5 formas científicamente probadas de hacer que las relaciones sean duraderas y sólidas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Cuando estás enamorado, todo lo que te rodea parece hermoso. Pero cuando la pasión cede, queda claro: para estar juntos durante mucho tiempo, es necesario conocer algún secreto. Los científicos se han interesado en este tema y han realizado estudios que explican cómo mantener una relación sólida.

El amor es hermoso, el amor es asombroso, el amor es lo mejor en este planeta. Pero el amor sigue siendo una perra. Y el matrimonio es un trabajo diario duro.

Tras estas palabras, los mayores empezarán a asentir con la cabeza, y los jóvenes enamorados se taparán los oídos con los dedos y recitarán de memoria la película "Tres metros sobre el cielo".

¿Qué se puede hacer para asegurar que la relación dure el mayor tiempo posible? Los mitos sobre el amor suenan atractivos, pero ¿qué hacer en realidad si quieres mantener sentimientos apasionados de por vida?

Es asombroso que todo el mundo te pregunte cómo te casaste. Nadie pregunta cómo logró no divorciarse.

Resulta que incluso se han realizado investigaciones sobre este tema. Sus resultados pueden adoptarse y aplicarse fácilmente en la práctica.

Las citas online no funcionan

Si desea encontrar el socio ideal utilizando algún tipo de algoritmo informático o va a considerar los perfiles de solo aquellos que tienen palabras familiares escritas en la columna "Intereses", entonces está condenado al fracaso de antemano.

Después de todo, la investigación dice que intereses similares no tienen un impacto significativo en las relaciones. El resultado acumulativo de 313 estudios individuales demuestra que su amor mutuo por las películas de Woody Allen ya no ayudará a mantener vivo su matrimonio. En 2010 se estudió el nivel de satisfacción de los cónyuges. Resultó que los mismos intereses de los socios no afectan este indicador de ninguna manera.

Cuando queremos conocer una copia de nosotros mismos, casarnos con ella y vivir felices para siempre, estamos cometiendo un gran error.

La vida real es completamente diferente. Casarse con alguien solo porque a él o ella también le gusta escuchar Radiohead y llorar es bastante tonto. Su compatibilidad solo afecta al 1% de la duración de su vida juntos.

Cualquier pareja tiene problemas. La cuestión es cómo abordará estas complejidades. En otras palabras, lo que importa no es cómo te sientes. Lo que importa es cómo te sientes acerca de tus sentimientos. Necesitas encontrar a alguien que exprese sus emociones de la misma manera que tú.

El profesor de la Universidad de Washington, John Gottman, ha proporcionado pruebas sólidas de que esto es lo que afecta la duración de un matrimonio. La forma en que te comportas crea una plantilla emocional que forma el espacio común para que exista la pareja.

No debes preocuparte por hacer que tu pareja ame el juego de Scarlett Johansson. Al elegir un cónyuge, automáticamente obtienes sus problemas. Lo único que debería preocuparte es cómo construir relaciones de tal manera que haya la menor cantidad de conflictos posible.

Es bueno discutir

Incluso puedes jurar por pequeñas cosas. En serio, esto es bastante normal.

Los científicos creen que las parejas que se pelean con más frecuencia que otras por las cosas más pequeñas viven vidas largas y felices. Por otro lado, las parejas que pelean solo por las razones más serias tienen más probabilidades de divorciarse.

Por supuesto, no debes jurar en la primera cita, pero el estudio dice que si pasaron tres años juntos y prácticamente no pelearon, lo más probable es que esté al borde del divorcio.

Los científicos creen que decir palabrotas y discutir es una forma de expresar sentimientos. Sin ellos, su relación se vuelve insalubre.

Se podría decir que Romeo y Julieta nunca discutieron. También hay una respuesta a esto.

Romeo y Julieta es un mal ejemplo. Considere el matrimonio arreglado

Romeo y Julieta no se pelearon, porque William Shakespeare decidió matarlos mucho antes del primer conflicto. Esta pareja simboliza tan bien las relaciones románticas solo porque no vivieron para pelear por platos sin lavar.

La pasión es rápida, cautivadora y ligera. Pero las relaciones son amor, trabajo y trabajo. En lugar de tomar a Romeo como ejemplo, quien instantáneamente se enamoró de Julieta de por vida, sucumbiendo a la influencia de las dopaminas, piense en aquellos cuyo matrimonio fue arreglado.

Los matrimonios concertados son muy difíciles para ambos cónyuges desde el principio. Pero como no hay ningún lugar adonde ir desde el submarino, ambos están tratando de trabajar en lo que es. Las investigaciones confirman que los matrimonios concertados tienen mucho más éxito que los matrimonios por amor.

Por supuesto, nadie te aconseja que contraigas un matrimonio concertado. Pero vale la pena aprender de estas personas. Se deshacen de las ilusiones, se dan cuenta de que hay mucho trabajo por delante y, arremangándose, comienzan a trabajar en la relación.

Todo lo que conduce al éxito en la vida ayudará a lograr el éxito en el matrimonio

Hablamos mucho sobre lo que se necesita hacer para tener éxito en el trabajo, la escuela o la vida. Todo funciona también en una relación. ¿Quieres que tu pareja te sea fiel? Traicionado? Se firme. Chicas, busquen chicos sólidos y seguros. Hombres, presten atención a aquellas mujeres cuya opinión no cambia según la dirección del viento o el clima.

Es la dureza que nos ayuda en la vida la responsable de la capacidad de trabajar en tareas difíciles durante mucho tiempo. ¿Por qué es esto importante para una relación?

Los investigadores dicen que la tenacidad te ayuda a afrontar las circunstancias y los desafíos. Y en el matrimonio siempre hay algunos problemas. Aquellos que no pueden resolverlos se rinden y abandonan las relaciones, trabajan y dejan de construir una carrera.

El amor no durará mucho por sí solo. Los sentimientos permanecen calientes y apasionados solo porque la gente trabaja en ellos.

¿Se pueden predecir las relaciones a largo plazo?

Poder. Para hacer esto, solo necesita preguntarle a la pareja sobre su relación. Sí, es así de simple.

Los psicólogos de la Universidad de Washington descubrieron que, por la forma en que los socios describen su relación, es posible predecir si se divorciarán o no, con una precisión del 94%. Solo necesita estar atento a cómo los cónyuges hablan sobre su pasado compartido.

MAL:Tuvimos una pelea. Fue terrible. Para ser honesto, Oleg se comportó de manera desagradable.

OK:Tuvimos una pelea. Fue terrible. Pero hablamos de esto más tarde. Parece que ahora nos llevamos incluso mejor que antes.

Cada pareja enfrenta desafíos. La única diferencia es cómo vas a percibir e interpretar lo vivido. Sabes, no necesitas mucha inteligencia para decir que una pelea es mala, y Oleg es un tonto. Pero es necesario hacer un gran esfuerzo para aprender a apreciar no solo los buenos momentos, sino también los malos, para aprovechar al máximo los beneficios incluso de los conflictos y problemas.

Nadie está contento con correr el vigésimo kilómetro de una maratón. Pero si te detienes y no llegas a la meta, definitivamente no estarás contento. El sabor de la victoria y el champán es lo que hará que el momento sea realmente agradable.

Resumamos

• Intereses similares no ayudarán. Las mismas listas de reproducción no son la base de un buen matrimonio. Vale la pena comenzar a concentrarse en sus emociones.
• Discutir puede ser útil. La comunicación negativa es mejor que la falta de comunicación.
• Hay mucho trabajo por delante. Y no hay forma de escapar de ella. No mires a Romeo y Julieta. Aprenda de los matrimonios concertados.
• Se firme. Devoción. Honestidad. Eso es lo que significa ser firme. Esta es la clave del éxito en el trabajo y en el amor.
• Agradece las dificultades. Cuenta tu historia, llena de altibajos y felicidad por el hecho de que pasaron por todo esto juntos.