. Recopiló 10 obras de no ficción que se convirtieron en los principales bestsellers de 2020, incluso si se lanzaron antes.

1. “Elección. Sobre la libertad y la fuerza interior del hombre ", Edith Eva Eger

Este libro se publicó en 2019, pero en 2020 fue muy popular entre los lectores.

"Choice" es la historia de una joven Edith de la ciudad polaca de Kosice, que terminó en un campo de concentración. Sufría de hambre, trabajo agotador, acoso por parte de los guardias y la amenaza de muerte inminente: "De pie en la ducha, nunca supimos si llegaría agua o gas en este momento". Pero también tenía una opción: llorar por lo que se había perdido o apreciar lo que había sido. Soñando con el fin de la guerra y con tu amada. Ayude a los demás, ciña a los suyos, pase lo que pase.

También es la historia de la Dra. Edith Eger, una psicóloga de renombre mundial. Durante muchos años, prefirió no volver a los recuerdos terribles, enterrarlos en su alma, sonreír y comportarse con normalidad, como todos los demás. Pero cuanto más tiempo permanecemos en silencio, escondiéndonos incluso de nosotros mismos los sentimientos provocados por la experiencia traumática, peor se vuelve para nosotros. El Dr. Eger ayuda a sus muchos pacientes a hablar con el pasado, a aceptarlo, a liberarse de él. El bestseller de Edith Eger trata sobre la fortaleza, sobre la posibilidad de no ser víctima, de elegir la vida sin devaluar nuestros propios traumas, pero también sin dejar que nos definan.

2. “Mujeres invisibles. Por qué vivimos en un mundo cómodo solo para hombres. Desigualdad de datos ", Caroline Criado Perez

En 2011, la ciudad sueca de Karlskog decidió reestructurar su política basada en la igualdad de género. En el proceso, uno de los funcionarios bromeó inadvertidamente diciendo que era dónde y dónde, y los defensores de un enfoque de género definitivamente no se apegarían a la remoción de nieve. Es irónico que fuera esta broma la que me hizo pensar: ¿la limpieza realmente infringe los derechos de las mujeres?

Resultó que también infringe cómo: por lo general, la nieve se quita primero en las carreteras principales y luego en las aceras y carriles bici. Sin embargo, los hombres y las mujeres se mueven por la ciudad de diferentes maneras: la mayoría de los hombres suben al automóvil y conducen por la ruta “casa-trabajo-casa”. Las mujeres se mueven por múltiples rutas: por la mañana llevan a sus hijos a la escuela, por la tarde pueden acompañar a los familiares mayores al médico, por la tarde, de camino a casa desde el trabajo, también compran alimentos. Por lo tanto, sería más justo revisar el calendario de remoción de nieve y comenzar con los intereses de los peatones y los pasajeros del transporte público. Las autoridades de la ciudad lo hicieron y, al mismo tiempo, disminuyó el número de lesiones asociadas con caídas en aceras heladas.

El libro de Caroline Pérez consta de ejemplos similares, aparentemente insignificantes, pero importantes, que nos llevan a la necesidad de considerar los patrones de comportamiento tanto de mujeres como de hombres.

3. “Lo mejor de nosotros. Por qué hay menos violencia en el mundo”, Stephen Pinker

Buenas noticias, tan necesarias en estos tiempos difíciles. Stephen Pinker muestra de manera convincente cómo las guerras, la esclavitud, el abuso infantil, el castigo mutilador y el asesinato disminuyen con el tiempo, sin importar cuánto intenten los medios de comunicación para convencernos de lo contrario. Pinker explora el tema de la violencia y desacredita los mitos sobre su necesidad inherente. Un libro alternativo para largas vacaciones a grandes novelas.

4. “Homo mutabilis. Cómo la ciencia del cerebro me ayudó a superar los estereotipos, creer en mí mismo y cambiar drásticamente mi vida ", Nastya Travkina

¿Somos capaces de cambiar: aprender eficazmente a lo largo de la vida, superar los traumas de la infancia, revisar las actitudes negativas aprendidas a una edad temprana? La neurociencia ofrece respuestas alentadoras. La periodista científica Nastya Travkina, utilizando ejemplos de su vida, muestra qué factores que influyen en el trabajo del cerebro pueden controlarse y cuáles no. Y ofrece métodos para manejar algunos y lidiar con las consecuencias de otros. El libro más comprensible y muy emocionante.

5. “¡Esto es normal! Un libro sobre encontrarse a uno mismo, crisis profesionales y autodeterminación ", Elena Rezanova

Un libro actualizado para todos los profesionales y no solo. Recuerda que las crisis profesionales son cíclicas y es importante tratarlas como un curso natural de acontecimientos. Una crisis para un profesional es una oportunidad para revisar su propia trayectoria y corregirla. Y también es una señal para la transición al siguiente nivel superior de autorrealización. Además, esto no siempre significa una transición a una nueva empresa, un nuevo puesto o la apertura de su propio negocio. Para encontrar el camino correcto, es importante hacerse las preguntas correctas. Hay muchos de ellos en el libro de Elena Rezanova. Recuerde, todo está bien para usted.

6. “Fácil y sencillo. Cómo hacer frente a tareas que dan miedo de abordar ", Timur Zarudny y Sergey Zhdanov

El Año Nuevo es una época de nuevas promesas: finalmente aprender inglés, poner el listón todos los días, dejar el azúcar y comunicarse con sinvergüenzas tóxicas. El amable manual de Timur Zarudny y Sergey Zhdanov te ayudará a no renunciar a las buenas ideas a principios de febrero.

Las recomendaciones son adecuadas no solo para adquirir buenos hábitos, sino también para la implementación de proyectos personales y laborales. Pensamiento que afirma la vida del libro: a veces las metas pierden su significado en el proceso de alcanzarlas. Está bien si decide renunciar a ellos; quedará más fuerza para lo que es realmente importante.

7. “Para mí es tierno. El libro trata sobre cómo valorarse y cuidarse a uno mismo ", Olga Primachenko

Quizás el libro más necesario de este año, ayudando a la literatura en su máxima expresión. Olga Primachenko analiza los aspectos del autocuidado y ofrece preguntas y prácticas sencillas para mejorar su bienestar. Por ejemplo, ¿cómo puede ayudarse a sí mismo a sobrellevar la afluencia de sentimientos? Termine con la respuesta al estrés poniéndose en cuclillas o rebotando, sin importarle si se ve estúpido. Sacude con todo tu cuerpo o baila como nadie lo ve. Nombra lo que te está sucediendo en este momento.

Finalmente, piense en esto: solo porque esté enojado, temeroso o ansioso no significa que sea una mala persona, es solo una señal de que en este momento en particular está en cero. En la parte final del texto, encontrará un maratón de ternura para usted mismo: treinta y una prácticas sencillas de cómo ayudarse a sí mismo en este momento.

8. Superaprendizaje de Scott Young

A muchos les parece que obtener una licenciatura en un año es un logro disponible solo para raros geeks. Scott Young refuta esto con su propio ejemplo y la experiencia de sus alumnos. En 12 meses, dominó el curso de Ciencias de la Computación de cuatro años en el MIT y aprendió cuatro idiomas en el mismo período.

Young identifica nueve principios básicos de una autoeducación rápida y de alta calidad. El principal es el metaaprendizaje: debe comprender claramente por qué necesita estudiar una materia o adquirir una habilidad, qué conceptos y procedimientos prácticos serán necesarios y cómo los dominará.

9. “Cómo se llaman las mujeres. Feminitivas: historia, estructura, competencia ", Irina Fufaeva

Si está cansado de disputas no científicas, pero acusadas sobre la necesidad de feministas, el trabajo de la lingüista de la Universidad Estatal Humanitaria de Rusia Irina Fufaeva vendrá al rescate. No es un hecho que su posición sobre este tema vaya a cambiar, pero habrá más datos para reflexionar. Aprenderá cómo surgen ciertos sufijos “femeninos”, por qué “autor” es mejor que “mujer-autora” y por qué la mayoría se enfurece tanto con las feminidades.

10. “En sentido antihorario. Qué es el envejecimiento y cómo afrontarlo ", Polina Loseva

El libro más detallado y bastante optimista sobre lo que todos tenemos que afrontar. Polina Loseva examina cómo nuestro cuerpo envejece en diferentes niveles: desde moléculas hasta tejidos y órganos. Inesperadamente, lo que vemos como degradación, tras un examen más detenido, resulta ser una adaptación, un cambio a un nuevo modo de funcionamiento.

¿Alguna vez venceremos al envejecimiento? Desconocido. ¿Mejoraremos la comprensión de este fenómeno y mejoraremos la calidad de vida en la vejez? Indudablemente.

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