7 formas de resolver adecuadamente los conflictos en las relaciones

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El desacuerdo es una parte inevitable de cualquier relación a largo plazo. Pero puedes vivir con ellos y mantener una relación feliz. Lo principal es poder resolver correctamente los conflictos.

1. Ambos socios deben asumir la responsabilidad

Si renuncia a la responsabilidad en cada pelea, entonces está culpando a su pareja. Básicamente, estás diciendo: "El problema siempre está contigo". Esto solo agrava el conflicto, porque la comunicación se detiene por completo.

Asume la responsabilidad de tus acciones. Trabajen juntos para resolver el problema. Las acusaciones son solo una excusa que no te ayudará a salir de esta situación.

2. No evites los problemas

A menudo queremos evitar la confrontación, por lo que ignoramos el problema. En tales casos, no puede pensar solo en usted mismo y en si está listo para enfrentar la situación. También es importante recordar lo que es necesario para el desarrollo de su relación. Al evitar el problema, solo complicará las cosas.

Para facilitar la resolución de conflictos, intente evitar la palabra "usted" al explicar, en lugar de decir "yo". Esto le facilitará la expresión de sus sentimientos y será más difícil herir a su pareja sin darse cuenta. Diga: "No entiendo", no "Estás equivocado"; "A menudo siento …" y no "Tú siempre …".

3. No se critiquen unos a otros

Los desacuerdos y las peleas le ocurren a todos. Esta es una reacción natural a las acciones y decisiones de un socio. Pero cuando las discusiones y los desacuerdos se convierten en ataques contra el socio mismo, y no solo en críticas a su comportamiento, esto presagia problemas. Vale la pena considerar si dice: "Él (a) no me llamó, aunque prometió, no porque se olvidó de (a), sino porque (a) es una persona terrible".

Incluso en medio de una discusión, cuando sea difícil pensar con claridad, intente respirar profundamente y recuerde que su pareja está de su lado. Apóyense siempre unos a otros, incluso si no están de acuerdo en algo.

No se enojen ni se estresen el uno con el otro. Concéntrese en el problema e intente llegar a un compromiso.

4. Comunicarse entre sí

No espere que su pareja lea sus pensamientos, compártalos. Cuanto más a menudo permanezca en silencio, mayor será el riesgo de malentendidos y disputas. La mayoría de los problemas de relación comienzan precisamente por la falta de comunicación.

Escuche a su pareja no solo para decirle algo a cambio, sino para entenderlo. No juzgues, trata de ver la situación a través de los ojos de tu pareja. Lo principal es respetarnos mutuamente.

Durante una conversación, vuélvete hacia tu pareja, mírala a los ojos, deja el teléfono a un lado y no te distraigas con otras cosas. Esto demostrará que realmente desea escuchar su punto de vista y resolver el problema juntos.

5. Que los demás mantengan la dignidad

No lo tome como algo personal, todos nos enojamos o enojamos a veces después de un día difícil. Trate de comprender que su pareja está actuando de esta manera porque siente dolor en este momento. Él reacciona a sus propios pensamientos y sentimientos, su comportamiento, muy probablemente, no tiene nada que ver con sus acciones.

Incluso cuando la verdad esté de su lado, no trate de insistir por su cuenta en medio de una discusión. Esto solo hará que su pareja pierda el respeto por sí mismo y lo humille. Dejemos que los demás mantengan la dignidad. Cálmate y solo entonces vuelve a la conversación.

6. Esté preparado para hacer sacrificios

El verdadero amor se trata de concentración, disciplina, esfuerzo constante y la capacidad de hacer sacrificios incluso cuando no están de acuerdo entre sí.

Una relación sana y feliz implica a veces tener que hacer algo que no te gusta para complacer a tu pareja y hacer tales sacrificios.

7. Acepte que siempre habrá desacuerdos

Algunas parejas pasan años tratando de convencerse mutuamente, pero a veces simplemente no es posible. Algunos desacuerdos se derivan de diferencias fundamentales de carácter, actitudes y valores. Solo perderán el tiempo tratando de rehacerse el uno al otro y arruinar la relación.

Aceptaos unos a otros por lo que sois. El desacuerdo es una parte inevitable de cualquier relación a largo plazo. Podemos vivir con estos problemas. Lo principal es saber comportarse para no agravarlos y sentirse lo más cómodo posible.